[userpic]

Re: Якоря, ожидания, вербализация ↑

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Собственно, про якоря я сегодня и думал. Про то, как на действие СебеЯкоря влияют ожидания.
Итак, схема СебеЯкорения:
1. Я чувствую себя Иксово. Хочу это заякорить. Полезное ощущение.
2. Якорю.
3. Проходит время. Хочу быть иксовым.
4. Активирую якорь.
4. Либо замечаю эффект либо нет.
Эффекта может не быть потому что:
--пп1 надо многократно повторять
--желательно иметь вариации на тему пп1, которые собираются на интегральный якорь
--эффект может быть отсроченный - у тебя ситуационное желание воспроизвести полезное ощущение, а ресурс/якорь стал осуществлять более сложную интеграционную работу. Я не раз видал примеры, когда запущенный якорь не оказывал немедленного эффекта (но наблюдался своеобразный эффект, например, во сне) и спустя годы происходили изменения, и можно было впоследствии точно сказать, что якорь сработал, только он "потащил" масштабные изменения за собой.
1. Насколько я понимаю, здесь важна вербальная составляющая. Как я это состояние обозвал.
Да это усилитель/категоризатор.
Называя - я как правило отрезаю некоторые оттенки этого состояния, которые могут быть не менее важными, чем сама Иксовость. То есть хотел спокойствия, заякорил, а спокойствие не появляется. А надо просто заметить, что появлился Баланс. Я на пике, я машу руками, я но сбалансирован! Вот. В общем надо выбирать точнее название, для того, что я якорю ?
Да, конечно. Ты всегда ищешь более точные названия для этого и в итоге научаешься, м.б. "получать" название из уст подсознания непосредственно.
2. Про ожидание эффекта от активации якоря. Поскольку активацией заведует бессознательное, то оно
а. может выбрать время включения ответа на якорь не прямо сейчас, а скажем через полчаса. ээто как в рефрейминге, где со временем время ответа Субстрата "выравнивается". Так ведь ?
Канечно это так.
б. сам ответ может быть в неявной форме. заказал спокойствие, а захотелось спать или включился только один из атридутов спокойствия (руки ноги уже спокойны, а сердце продолжает стучать). то есть важно уметь замечать ответ. так ?
Совершенно верно, ведь динамика/разнообразие внутренних состояний гораздо богаче наших нетренированных представлений о ней.
в. и вот тут как бы не начать заниматься самообманом и не называть ответом на якорь какие-то проявления субстрата уже к этому якорю отношения не имеющие, ну выдал субстрат картинку - но где гарантия что это ответ, а не фоновый шум ?
Эээ, ээээх! Ну в ТебеПозиции (когда включаешь якорь для Чарли), педантом быть полезно. Но вот когда ты в результате СебеЯкоря получаешь некий плюс - чего же так эээ мелочится. Соотвествие ожидаемому - это только вопрос дальнейшего развития метода/процесса - постепенная настройка. Ну хоть НЛП и эксплуатирует программо-подобные уровни психики, но в целом-то мы достаточно сложные "приложения" - или нет? :)

2 комментария

сначала старые сначала новые