[userpic]

Шаг второй: что-то похожее... ↑

bionycks в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

"А сейчас я хочу, чтобы те из вас, которые определили, какую часть они будут строить, приступили ко второму шагу. Это очень сложная процедура, и мы собираемся делать ее методично, а не метафорически... .
Я хочу, чтобы все те, кто собирается играть со мной в эту игру, обратились внутрь себя и определили, есть ли у вас референтные структуры для того поведения, которое вы хотели бы иметь.
ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ПЕРЕЖИВАНИЯМ ТОГО ДЕЙСТВИЯ, КОТОРОЕ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВЫПОЛНИТЬ БОЛЕЕ МЕТОДИЧНО, ЧАСТО ИЛИ КАК-НИБУДЬ ЕЩЕ.
Допустим, кто-то хотел бы иметь творческую часть. Возможно, вы проявляли творческий подход к чему-либо только десять лет назад, или же только однажды вы придумали новый способ написания списка будущих покупок. Что бы там ни было, я хочу, чтобы вы сейчас нашли какие-либо соответствующие примеры из вашего прошлого. Когда вы найдете воспоминания, я хочу, чтобы вы в них погрузились и воссоздали весь тот опыт, все те переживания, которые связаны с этими воспоминаниями. Это весьма существенный кусок того, что мы собираемся сделать. Возьмите для этого столько времени, сколько вам нужно. Выделите специфические случаи, когда вы проявляли то, что вам нужно, и переживите их. Когда вы убедитесь, что у вас есть по крайней мере одно, два или три переживания того действия, которое вы хотите выполнить хорошо, если, конечно, такие переживания у вас были вообще.
Получите настолько свободный доступ к этим воспоминаниям, насколько это только возможно. Не надо тратить на это много времени. Но ИНТЕНСИВНОСТЬ, КОТОРОЙ ВЫ СЕЙЧАС ДОСТИГНЕТЕ В СВОЕМ ПЕРЕЖИВАНИИ, ОЧЕНЬ ВАЖНА.
Если у вас нет соответствующих примеров, тогда подождите. Но будьте очень внимательны, поскольку в вашем опыте вероятнее всего, есть примеры на всякий случай, знаете ли вы об этом сознательно или нет..."
Р. Бэндлер, Д. Гриндер,
"Рефрейминг".

17 комментариев

сначала старые сначала новые