[userpic]

А это моя техника ↑

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты
  Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты metanymous
    Практика НеделанияДыхания = МодельПоверхностногоДых metanymous
Предлагаю начать с картинки www.estereomagia.com.br/imagens/entrelacos.jpg, уже публиковавшейся в комментах.
Хорошо. Мы будем здесь помещать только адреса или самые красивые картинки будем раскрывать.
Именно эта выбрана по принципу отсутствия в ней мешающих мне внятных элементов в ПЕРВОМ изображении (типа фотографий животных итд).
Хорошо. Сейчас будем работать с простыми картинками. Но потом надо будет рассматривать изображения приближенные к реальным.
Кроме того, мне нравится изображенный объект - есть в нем что-то очень сенсорно-приятное.
Это понятно.
Итак, по историческим причинам (книжка "Magic Eye", купленная в 1994 году) я разглядываю подобные кратинки следующим образом:
1) Обычным зрением нахожу в ПЕРВОЙ картинке две точки, проекции которых при "магическом" взгляде должны совпасть.
2) Неким специфическим усилием, ощущаемым как напряжение в центре поля зрения, "раздваиваю" эти две точки и "совмещаю" те две их проекции, которые при этом движутся друг к другу. При этом резкость изображения в первый момент падает, так как это усилие при обычном смотрении соответствует взгляду сквозь предмет, сквозь стекло автобуса итп, т.е. плоскость резкого зрения уходит вдаль.
3) Следующим специфическим усилием, ощущаемым по-разному (сейчас - напряжение в центре лба), сдвигаю плоскость резкости обратно к листу/экрану монитора.
4) Жду. Через некоторое время - от 0.5 до 5-15 секунд, сокращается на знакомых картинках - проявляется объемный образ.
5) На незнакомых и на сложных картинках проявление может происходить постепенно, от какой-нибудь одной детали, чаще всего от края между образом и его фоном. При постепенном проявлении бывают ощущения телесного напряжения, эмоционального недовольства картинкой и собой. Об этом, я думаю, позже, на соответствующих примерах.
6) Когда образ проявился целиком, бывает ощущение свежести в центре лба, яркость всей кратинки немного повышается, она приобретает легкое внутреннее свечение/освещение.
7) После этого образ можно разглядывать, перемещая взгляд "в глубине картины". При этом важно не вывалиться из состояния специфической разведенности точки взгляда (за листом) и плоскости резкости (на листе). В этом мне ОЧЕНЬ мешают внятные элементы ПЕРВОЙ картинки, на этом примере - логотип в левом верхнем углу. Напротив, помогает сохранить образ обращение к периферийному зрению, т.е. дополнительное усилие по удержанию внимания на краях поля зрения.
Вот такое описание.
Уважаемый metanymous, правильно ли я понял Ваше предложение по форме и содержанию обсуждения? В любом случае - с любопытством жду Ваших примеров и - особенно интересно - описаний!
В точности то, что я предлагал и по форме и по содержанию. Отлично.
Моя техника такая:
1 Интуитивно выбираю оптимальное расстояние до картинки.
2 Принимаю удобную позу, в которой можно выключить/остановить все движения тела/в теле и выключаю движения - замираю, но так чтобы тело было расслаблено.
3 Выключаю/останавливаю движения глаз. Я много тренировался в этом.
4 Перестаю моргать. Тоже практика есть.
5 Фактически на уровне пп2 перехожу на ПоверхностноеДыхание см.:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=493776#t493776
6 Осторожно/медленно меняю конвергенцию/дивергенцию осей глаз - свожу-развожу глаза, по-простому.
7 Если необходимо, дополнительно включаю ЯкорьТретьегоВнимания (разглядывания картинок). Сейчас он мне не нужен для получения основного изображения картинки, но чтобы исследовать, нет ли в ней чего-то дополнительного - включаю якорь. Так же пользуюсь этим якорем если увижу какой-нибудь перспективный/заманчивый фон. Любимое развлечение на эту тему - разглядывать снимки космоса, сделанные Хаблом ;)

22 комментария

сначала старые сначала новые