Показаны записи 451 - 460 из 30962
</>
6 Посмотрим, что говорит о билатеральной с. сеть
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Что такое Билатеральная стимуляция (БЛС)?
Билатеральная стимуляция — это попеременная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз, либо воздействия звуковыми стимулами, посредством постукивания по коленям, рукам (или плечам). Билатеральная стимуляция является лишь одним из компонентов EMDR-терапии.
Почему бы мне самому себе не настучать по голове и ногам и тем самым не вылечится? Что тогда случится если я сам попробую?
Ничего плохого не случится, так как часть этой методики может применяться самостоятельно для ситуационного снижения тревоги, расслабления, лучшего засыпания. Метод называется "Простукивание", на ютубе можно найти видео, как это правильно делать, например мне больше всего нравятся они у Татьяны Дьяченко. Для нормализации сна на Aрр Store и Googl Play есть бесплатные EMDR программы для звукового и визуального воздействия. https://navimba.com/viewtopic.php?t=6065&start=20
Эта ссылка типа практического ФАКО.
Билатеральная стимуляция — это попеременная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз, либо воздействия звуковыми стимулами, посредством постукивания по коленям, рукам (или плечам). Билатеральная стимуляция является лишь одним из компонентов EMDR-терапии.
Почему бы мне самому себе не настучать по голове и ногам и тем самым не вылечится? Что тогда случится если я сам попробую?
Ничего плохого не случится, так как часть этой методики может применяться самостоятельно для ситуационного снижения тревоги, расслабления, лучшего засыпания. Метод называется "Простукивание", на ютубе можно найти видео, как это правильно делать, например мне больше всего нравятся они у Татьяны Дьяченко. Для нормализации сна на Aрр Store и Googl Play есть бесплатные EMDR программы для звукового и визуального воздействия. https://navimba.com/viewtopic.php?t=6065&start=20
Эта ссылка типа практического ФАКО.
</>
5 Посмотрим, что говорит о билатеральной с. сеть
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
(4 ссылка чистый повтор)
Сам процесс десенсибилизации и переработки производится при помощи механизма билатеральной стимуляции.
Билатеральная стимуляция - это попеременная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз, либо воздействия на левый и правый ушные каналы, либо посредством постукивания по рукам (или плечам).
Адаптивная система переработки информации - встроенный в мозг человека механизм переработки «негативной» информации. Билатеральная стимуляция позволяет перезапустить этот механизм, чтобы целенаправленно десенсибилизировать и переработать психотравмирующий опыт. http://yogaplace.by/dpdg_therapy
"Снотворный принцип" построения определения и описания механизма БС.
Сам процесс десенсибилизации и переработки производится при помощи механизма билатеральной стимуляции.
Билатеральная стимуляция - это попеременная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз, либо воздействия на левый и правый ушные каналы, либо посредством постукивания по рукам (или плечам).
Адаптивная система переработки информации - встроенный в мозг человека механизм переработки «негативной» информации. Билатеральная стимуляция позволяет перезапустить этот механизм, чтобы целенаправленно десенсибилизировать и переработать психотравмирующий опыт. http://yogaplace.by/dpdg_therapy
"Снотворный принцип" построения определения и описания механизма БС.
</>
3 Посмотрим, что говорит о билатеральной с. сеть
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Билатеральная стимуляция - это поочередная стимуляция правого и левого полушария головного мозга за счет: быстрых движений глаз влево-вправо, прикосновений по очереди к правой и левой руке (или ноге), подачи звука через наушники поочередно в левому и правому уху и т.д.
Считается, что такая стимуляция вызывает в мозге ответ в виде ритмов быстрого сна. Таким образом, во время билатеральной стимуляции, находясь в состоянии бодрствования и намеренно направляя внимание на травматические переживания, мы стимулируем мозг к переработке травматического опыта.
Эту технику я увидела в лекции Уди Орена (соучредителя и руководителя Израильского отделения европейской ассоциации EMDR), который давал ее в качестве демонстрации того, на каком принципе основан метод Ф.Шапиро EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Интересно, кстати то, что Ф.Шапиро описала свой новый метод переработки травматического опыта в 1989, а за 19 лет до этого начали выходить в свет книги К.Кастанеды, где была описана похожая техника «Перепросмотр», которую веками использовали шаманы древней Мексики.
Итак, привожу алгоритм техники билатеральной стимуляции (займет 4 - 5 минут).
Сядьте удобно, ноги поставьте на пол, обопритесь спиной о спинку стула. Ладони положите на бедра.
Начните хлопать ладонями по бедрам поочерёдно: правая ладонь по правому бедру, левая – по левому). Остановитесь. Это тренировка перед упражнением.
Вспомните за последние 24 часа какое-то событие, которое у вас вызвало НЕБОЛЬШОЕ раздражение, дискомфорт силой по шкале от 0 до 10 НЕ БОЛЬШЕ 3 баллов. (Это важное замечание, так как для работы с более интенсивными переживаниями нужна помощь специалиста!)
Сфокусируйтесь на этом воспоминании и выберите самую яркую картинку, добавьте какое-то слово к этой картинке, которое ее описывает (о вас, других людях, этом событии), какие эмоции сопровождают эту картинку и это слово. Затем обратите внимание, где вы эту эмоцию ощущаете в теле.
20-30 секунд продолжайте концентрироваться на этой картинке, чувстве, воспоминании.
А теперь, держа эту картинку в воображении начинайте попеременно похлопывать ладонями по бедрам: правая ладонь по правому бедру, левая – по левому, поочередно – 1-минуту.
Остановитесь и обратите внимание на мысли. Что приходит на ум? Первое, что приходит, это может быть не связано с вашим событием.
Теперь снова продолжаем постукивать, обращая внимание на то, что происходит – 1 минуту.
Перерыв, глубокий вдох. Прислушайтесь к себе, что вам приходит в голову: мысли, картинки…
Снова продолжаем постукивать примерно 1 минуту.
Остановитесь. Вернитесь к воспоминанию, с которого вы начали 3 минуты назад. Просто побудьте с ним 20-30 секунд.
Ответьте на 4 вопроса: https://www.psyoffice.ru/18-142795.htm
В этой ссылке проводят знак равенства между (наша терминология) "себе" и "тебе" билатеральной стимуляцией. А между ними не может быть равенства, как и между себе-щикоткой им тебе-щикоткой. Первая совсем не смешная против второй.
Считается, что такая стимуляция вызывает в мозге ответ в виде ритмов быстрого сна. Таким образом, во время билатеральной стимуляции, находясь в состоянии бодрствования и намеренно направляя внимание на травматические переживания, мы стимулируем мозг к переработке травматического опыта.
Эту технику я увидела в лекции Уди Орена (соучредителя и руководителя Израильского отделения европейской ассоциации EMDR), который давал ее в качестве демонстрации того, на каком принципе основан метод Ф.Шапиро EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Интересно, кстати то, что Ф.Шапиро описала свой новый метод переработки травматического опыта в 1989, а за 19 лет до этого начали выходить в свет книги К.Кастанеды, где была описана похожая техника «Перепросмотр», которую веками использовали шаманы древней Мексики.
Итак, привожу алгоритм техники билатеральной стимуляции (займет 4 - 5 минут).
Сядьте удобно, ноги поставьте на пол, обопритесь спиной о спинку стула. Ладони положите на бедра.
Начните хлопать ладонями по бедрам поочерёдно: правая ладонь по правому бедру, левая – по левому). Остановитесь. Это тренировка перед упражнением.
Вспомните за последние 24 часа какое-то событие, которое у вас вызвало НЕБОЛЬШОЕ раздражение, дискомфорт силой по шкале от 0 до 10 НЕ БОЛЬШЕ 3 баллов. (Это важное замечание, так как для работы с более интенсивными переживаниями нужна помощь специалиста!)
Сфокусируйтесь на этом воспоминании и выберите самую яркую картинку, добавьте какое-то слово к этой картинке, которое ее описывает (о вас, других людях, этом событии), какие эмоции сопровождают эту картинку и это слово. Затем обратите внимание, где вы эту эмоцию ощущаете в теле.
20-30 секунд продолжайте концентрироваться на этой картинке, чувстве, воспоминании.
А теперь, держа эту картинку в воображении начинайте попеременно похлопывать ладонями по бедрам: правая ладонь по правому бедру, левая – по левому, поочередно – 1-минуту.
Остановитесь и обратите внимание на мысли. Что приходит на ум? Первое, что приходит, это может быть не связано с вашим событием.
Теперь снова продолжаем постукивать, обращая внимание на то, что происходит – 1 минуту.
Перерыв, глубокий вдох. Прислушайтесь к себе, что вам приходит в голову: мысли, картинки…
Снова продолжаем постукивать примерно 1 минуту.
Остановитесь. Вернитесь к воспоминанию, с которого вы начали 3 минуты назад. Просто побудьте с ним 20-30 секунд.
Ответьте на 4 вопроса: https://www.psyoffice.ru/18-142795.htm
В этой ссылке проводят знак равенства между (наша терминология) "себе" и "тебе" билатеральной стимуляцией. А между ними не может быть равенства, как и между себе-щикоткой им тебе-щикоткой. Первая совсем не смешная против второй.
</>
2 Посмотрим, что говорит о билатеральной с. сеть
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Возникающие при этом быстрые движения глаз напоминают REM-фазу, типичную для всех людей во сне: Rapid Eye Movement. Аббревиатура EMDR расшифровывается как Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Десенсибилизация и регенерация движения глаз).Разумеется, еще до появления методики EMDR были известны некоторые терапевтические стимуляционные техники, использующие движения глаз – но их распространенность не была столь быстра, как в случае метода EMDR. В кинесиологии, например, заставляют следить глазами за неподвижной целью, известны также приемы с использованием наручных часов в качестве маятника (классический гипноз). Также в йоге – с ее древнейшими во всем мире физиотерапевтическими методами – существует ряд упражнений для глаз. Даже в традиционных восточных танцах быстрым движениям глаз в разные стороны также придается важное значение; они разучиваются специально, как и танцевальные па, и наряду с эстетической выполняют также оздоровительную функцию.Все больше экспертов предполагают, что положительный эффект этих стимуляционных техник объясняется оптимальным взаимодействием обоих полушарий и всех участков коры головного мозга. Поэтому в методике EMDR функциональную активность головного мозга стимулируют не только посредством движения глаз, но и используют (как и в других методиках) слуховые и тактильные импульсные воздействия, оказываемые на левое/правое полушария головного мозга. Этот способ поддерживается, например, в различных направлениях кинесиологии, где используются различные приемы, связанные со специальными движениями рук и ног для улучшения успеваемости. А последователи нейролингвистического программирования знают, что вмешательство в мозговую деятельность считается успешным только в том случае, если пациент после сеанса сидит или стоит в полностью симметричной позе вследствие действия внутреннего импульса – возможно, это признак того, что после сеанса все участки головного мозга, ответственные за необходимые изменения, начали оптимально взаимодействовать. Эти широко известные предпосылки послужили основанием методики wingwave-коучинга, в которой объединены все известные техники билатеральной стимуляции функциональной активности полушарий головного мозга. Клиент всегда сам выбирает соответствующую технику (визуальную, аудиальную или тактильную): коуч всегда работает с той методикой, которая оказала наиболее положительное воздействие на клиента. Потому, что именно она явно влияет на генерацию блестящих идей, способствуя наилучшему взаимодействию клиента с его ментальными ресурсами. https://www.wingwave-russian.com/index.php/ru/seminary-lektsii/wingwave/trening-wingwave-kouch?start=2
В этой ссылки движение мысли интересное и вполне продуктивное. Но, это в большей мере предположения и догадки в отношении а) что такое есть БС б) каковы её механизмы воздействия.
В этой ссылки движение мысли интересное и вполне продуктивное. Но, это в большей мере предположения и догадки в отношении а) что такое есть БС б) каковы её механизмы воздействия.
Первые десять ссылок:
Одной из составных частей Wingwave-коучинга является метод "Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)", т.е. стимуляция обоих полушарий головного мозга (билатеральная стимуляция полушарий), которая возникает за счет быстрых движений глаз клиента в горизонтальной плоскости.
Психотерапевтический метод "Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR)" был разработан Френсин Шапиро в 1989 г. Этот метод намного быстрее помогал людям с посттравматическим синдромом, чем иные методы. https://ucoach.ru/tpost/rnro35xt7e-uskorennaya-pererabotka-informatsii-meto
В определении БС общие слова.
Сама Шапиро публиковала источник, в котором указывала, что EMDR открыта в контексте разработок НЛП. И это не её открытие.
Одной из составных частей Wingwave-коучинга является метод "Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)", т.е. стимуляция обоих полушарий головного мозга (билатеральная стимуляция полушарий), которая возникает за счет быстрых движений глаз клиента в горизонтальной плоскости.
Психотерапевтический метод "Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR)" был разработан Френсин Шапиро в 1989 г. Этот метод намного быстрее помогал людям с посттравматическим синдромом, чем иные методы. https://ucoach.ru/tpost/rnro35xt7e-uskorennaya-pererabotka-informatsii-meto
В определении БС общие слова.
Сама Шапиро публиковала источник, в котором указывала, что EMDR открыта в контексте разработок НЛП. И это не её открытие.
В книге всего два упоминания:
Фрэнсин Шапиро нашла быстрый способ добраться до этого места. Оказалось, что техники движения глаз и другие способы так называемой билатеральной стимуляции, приведенные в этой книге, помогают получить доступ к заблокированным переживаниям и активируют систему самоизлечения. Шапиро называет ее системой адаптивной переработки информации (АПИ). Об этом подробно и увлекательно написано в этой книге.
Черников Александр Викторович кандидат психологических наук
(предисловие)
Т.е. о билатеральной стимуляции заговорил Черников.
Техника «Безопасное/Спокойное место» базовая техника, 73-75 билатеральная стимуляция при использовании (предметный указатель)
При этом, на стр. 73-75 книги Шапиро никаких упоминаний о билатеральной стимуляции нет.
Фрэнсин Шапиро нашла быстрый способ добраться до этого места. Оказалось, что техники движения глаз и другие способы так называемой билатеральной стимуляции, приведенные в этой книге, помогают получить доступ к заблокированным переживаниям и активируют систему самоизлечения. Шапиро называет ее системой адаптивной переработки информации (АПИ). Об этом подробно и увлекательно написано в этой книге.
Черников Александр Викторович кандидат психологических наук
(предисловие)
Т.е. о билатеральной стимуляции заговорил Черников.
Техника «Безопасное/Спокойное место» базовая техника, 73-75 билатеральная стимуляция при использовании (предметный указатель)
При этом, на стр. 73-75 книги Шапиро никаких упоминаний о билатеральной стимуляции нет.
Хомский Н. Про «только один настоящий талант» и шестифутовые стопки книг
https://metatheo.livejournal.com/9094.html?style=mine#cutid1
Этюды моделирования (16) Эриксон и Хомский. Удивительное сходство
https://metapractice.livejournal.com/312336.html
https://metapractice.ru/items/925
https://metatheo.livejournal.com/9094.html?style=mine#cutid1
Этюды моделирования (16) Эриксон и Хомский. Удивительное сходство
https://metapractice.livejournal.com/312336.html
https://metapractice.ru/items/925
Ценностные Иерархии (69) Вопросы и реакции на диссертационную работу
https://metapractice.livejournal.com/601545.html
https://metapractice.livejournal.com/601545.html
Основной целью являются «непереработанные» воспоминания, которые содержат негативные эмоции, (англ. Еуе Movement Desentization and Reprocessing — прим. пер.)
переживания и представления человека. Когда активируется система обработки информации мозга (о чем будет подробно рассказано в главе 2), старые воспоминания могут быть «переработаны». При этом значение того, что полезно, — усваивается, а того, что бесполезно, - отбрасывается, в результате чего воспоминание записывается уже в иной форме, лишенной болезненной составляющей. стр 21
Вот, сюрприз. По заголовку книга посвящена терапии с помощью техники EMDR. Но, в первой значимой цитате оказывается, что ключевым моментом этой терапии является "переработка" старый воспоминаний. Как в гештальт терапии.
Оказалось, что техники движения глаз и другие способы так называемой билатеральной стимуляции, приведенные в этой книге, помогают получить доступ к заблокированным переживаниям и активируют систему самоизлечения. Шапиро называет ее системой адаптивной переработки информации (АПИ).
Т.е. получается, что EMDR есть разновидность билатеральной стимуляции. Интересно, на человека ежеминутно воздействуют десятки билатеральных стимуляций. Мы все давным давно должны стать на 100% здоровыми.
переживания и представления человека. Когда активируется система обработки информации мозга (о чем будет подробно рассказано в главе 2), старые воспоминания могут быть «переработаны». При этом значение того, что полезно, — усваивается, а того, что бесполезно, - отбрасывается, в результате чего воспоминание записывается уже в иной форме, лишенной болезненной составляющей. стр 21
Вот, сюрприз. По заголовку книга посвящена терапии с помощью техники EMDR. Но, в первой значимой цитате оказывается, что ключевым моментом этой терапии является "переработка" старый воспоминаний. Как в гештальт терапии.
Оказалось, что техники движения глаз и другие способы так называемой билатеральной стимуляции, приведенные в этой книге, помогают получить доступ к заблокированным переживаниям и активируют систему самоизлечения. Шапиро называет ее системой адаптивной переработки информации (АПИ).
Т.е. получается, что EMDR есть разновидность билатеральной стимуляции. Интересно, на человека ежеминутно воздействуют десятки билатеральных стимуляций. Мы все давным давно должны стать на 100% здоровыми.
“Dr. L. feels I can be hypnotized. I foresee some possible difficulty in this, because previous attempts have proven unsuccessful. My fear is that my condition is a spiritual one, and that no one other than myself can help me. However, I still hope for the best and look forward to meeting you and working with you.
“I will call you Thursday, April 22nd, at 9:00 a.m. Hopefully and sincerely, George Leckie.”
1) Доктор. Л. чувствует, что меня можно загипнотизировать.
Какое отношение чувства доктора Л. в отношении вероятности загипнотизировать Дж. имеют к тому, как его может быть будет гипнотизировать Э.? Никакого.
2) Я предвижу некоторые возможные трудности в этом, потому что предыдущие попытки оказались безуспешными.
Гипноз это не хирургическая операция, можно сколько угодно сомневаться в том насколько будет результативным конкретный его сеанс. И с сомнениями, и без сомнений стоит пройти и проверить.
3) Я опасаюсь, что мое состояние «спиритуально», и никто, кроме меня, не сможет мне помочь.
Ну да, высшие потусторонние силы вмешаются в сеанс гипнотерапии и помешают Джорджу воспользоваться плодами терапии.
4) Тем не менее, я все еще надеюсь на лучшее и с нетерпением жду встречи с вами и работы с вами.
«Я все надеюсь на лучшее», - так можно выразиться при полном отсутствии веры в возможное изменение.
5) Я позвоню вам в четверг, 22 апреля, в 9:00. Надеюсь и искренне, Джордж Леки».
Но, он не должен был именно звонить. Он должен был: выразить цель своего визита, формально попросить о встрече ради терапии, отправить ПИСЬМО и ждать/ получить письменный ответ.
«…никто, кроме меня, не сможет мне помочь»
“I will call you Thursday, April 22nd, at 9:00 a.m. Hopefully and sincerely, George Leckie.”
1) Доктор. Л. чувствует, что меня можно загипнотизировать.
Какое отношение чувства доктора Л. в отношении вероятности загипнотизировать Дж. имеют к тому, как его может быть будет гипнотизировать Э.? Никакого.
2) Я предвижу некоторые возможные трудности в этом, потому что предыдущие попытки оказались безуспешными.
Гипноз это не хирургическая операция, можно сколько угодно сомневаться в том насколько будет результативным конкретный его сеанс. И с сомнениями, и без сомнений стоит пройти и проверить.
3) Я опасаюсь, что мое состояние «спиритуально», и никто, кроме меня, не сможет мне помочь.
Ну да, высшие потусторонние силы вмешаются в сеанс гипнотерапии и помешают Джорджу воспользоваться плодами терапии.
4) Тем не менее, я все еще надеюсь на лучшее и с нетерпением жду встречи с вами и работы с вами.
«Я все надеюсь на лучшее», - так можно выразиться при полном отсутствии веры в возможное изменение.
5) Я позвоню вам в четверг, 22 апреля, в 9:00. Надеюсь и искренне, Джордж Леки».
Но, он не должен был именно звонить. Он должен был: выразить цель своего визита, формально попросить о встрече ради терапии, отправить ПИСЬМО и ждать/ получить письменный ответ.
«…никто, кроме меня, не сможет мне помочь»
Дочитали до конца.