Сделал еще один заход на свои субмодальности.

---

-С общей яркостью по прежнему проблемы, хотя темнее сделать вполне получается.

---

Я буквально ощущаю, как нагнетается кинестетика (надуваюсь как пузырь), когда тужусь сделать ярче.

---

Ну мочему ты считаешь это проблемой? Это есть свойство как у тебя работает субмодальность яркости.

---

Или ты решаешь задачу уже редактирования САМОГО действия субмодальностей в соответствии с некоторым "идеальным" образцом как они ДОЛЖНЫ работать?

---

-С увеличением-уменьшением фигур и фона поигрался, но не достаточно доволен своей способностью различать К реакцию.

---

В таком случае надо:

---

--вначале выбрать такие примеры/содержания образов, в которых связь: фигура/фон => кинестетика является абсолютно четкой. За счет содержания.

---

--затем перейти к образам с менее четкой связью

---

Я себе немного изменил задание - просто научиться просто понемногу, градуированно варьировать субмодальности и учиться отслеживать К-реакцию, без первостепенного акцента на выявлении порогов.

---

Понятно. Ну вот как раз для таких тренировочных целей и надо подбирать содержание образов, которое подчеркивает/объективирует такую связь.

---

Каким-то образом начинаю больше осознавать свои К-ощущения, из которых просто охота выпрыгнуть, что я и делаю автоматически и это видится как дерганность или ее подобие.

---

Т.е. ты возражаешь против избытка собственной кинестетики?

---

Вот если я научусь осознанно неспеша переходить через или проходять рядом с этими пиками, то будет здорово.

---

Понятно. Хорошо.

Жить в описанном мною режиме любому тяжело, но мой опыт показывает, что многие люди все-таки приспосабливаются к такой жизни.

---

Конечно приспосабливаются.

---

Я тоже приспосабливаюсь, но хотелось бы лучше, быстрее, разнообразнее. Двигательные паузы я тоже делаю: хожу в туалет, пью чай, кофе, захожу поболтать к коллегам, иногда просто хожу по лестницам, на обед хожу в столовую, расположенную в 10-15 минутах ходьбы. Однако этого недостаточно.

---

Надо составить график/план чередования сидячей работы и двигательных перерывов.

---

Смена рода деятельности слишком сложный процесс, да и страшно менять то что есть на неизвестно что (синицу в руках...). Если знаете способ - подскажите.

---

Здесь ты имеешь ввиду смену работы? Уход на другое место работы?

---

Каким образом и какой план формирования можно создать в моей ситуации?

---

Ну, на первое место напрашивается план формирования чередований сидячей работы и двигательных перерывов от нее.

---

Про рефрейминг непонятно: это рефрейминг "юридической части" или части отвечающей за перечисленные сигналы или нескольких частей, отвечающих за разные сигналы?

---

Надо еще раз "по месту определиться" с установкой на рефрейминг. Что считатm/ты считаешь для себя первоочередным. И от этого уже выбрать вариант рефрейминга.

---

--Т.е. образы и монологи всегда тесно связаны?

---

--Да!

---

Угм.

---

--Происходит что-то вроде образного обобщения/конкретизации(?):

---

--Да, примерно так, а может быть просто случайный перебор образов до момента возникновения образа, связанного с каким-то воспоминанием, желанием, эмоцией.

---

Вот еще один весьма чувствительный кандидат/вариант на первоочередной рефрейминг: часть занимающая именно перебором образов.

==Начни с простого: установи/пропиши простой НакопительныйЯзыкоид, в котором:

---

--невербальный сигнал, например, интонация -- одна шт.

---

--вербальный -- постоянно "разворачивающаяся" тема "Проблемы-с-реализацийе-движений/перемещений-и-их-устранение"

---

--под движением/перемещением понимаем а) все иносказательные/метафорические указания на оные б) прамая/непосредственная двигательная лексика -- "движения, осуществляемые с помощью ног"

---

--"Проблемы-с-реализацийе-движений/перемещений" должны количественно относится к "их-устранению", как 1/3 и более

---

==В общем понятно. Остался технический вопрос: интонация для установки НакопительногоЯзыкоида должна быть, как я понимаю, особенной, не встречающейся в наборе моих обыденных интонаций?

---

Да. Лучше взять в качестве такой "особой" -- интонацию состоящую из двух "подъемов" и двух "опусканий" высоты основного тона голоса -- т.е. использовать комбинаторное разнообразие изменений высоты голоса для придания интонации неповторимой "особенности".

Фрагмент из http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?t=4279

---

--... отзеркаливание всего лишь визуальных особенностей работы НЛ-программиста Бандлера -- вовсе не НЛП, DXE а элементарное обезьянничание.

---

--Бэндлер моделировал Сатир сидя и просматривая пленки. Говорят(пишут) - получалось. Это обезьянниченье?

---

--Те кто описывают как Бендлер сидел и просматривал/прослушивал пленки Перлса/Сатир не забыли упомянуть, что при этом он ОДНОВРЕМЕННО смотрел/писал/сверял тексты/транскрипты просматриваемой коммуникации? Ммм?

---

--Нет, не забыли.

---

Ну а ежели не забыли, что же это получается за просматривание-отзеркаливание, в котором параллельно:

---

--возможно/идет прямое невербальное отзеркаливание

---

--упреждающее заглядывание в текст. Отметьте разницу: когда звучит речь мы не можем знать заранее что в данный момент будет озвучено. Но даже быстрая читка всегда имеет упреждающее задействование/знание что будет впереди, потому что работает периферия зрения, а в нее попадает целая сттраница текста!

---

--но нигде не задано ограничение на прочитку текста заранее, а значит, это заранее возможность представления ПЛАНА/последовательности сообщения

---

--так же как нигде не задано запрещение остановить просмотр записи, вернуться назад. Повторить определенный фрагмент множество раз.

---

Что же это получается за просмотр-отзеркаливание-со-знанием-заранее-содержания? Мета-просмотр? Эээ "картографический" просмотр? "Картирование"? Как это назвать? Но как это не назовешь, именно это лежит в основе моделирования. Это -- и ничто другое. Или нет?

2 Далее полезно различать четыре принципиально разных контекста моделирования:

---

а) Моделирование коммуникации:

---

--моделирование личного своеобразия, особенно, харизматического экселенса, проявляющегося в коммуникации. В этом случае несколько более значимо Аналоговое моделирование, но ежели только оно -- то получаем не более чем сценическое имитаторство. Ибо аналоговое воспроизведение "воплощенного" образца только и возможно в форме гротеска/утрирования, да еще и с фиксированным ментальным содержанием принадлежащим носителю экселенса. По мере добавления Кодового моделирования появляется возможность тонкого/аранжируемого моделирования харизматического экселенса и произвольного наполнения модели ментальным содержанием.

---

--моделирование Чарли. Кодовое моделирование в этом случае содержит бесценные образцы общечеловеческих моделей применимых в широких контекстах. Аналоговое моделирование в этом случае обязательно, но выполняет вспомогательную/техническую роль.

---

--моделирование патологии коммуникации. Значение/исполнение то же, что и в случае моделирования Чарли, за исключением вероятности найти уникальный образец патологии, который после модельного дизайна дает жизнь бесценным моделям.

---

б) Моделирование предметных навыков/деятельности. Предполагает параллельное моделирование Боба в роли исполнителя навыка/деятельности и моделирование самих навыков/деятельности:

---

--моделирование личного своеобразия особенно харизматических умельцев/деятелей. Это близко к тому, что делал Дилтс в своем моделировании гениев. Аналоговое моделирование в этом случае играет ведущую роль. Но даже большие дозы Кодового моделирования могут приводить только лишь к намекам на процессы отвечающие за непосредственное исполнение эффективного навыка/деятельности.

---

--моделирование эффективного исполнения навыка/деятельности. Доминирующее значение имеет моделирование "Кодовых" закономерностей отвечающих за эффективное исполнение навыка/деятельности. "Кодовые" закономерности навыка/деятельности в максимальной мере диссоциированы от всего персонального/личного их исполнителя. Оптимально сравнительное изучение того как выполняется навык/деятельность в широком диапазоне сравнений по сочетанию переменных: различные исполнители/различная степень эффективности исполнения. В качестве "кодовых" закономерностей навыков/деятельности могут выступать соответствующие Паттерны. Поскольку не может быть определен паттерн без того, чтобы нечто не "повторилось", то даже в вырожденном случае паттерн это некий "код". Аналоговое моделирование в этом случае является средством дополнительного извлечения интериоризированных/неосознаваемых кодов/паттернов эффективного исполнения навыка/деятельности.

---

в) Моделирование предметных навыков в случае, когда оные являются навыками кодирования, в частности, навыками программирования на искусственных языках программирования. Все то же что и в пп 2.б) за исключением добавления необходимости:

---

--дополнительного моделирования эффективности ПРЯМОГО обучения искусственному коду/языку, которое в свою очередь может содержать все/любые закономерности из вышеописанных

---

--дополнительного моделирования метакоммуникации на естественном языке по поводу кодов/интерфейсов искусственного языка, которое в свою очередь может содержать все/любые закономерности из вышеописанных

---

г) Моделирование моделирования человеков.

---

Примечания:

---

1 Паттерн есть нечто "внешнее" (см. Бейтсона, Гибсона). В новом коде ДГ -- паттерн есть нечто "внутреннее".

---

2 Паттерн есть начало/исходный материал для моделирования, но не его результат (как у Бейтсона, но не в новом коде Гриндера, у которого паттерн есть результат моделирования).

---

3 Из положений пп1;2 следует: моделирование Состояний есть нечто вторичное. Состояния являются результатом (а не причиной) активности/контекста/внешних якорей.

1 В сущности, давно уже пора выделить эээ "аналоговое" моделирование и "кодовое" моделирование в качестве двух самостоятельных составляющих единого процесса моделирования.

---

Аналоговое моделирование -- Алиса => отзеркаливающая Чарли = Алиса скопировавшая/превратившаяся/перевоплотившаяся в Чарли

---

Кодовое моделирование -- Алиса => анализирующая/отзеркаливающая КодовыйИнтерфейс Чарли = код "Чарли". Обрати внимание, что в этом случае код в более значительной мере диссоциирован от личной специфики Чарли. Это подобно тому что в индивидуальном своеобразии того как мы используем русский язык содержится информация о "языке вообще".

---

КодовыйИнтерфейс (КИ) -- подразумеваются все потенциально обнаруживаемые "выходы" в коммуникации Чарли, которые могут содержать кодовые последовательности. Полезно различать:

---

--вербальный КИ -- в диапазоне от лингвистических до паралингвистических кодов естественного языка

---

--невербальный КИ -- кодовые последовательности огромного разнообразия невербальных сигналов

---

--вербально-невербальный или ЯзыкоидныйКИ

---

Ну и соответственно, полезно различать АналоговоеОтзеркаливание и КодовоеОтзеркаливание. Это то чем располагает (если располагает) моделист.

"Нейро-лингвистическое" пишем, "программирование" -- потеряли.

---

http://www.livejournal.com/community/ru_nlp/173810.html?

---

Для НЛП-моделирования предлагается 2 критерия:

---

1. Сдерживание любых попыток анализа того, что делает гений до тех пор, пока не выполнен критерий 2.

---

2. Модельер должен продемонстрировать способности, аналогичные способностям гения в аналогичных контектстах перед любыми попытками кодификации модели.

---

http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?p=69012#69012

---

1 Предположим, хочу я моделировать работу/навык программирования. Как вы думаете thecroaker, смогу ли я выполнить требования пп2:

---

--даже сто лет подряд отзеркаливая непосредственную работу программиста по составлению программы?

---

--выполняя упражнение "алфавит"?

---

2 Что, на самом деле, я должен продемонстрировать в соответствии с требованиями пп2:

---

--конечный навык программирования?

---

--навык быстрого/эффективного НАЧАЛА обучения программированию?

---

3 Не является ли задача моделирования навыков, в которые включено знание/использование каких-либо кодов (в общем смысле), всегда задачей ОБУЧЕНИЯ навыку кодирования?

---

4 Возможно ли научиться кодированию без анализа и других форм рациональной умственной деятельности? В какой последовательности происходит такое обучение:

---

--вначале рациональная/аналитическая деятельность

---

--затем доведение ее до интуитивного/автоматического уровня

---

Или наоборот?

---

5 Предположим, что мы произвольно ограничиваем задачи НЛП моделирования задачами моделирования коммуникативных навыков. Предположим, мы будем моделировать коммуникативные навыки по предписаниям Гриндера. В качестве носителей коммуникативных навыков выбрали того же Гриндера/Бандлера. Поотзеркаливали вдосталь. Что-то смогли, поднатужившись, "изобразить" по требованиям пп2. И это все? А ежели коммуникация БиГов содержит некоторые "коды"? Попадут ли/отразятся ли эти коды в наших моделях? Или же получится как и при моделировании программиста/программирования -- никакое интуитивное отзеркаливание не заменит изучение/знание языков программирования, без которых потуги нелпера напоминают потуги известной мартышки из известной басни понять: как очки при определенных условиях увеличивают остроту зрения.

---

Как вы думаете, в названии нейро лингвистическое программирование слово "программирование" поставлено просто так -- для красоты?

Для НЛП-моделирования предлагается 2 критерия:

---

1. Сдерживание любых попыток анализа того, что делает гений до тех пор, пока не выполнен критерий 2.

---

2. Модельер должен продемонстрировать способности, аналогичные способностям гения в аналогичных контектстах перед любыми попытками кодификации модели.

---

http://www.livejournal.com/community/ru_nlp/172906.html

Модель эмоций

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/168789.html

---

Эмоции, Чувства, Ощущения имеют такую модельную структуру: физиологичеcкая активность субстрата -- ФАС (ФАС порождается активностью всех типов рецепторов, которые есть в субстрате)

---

+ мета содержание -- МС:

---

--МС Эмоции -- МСЭ

---

--МС Чувства -- МСЧ

---

--МС Ощущения -- МСО

---

1 ФАС-Ощущений имеет любую локализацию в каких-то конкретных разных частях тела.

---

2 ФАС-Чувств является мета-реакцией на какое-то ФАС-Ч, и связана с ней как части/шаги кинестетической последовательности. ФАС-Ч, в итоге, "суммирует" процессы ФАС-О на активности гладкой муcкулатуры внутренних органов. Локализация:

---

--перетекает/распространяются из одной части тела в другую

---

--охватывает все/разные части тела

---

--сосредоточивается по средней линии/полосе тела.

---

2 ФАС-Эмоций является мета-реакцией на какое-то ФАС-Ч, и связана с ней как части/шаги кинестетической последовательности. ФАС-Э как физический/физиологический процесс связана в основном с напряжениями/расслаблениями гладкой муcкулатурой внутренних органов. Локализация:

---

--сосредоточивается по средней линии/полосе тела в каких-то определенных фиксированных/постоянных местах

---

Итог: ФАС-Э есть мета к ФАС-Ч, которое есть мета к ФАС-О

---

1 МСО имеет, по сути дела, "нулевое" содержание и выражается в словах, описывающих Ощущения в "физических" терминах:

---

--давление/распирание

---

--напряжение

---

--тепло/холод

---

--"мурашки"

---

--тяжесть/легкость

---

и т.п.

---

2 МСЧ является мета по отношению к СПО. Конкретное содержание вариабельно и формирует основное содержание динамики так называемых "ТекущихПереживаний".

---

3 МСЭ является мета по отношению к СПЧ.

---

--имеют отражения/названия в конвенциальном словаре

---

--поддерживают/входят/являются компонентами иерархий ценностей.

---

Итог: МСЭ есть мета к МСЧ, которое есть мета к МСО.