https://ljsearch.metapractice.ru/?q=%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C+%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8+%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82&mode=simple&brief=1&journals%5B%5D=metapractice&user=

---

Невозможно разрабатывая что-либо, не писать/ упоминать о целях-задачах-результатах. Ссылка, сопровождающая первый проход по новой модели это подтверждает и в нашем случае.

---

Мне кажется, что подробнее других перво-нелперов, тему разработал Роберт Дилтс в кн. Коучинг с помощью НЛП/ От коучинга к Пробуждённому :

---

I. Предварительный набор вопросов

---

При работе с клиентами вы можете использовать следующий набор вопросов, которые помогут им переключить внимание с проблемного состояния на желаемое и создать полную и ясную репрезентацию их целей.

---

Определите проблемное состояние.

---

--Каково проблемное состояние, которое вы хотите изменить?

---

Моя проблема состоит в том, что я____.

---

--Определите вашу цель, используя каждую из стратегий постановки цели.

---

II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛИ ЧЕРЕЗ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЖЕЛАЕМОГО СОСТОЯНИЯ

---

1. Отрицание проблемного состояния.

---

Что вы хотите прекратить или чего вы хотите избежать?

---

Я хочу перестать_____.

---

2. Определение противоположности проблемного состояния.

---

Какова противоположность вашего проблемного состояния?

---

Вместо этого я хочу____.

---

3. Определение желаемого состояния относительно внешней референции.

---

Кто, по вашему мнению, мог бы достичь желаемого состояния, подобного тому, к которому вы стремитесь?

---

Я хочу действовать или быть таким, как___.

---

4. Использование ключевых характеристик для определения структуры желаемого состояния.

---

Каковы некоторые важные характеристики (воплощенные в ролевой модели, выбранной вами в вашем предыдущем ответе), которые вы хотели бы проявлять в желаемом состоянии?

---

Я хочу проявлять следующие характеристики:____.

---

5. Постановка «генеративной» цели — развитие имеющихся ресурсных качеств.

---

Какие имеющиеся у вас качества, связанные с вашим желаемым состоянием, вам нужно или вы хотели бы развить?

---

Я хочу быть более_____.

---

6. Действие по принципу «как если бы».

---

Если бы вы уже достигли желаемого состояния, что бы вы делали или что бы вы делали в большей степени?

---

Если бы я уже достиг желаемого состояния, я бы____.

---

Как только вы определили цель, важно проверить ее и убедиться, что она «правильно сформулирована».

---

III. УСЛОВИЯ ХОРОШО ОФОРМЛЕННОЙ ЦЕЛИ

---

В НЛП приняты несколько «условий хорошей формулировки» ожидаемых результатов. Эти «условия» помогают сделать цели более реалистичными, мотивированными и достижимыми.

---

Инструментарий коучинга: хорошо сформулированные цели

---

«Условия хорошо сформулированной цели» — это набор требований, которым должна соответствовать поставленная цель, чтобы результат был успешным и безопасным. В НЛП конкретная цель считается «хорошо сформулированной», если она:

---

1) изложена в позитивных терминах;

---

2) определена и оценена на основе конкретных физических данных;

---

3) сформулирована и поддержана человеком или группой, которые желают ее достижения;

---

4) предполагает сохранение позитивных сторон уже существующего состояния;

---

5) сформулирована так, чтобы соответствовать окружению;

---

IV. ХОРОШО СФОРМУЛИРОВАННАЯ ЦЕЛЬ (подробнее в примерах)

---

Итак, цель считают «хорошо сформулированной», когда она удовлетворяет следующим условиям:

---

1. Результат должен быть сформулирован в позитивных терминах.

---

Во многих отношениях представляется практически и логически невозможным дать человеку какой-то опыт через отрицание чего-либо. Таким образом, если клиент говорит: «Я больше не хочу чувствовать постоянное беспокойство и тревогу» или «Я не хочу заниматься самоедством и все время критиковать самого себя», или «Я не хочу, чтобы мои сотрудники выводили меня из себя», — то первая задача коуча состоит в том, чтобы узнать, что же на самом деле хочет получить клиент вместо негативного опыта (как это делал упомянутый выше водитель такси). Например, коуч мог бы спросить: «Если бы вы не испытывали постоянного беспокойства, что бы вы чувствовали вместо этого?», или «Как бы вы относились к самому себе, если бы не были так критично настроены?», или «Как выглядела бы ситуация, если бы вы не расстраивались из-за ваших сотрудников?» В целом, намного легче помочь клиенту двигаться к позитивному результату, чем удаляться от негативного.

---

2. Результат должен предполагать возможность подтверждения сенсорным опытом.

---

Постановка цели может быть полезной для человека лишь в том случае, если вы способны в реальности воспринять и оценить прогресс в ее достижении. В нашей аналогии с таксистом это означает, что мы должны назвать ему место, которое реально достижимо. Если бы мы сказали что-то вроде: «Я хочу, чтобы вы отвезли меня в какое-нибудь хорошее место», — водитель не имел бы достаточно определенной информации, чтобы доехать туда. Точно так же коучи должны помочь клиентам выявить и определить проявления желаемых состояний на конкретном поведенческом уровне клиента. Так, хороший коуч будет стремиться установить как минимум два набора критериев, или тестов, для оценки целей клиента:

---

а) один тест для оценки целей клиента в процессе самого коучинга;

---

б) другой — для естественных условий клиента. Например, коуч может спросить: «Что для меня и для вас сегодня будет служить признаком того, что вы достигли желаемого результата?» и «Что для вас будет служить признаком того, что вы достигли (или приближаетесь к) вашей цели в отношениях с вашими сотрудниками (супругом, детьми, семьей, начальником или другими людьми)?» Таким образом, у коуча появится способ узнать, когда его работа с клиентом была успешной.

---

3. Желаемое состояние должно быть инициировано и поддержано клиентом.

---

Одна из главных целей хорошего коуча состоит в том, чтобы определить с клиентом локус контроля относительно достижения цели. Так, если клиент заявляет: «Я хочу, чтобы мой начальник прекратил игнорировать меня», — это утверждение еще не удовлетворяет ни одному из перечисленных критериев хорошо сформулированной цели. В этом случае коучу следует сначала спросить: «Что будет делать ваш начальник, если он перестанет вас игнорировать?» (для получения позитивной формулировки результата). Затем коучу следует получить конкретное сенсорно обоснованное описание того, как именно начальник должен себя вести, обращая внимание на клиента. Можно привести такие примеры удовлетворительных ответов: «Он будет больше говорить со мной о проектах, над которыми я работаю» или «Он будет чаще замечать и комментировать качество моей работы». Затем коучу следует передать контроль результата в руки клиента, спросив: «Что бы вы могли сделать (уже сделали, делаете), чтобы вашему начальнику захотелось чаще разговаривать с вами о ваших проектах и комментировать вашу работу?» После этого коуч может помочь клиенту развить необходимую гибкость поведения для достижения желаемого результата.

---

4. Желаемое состояние должно сохранять любые позитивные побочные продукты уже существующего состояния.

---

Позитивные побочные проявления очевидно негативных действий лучше всего проиллюстрировать на примере вредных привычек (курения, переедания, злоупотребления алкоголем и т. д.). Например, многие люди курят, чтобы успокоиться, когда они возбуждены. Огромное число курильщиков прибегает к сигарете, чтобы отдохнуть. Если курильщик отказывается от своей привычки и не находит ей никакой замены или альтернативного способа расслабиться и отдохнуть, он испытывает значительные трудности и дискомфорт. Если позитивный побочный продукт предыдущего состояния не учтен в желаемом состоянии, люди часто начинают выполнять замещающие действия, которые могут стать столь же проблематичными. Например, вместо курения люди могут начать предаваться обжорству или пьянству, когда они возбуждены, или проявлять какую-либо другую форму «замещения симптома». Многие люди склонны к промедлению, чтобы избежать потенциально неудобных последствий тех или. иных действий. Поэтому последствия любого ожидаемого результата, особенно в компаниях и организациях, должны быть подробно рассмотрены, чтобы люди подготовились к ним и адекватно на них отреагировали. Коуч должен исследовать не только выгоды, связанные с достижением намеченного результата, но и потери, которые будет нести клиент, а также система, к которой он принадлежит. Иногда ударная волна, пронесшаяся через систему в результате изменения в поведении одного члена, может создать более сложные проблемы, чем первоначальные.

---

5. Результат должен соответствовать окружению и быть безопасным.

---

Во многих случаях люди определяют свои цели в форме абсолютных понятий, или «кванторов общности». В таких случаях подразумевается, что данный результат требуется во всех контекстах и во всех обстоятельствах. Однако в действительности в некоторых ситуациях первоначальное состояние может быть весьма полезным и уместным, и наоборот, в других ситуациях желаемое поведение может быть неуместным и проблематичным. Поэтому если кто-то говорит: «Я хочу преодолеть нерешительность, которую я испытываю, когда мне нужно поделиться своими идеями», — коучу следует спросить: «А бывают ли случаи, когда нерешительность при необходимости поделиться идеями все же уместна?» или «Бывают ли случаи, когда вы хотели бы сомневаться в необходимости делиться идеями?» Таким же образом, если кто-то говорит: «Я хочу быть более настойчивым в отношениях с членами моей команды, когда они не стремятся к сотрудничеству», — коуч может отреагировать так: «Бывают ли ситуации, в которых члены вашей команды не стремятся к сотрудничеству, но вы не хотели бы настаивать на этом?» В каждом случае коуч определяет соответствующие границы и пределы для желаемых и нежелательных результатов. Цель эффективного коучинга — не устранить определенные реакции или формы поведения или просто заменить одно поведение другим, а предоставить клиенту больше альтернатив. Чтобы гарантировать, что доступные клиенту альтернативы наилучшие, коучу часто необходимо конкретизировать желаемые результаты относительно определенных случаев, людей, мест, видов деятельности и т. д.

---

V. РАБОЧИЙ БЛАНК ДЛЯ ХОРОШО СФОРМУЛИРОВАННОЙ ЦЕЛИ

---

1. Результат — сформулированный в позитивных терминах. Чего вы хотите?

---

2. Сенсорное обоснование — наблюдаемые поведенческие проявления результата. Как именно вы узнаете, что вы достигли вашей цели? Каковы критерии выполнения этой работы? Как можно проверить результат ?

---

3. Самостоятельность в достижении — цель должна быть инициирована и поддержана человеком или группой, стремящейся к ее достижению. Что именно вы будете делать, чтобы достичь этой цели?

---

4. Сохранение позитивных «побочных продуктов» — позитивные намерения и вторичная выгода проблемного состояния. Каковы положительные стороны вашего существующего состояния? Как вы сохраните эти выгоды при достижении вашей новой цели?

---

5. Адекватная контекстуализация — результат должен соответствовать окружению и быть безопасным. На кого и на что еще может повлиять достижение поставленной вами цели? При каких условиях вы бы хотели иметь этот результат, а при каких — не хотели бы?

---

• Контексты, в которых результат желателен:...

---

• Контексты, в которых результат нежелателен:...

---

---

«Мы хотели изучить, какие виды избирательной активности могут проявиться, если мы применим стратегию, основанную на данных и не основанную на гипотезах. И будут ли согласоваться эти данные с тем, что было обнаружено ранее. Вторая цель состояла в том, чтобы посмотреть, сможем ли мы обнаружить новые виды селективности, которые либо не были описаны ранее, либо не проявлялись из-за более низкого пространственного разрешения данных фМРТ», — говорят исследователи.

---

Они применили математический алгоритм, настроенный на тонкий анализ данных фМРТ по вокселям – трехмерным единицам, соответствующим кубу размером 1х1х1 мм мозговой ткани. Несмотря на то что в каждом вокселе находятся сотни тысяч нейронов, лаборатория Нэнси Канвишер (Nancy Kanwisher), профессора когнитивных нейронаук из Института исследований мозга Макговерна MIT, создала и уже успешно протестировала на слуховой коре алгоритм, который позволяет селективно отделить реакции отдельных нейронных популяций в каждом вокселе данных фМРТ.

---

Этот подход позволил ученым идентифицировать четыре нейронных популяции, которые соответствовали ранее выявленным кластерам, реагирующим на лица, места, тела и слова. То есть они не только подтвердили то, что метод работает, но и продемонстрировали основные, доминирующие свойства вентрального зрительного пути – идентификацию конкретных объектов. Однако в процессе поисков выявилась и пятая популяция, которая оказалась избирательной по отношению к фотографиям еды, вне зависимости от ее вариаций.

---

Специфичную для пищи популяцию исследователи назвали вентральным пищевым компонентом (VFC). Этот компонент распределен по двум кластерам нейронов, расположенных по обе стороны от FFA. Ученые предполагают, что именно это соседство не позволяло ранее, при более низком разрешении, идентифицировать гораздо более «скромную» пищевую популяцию нейронов на фоне внушительной зоны распознавания лиц.

---

Но гораздо более интересный вопрос – как вентральный пищевой компонент умудряется идентифицировать все то разнообразие продуктов питания, которое доступно в мире, и не «перепутать» похожие предметы. В качестве попытки ответить на этот вопрос и прогнозирования реакций VFC исследователи разработали алгоритм и вычислительную модель VFC, аналогичную той, которая была создана ранее для того, чтобы изучать процессы распознавания лиц и мест в мозге.

---

Модели, обученной на миллионах изображений, предлагалось отличать похожие съедобные и несъедобные объекты – например, банан и желтый полумесяц. Эта симуляция позволила подтвердить, что VFC обладает высокой избирательностью в отношении изображений именно съедобных продуктов питания.

---

Еще одна интересная деталь, которую обнаружили исследователи, анализируя данные фМРТ, касалась того, что у некоторых испытуемых VFC немного больше реагировал на обработанные продукты (например, на пиццу), чем на необработанные (яблоки). В будущем они надеются изучить то, как факторы типа любви или нелюбви к определенной пище могут повлиять на реакцию людей на эту пищу.

---

Кроме того, так же важно понять, когда и каким образом эта область специализируется в раннем детстве и с каким областями мозга «сотрудничает». Интересно и то, существует ли подобная популяция нейронов у других животных, для которых еда не имеет такого большого культурного значения, как для людей.

---

http://neuronovosti.ru/otkryty-nejrony-edy-v-visochnoj-kore/

---