... рука поднимает и поднимает стакан. Этакий "диссоциированный моторный стереотип", и нет в нем такого места, где можно остановиться, одуматься, прикинуть последствия и переключиться на другой вариант поведения. Нет, но надо сделать. И саму стратегию описать.Во всяких пристрастиях мы в метапрактике различаем на телесном/физиологическом (а ранее его называли - субстратном) уровне две самые мощные пусковые системы реализации пристрастия:--пусковую систему с задействованием ENS - энтеральной нервной системы (той которая в конечном итоге управляет гладкими мышцами органов)--пусковую систему моторной активности скелетной мускулатурыТипичные в разной степени их эффективности/исполнения приемы как контролировать пусковую ENS-систему пристрастий мы всегда типично обсуждаем, когда обсуждаем разные техники НЛП и прочее.Но, мы очень редко прямо обсуждаем как контролировать пусковую моторную (двигательную) систему пристрастий. В метапрактике мы это делали всегда, когда обсуждали, например, теневые двигательные паттерны.В обсуждаемом примере заявлена форма функционирования пристрастия, в которой пусковая ENS-система не актуальна. Но, актуальна именно моторная пусковая система.Одно из нескольких решений задачи можно предложить в манере ДЕПРОГРАММИРОВАНИЯ СТОП-РЕСУРСОВ. Т.е. надо депрограммировать моторный стереотип, ответственный за: "...рука поднимает и поднимает стакан". Эту моторную программу само-поднимания стакана надо вытеснить другой двигательной программой для руки. Руку надо чем-то занять. Чем-тот таким, что в компании не вызовет излишнего внимания. Типично стоит приобрести маленькие мужские четки для одной руки. И выработать привычку их перебирать в неких нейтралтных контекстах. Затем четки можно отложить. Но, каждый раз отправляясь туда где велика вероятность неконтролированного "мед с пивом пил..." - отправляясь на такие мероприятия брать с собой четки. По ходу предприятия четки активно перебирать. Это должно заметно притормаживать отмеченный в самом начале поста "диссоциированный моторный стереотип".
Указанная скорость не должна тебя пугать, ибо оригинальный темп движений ОЧЕНЬ медленный.А именно так потому:--что получится многократный просмотр на увеличенной скорости - дает осознание самых общих связующих паттернов, на накопление которого в натуре уходят годы--от последнего движения к первому см. у Карен Прайор - так задействуется мощная ОФ и все/обучение начинает идти очень быстро