А какие еще аналогичные стратегии есть?Ну, с этой целью обычно применяют просто развитие/раскрутку всех левополушарных процессов типа воображения и т.п.Но, я бы посмотрел на это поле закаляк с другой стороны. Я бы спросил, а какому из известных более общих развивающих процессов соответствует это поле? Взятое само по себе это аналог/сердцевина творческой части из шестишагового рефрейминга (и шире).Работа с этим полем закаляк по описанной мной схеме это будет блок:--выявление творческой части (ТЧ)--создание чего-то нового (новых вариантов поведения)---выбор из общего числа нового полезных вариантов
Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.А зачем? Из каких это контекстов?По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.А теперь понятно.Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
(1) В предлагаемой инструкции по чтению выделить существенные фрагменты/процессы.(2) На каждый существенный фрагмент/процесс поставить якорьN.(3) Исследовать функциональное значение каждого существенного фрагмента/процесса с помощью его якоряN.