Re: Таки есть прогресс! :)  ↑

А где можно прочесть/узнать про практику Аптайма, которую вы применяли/применяете?

Вклиниваясь до ответа Еугзола.

Стоит взять на заметку разницу между практикой вхождения в аптайм и практикой непосредственно аптайм:

--нет иных ворот в аптайм, кроме чтения вслух.
--непосредственная практика аптайм есть импровизационное говорение, но не чтение
…так что «про аптайм» нет необходимости читать. Читать следует «для аптайм». Для возникновения аптайм.

Чтение вслух для рефлексивных субъектов есть ресурсное дабл байнд:

--оно подавляет внутренний диалог
--наполняет ум «чужими» умными мыслями

…так что выбирайте, что вам читать тщательно.