Конкретизация внутреннего ВАКОГ ↑

eugzol 09 октября 2016, 20:31 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

1 - это мысль "они могут подумать обо мне что-то плохое".

---

В какой форме эта мысль? Как вы знаете, что мыслите эту мысль?

---

2 - волнение, скованность в теле, если произношу слова, то тихо и сдавленно.

---

Волнение — в каких ощущениях в теле идёт/живёт/происходит "волнение"?

---

Скованность в теле — во всём теле?

---

Если произносите слова, то тихо и сдавленно — это более-менее понятно.