Конечно можно ↑
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
34 комментария
сначала старые сначала новые
Мне очень трудно справляться с волнением на людях
А в присутствии каких конкретно людей вам очень трудно справляться с волнением?
В присутствии незнакомых людей.
Любых незнакомых людей?
Людей, которые кажутся мне опасными.
Какого конкретно человека, например? (Можно назвать условным/кодовым именем.)
Можно пример ситуации?
Магазин, очередь, я стою в ней, за мной люди. Чувствую волнение из-за того, что они обо мне подумают плохо.
(опасность похоже именно в "плохо обо мне подумают")
Магазин, очередь, я стою в ней, за мной люди. Чувствую волнение из-за того, что они обо мне подумают плохо.
(опасность похоже именно в "плохо обо мне подумают")
Они о вас всё-таки УЖЕ думают плохо или подумают плохо при каких-то условиях?
Уже думают плохо.
Как вы знаете, что люди в очереди думают о вас плохо?
Чувствую
Что конкретно чувствуете?
Чувствую, что на меня смотрят, а значит оценивают
Как вы знаете, что, когда на вас смотрят, вас именно оценивают?
Если я оборачиваюсь в очереди, то могу увидеть как они меня рассматривают
Некий человек из очереди вас рассматривает — следовательно, думает о вас плохо. Правильно ли?
Когда вы рассматриваете человека в очереди — вы сами думаете о нём плохо?
Когда как, иногда да, иногда нет.
Верно ли и для других людей: когда некто смотрит на вас, иногда он думает о вас плохо, иногда нет?
Подзавис над этим вопрос.
Вроде хочу сказать "да", но внутри что-то говорит "все равно неприятно".
Вроде хочу сказать "да", но внутри что-то говорит "все равно неприятно".
Т.е. иногда вы знаете, что некто смотрит на вас и ничего особенного не думает, но всё равно чувствуете некое неприятное ощущение Х? Верно?
Похоже, что в общественных местах всегда есть ощущение, что кто-то смотрит и от этого неприятное ощущение Х
Всегда есть ощущение(1), что кто-то смотрит, и от этого неприятное ощущение(2)?
На что похоже ощущение(1), что кто-то смотрит? Как буквально вы его чувствуете?
На что похоже неприятное ощущение(2)? Как буквально вы его чувствуете?
На что похоже ощущение(1), что кто-то смотрит? Как буквально вы его чувствуете?
На что похоже неприятное ощущение(2)? Как буквально вы его чувствуете?
Вот так получается.
1 - это мысль "они могут подумать обо мне что-то плохое".
2 - волнение, скованность в теле, если произношу слова, то тихо и сдавленно.
1 - это мысль "они могут подумать обо мне что-то плохое".
2 - волнение, скованность в теле, если произношу слова, то тихо и сдавленно.
1 - это мысль "они могут подумать обо мне что-то плохое".
В какой форме эта мысль? Как вы знаете, что мыслите эту мысль?
2 - волнение, скованность в теле, если произношу слова, то тихо и сдавленно.
Волнение — в каких ощущениях в теле идёт/живёт/происходит "волнение"?
Скованность в теле — во всём теле?
Если произносите слова, то тихо и сдавленно — это более-менее понятно.
В какой форме эта мысль? Как вы знаете, что мыслите эту мысль?
2 - волнение, скованность в теле, если произношу слова, то тихо и сдавленно.
Волнение — в каких ощущениях в теле идёт/живёт/происходит "волнение"?
Скованность в теле — во всём теле?
Если произносите слова, то тихо и сдавленно — это более-менее понятно.
1) Свой голос внутри
2) На уровне солнечного сплетения "трепыхания", ноги ватные становятся
Да, как будто замораживаюсь: движения рук(если товар перекладываю на ленте), корпус деревенеет чтоли
2) На уровне солнечного сплетения "трепыхания", ноги ватные становятся
Да, как будто замораживаюсь: движения рук(если товар перекладываю на ленте), корпус деревенеет чтоли
1) Свой голос внутри
2) На уровне солнечного сплетения "трепыхания", ноги ватные становятся
Да, как будто замораживаюсь: движения рук(если товар перекладываю на ленте), корпус деревенеет чтоли
Это, на мой взгляд, конечный результат метамоделирования в выбранном в данной теме стиле. Есть ли какие-то ещё пожелания/комментарии?
2) На уровне солнечного сплетения "трепыхания", ноги ватные становятся
Да, как будто замораживаюсь: движения рук(если товар перекладываю на ленте), корпус деревенеет чтоли
Это, на мой взгляд, конечный результат метамоделирования в выбранном в данной теме стиле. Есть ли какие-то ещё пожелания/комментарии?
Теперь я могу сделать какие-нибудь техники (субмодальностные/ ЕМДР) с тем, что мы обнаружили?
Совершенно верно — любые техники.
Спасибо большое. А можно еще реплику пометамоделировать?
Не за что :) Можно.
Хотя, позже. Пока ничего в голову не приходит. :)
Дело хозяйское :)