б) Звуковые впечатления. Обычный сон проходит в тотальной тишине (разве что диссоциированный внутренний диалог чего-то как бы начитывает/наговаривает/комментирует). При начале осознания появляются звуки, которые сразу привлекают/отвлекают внимание.Ну, работа со звуками во сне требует предварительной работы со звуками в бодрствовании.Работа со звуками в бодрствовании это сфера, требующая много внимания и осторожности.Таким путём, у тебя остается только один вариант: провести предварительные тренировки по работе со зрительным вниманием на звуковом-музыкальном фоне. И далее, если ты не можешь обойтись без звуков во сне/ они сами напрашиваются, то переноси музыкальный фон в сон.Это не я придумал, это придумал Гроф. Гроф совершал трансперсональные путешествия под музыку.Так что учись свободно спать под музыку.Все эти сенсорные впечатления надо игнорировать, т.е. стремиться к туннельному зрению + без слуха? Или можно дополнить алгоритм "сфероцентрического расширения восприятия" для координации центра-переферии и зрения-слуха? Или только на следующих этапах?Надо стремиться к центральному зрению на фоне музыки.