Re: Речь об экологии ↑

При интенсивных тренировках надо делать так:

---

--тренироваться

---

--забрасывать тренировки

---

--тренироваться

---

--забрасывать

Раньше, когда так и получалось, жизнь то брала свое, думалось: какой-же я не постоянный, сейчас эффекты поразительны. 2, 3, 4 ... циклы подходов к отработкам, начинаются сразу на более высоком уровне.бессознательное все это время интенсивно продолжало тренировки...

Как говорил Эриксон - если вы недоучились кататься на коньках в одну зиму - уже в начале следующей вы будете кататься гораздо лучше того, на чем вы прервались на лето.