Итак. Некоторые наблюдения.Во-первых, это забавно смотреть, как человек, только что говорящий что-то вроде: «какой еще размер?!», говорит: «ах да! это картинка больше, примерно 2 на 1,5 метра». Ну что ж. Веселые исследования лучше скучных, главное, не забывать про экологию.Во-вторых, люди действительно легко говорят о субмодальностях, если им ставить хорошие вопросы. Например, просить сравнить картинку одного воспоминания с картинкой другого. На разнице легко видится, что да дескать есть размер и цвет. Полезно использовать в качестве примера какие-то материальные вещи. Например, просить уменьшить картинку до размера фотографии или открытки. А также, как я понял, если человек сомневается/колеблется/не понимает вопроса, полезно просить показать руками. «Ну покажи руками какого он размера?» или «Вспомни и махни рукой, где этот образ находится». Я так, не особой цели, я просто сразу хотел проверить, выявлял линию времени по ICQ.— Где — говорю, — находится образ? Правее?— Чё?— Ну рукой махни? Где?— Ну справа.Я, кстати, не говорил чего это я делаю. Просто просил человека вспомнить/представить как он там зубы чистил (или вроде просыпался). Критично отношусь к этому своему эксперименту. Хотя, конечно, считаю успехом, но полагаю, что это какое-то баловство. И все равно же опыт. Менять, конечно, я ничего не стал. И удовлетворился тем, что будущее для этого человека уходит в его право и вперед, а прошлое в его лево и вперед. Да, возможно, я еще пресуппозировал, что оно где-то там, но, полагаю, решающей роли это не сыграло.В-третьих, недавний опыт. Чарли жаловался-жаловался. И в тоже время интересовался гипнозом там, психотерапией. Я сначала предложил вспомнить что-нибудь, а затем диссоциировать-ассоциироваться. Уточнил, про ощущения. Изменения в ощущениях, конечно, есть. Затем я решил сравнить субмодальности приятного воспоминания и неприятного. И чтоб воспоминания были примерно из одного контекста, попросил выбрать воспоминания о определенном человеке. Назовем его Дэн. Некоторые вещи, в итоге, меня поставили в тупик. Например, приятные воспоминание виделось перед собой, а вот неприятное было панорамным. Ну я подумал, а чего бы приятность-то не увеличить, как БиГи завещали. Попросил расстянуть образ до панорамы. И тут у человека слезы брызнули. Я такой: «Что случилось?». Человек: «Ооо! Это так мило!». Так вот дело в том, что Чарли с этим Деном недавно разошлись. И Чарли, с его слов, хотя и не хочет быть с ним дальше, иногда просто очень сильно переживает по этому поводу. Компульсия? Но собственно слезы были недолго и дальше все хорошо было. Так вот помимо этого, я сказал, что мол не обязательно забывать о прошлом, как это советуют. А можно взять воспоминание, уменьшить его до размера открытки и сделать черно-белым. Таким образом, полезный опыт прошлого останется, а мучить не будет. «Угум,» — ответил мне Чарли и, видимо, это и проделал. А потом он закрыл глаза. И я видел как он как будто бы моргал закрытыми глазами. Продолжалось это, не знаю, несколько десятков секунд. Я немного расстерялся, и заметил под конец, что указательным палец на руке дернулся, таким… бессознательным образом. За это время Чарли, наверное, около десятка раз так вот моргнул закрытыми глазами. Я догадавался в чем дело, но спросил: «Что ты делал?». «Уменьшаю картинки и делаю их черно-белыми». Впервые сталкиваюсь, чтоб человек так на лету схватывал! И еще на следующий день Чарли сказал, что поскорее бы все эти воспоминания стали маленькими и черно-белыми. Я сказал, ну ты знаешь, что это совсем не обязательно так делать. А мне ответили, что сначала так сделаю, а потом разберусь, что с ними делать дальше. В итоге, не опыт вышел, а терапия. Ох, конечно, сознаюсь, что я хотел помочь Чарли избавиться от его компульсивных чувств. Но считаю, что не располагаю соответствующим опытом, поэтому хотел ограничиться лишь демонстрацией возможностей на каком-нибудь одном примере. На самом деле, я не считаю, что имею право так вмешиваться. Я лучше буду с ними разговаривать, делать вербальные рефрейминги, шутить, разрушать какие-то негативные обобщения о себе, предлагая им вспомнить что-нибудь противоположное или что-нибудь такое. Кхм. В итоге все-таки вопрос этики/экологии встал. Отдельный серьезный вопрос. Подумаю над этим еще.
В-третьих, недавний опыт. Чарли жаловался-жаловался. И в тоже время интересовался гипнозом там, психотерапией. Я сначала предложил вспомнить что-нибудь, а затем диссоциировать-ассоциироваться. Уточнил, про ощущения. Изменения в ощущениях, конечно, есть. Затем я решил сравнить субмодальности приятного воспоминания и неприятного. И чтоб воспоминания были примерно из одного контекста, попросил выбрать воспоминания о определенном человеке. Назовем его Дэн. Некоторые вещи, в итоге, меня поставили в тупик. Например, приятные воспоминание виделось перед собой, а вот неприятное было панорамным. Ну я подумал, а чего бы приятность-то не увеличить, как БиГи завещали. Попросил расстянуть образ до панорамы. И тут у человека слезы брызнули. Я такой: «Что случилось?». Человек: «Ооо! Это так мило!». Так вот дело в том, что Чарли с этим Деном недавно разошлись. И Чарли, с его слов, хотя и не хочет быть с ним дальше, иногда просто очень сильно переживает по этому поводу.В «Сердце разума» описана техника прямо для таких случаев (хотя там антиресурс "расставания" по-моему не вполне корректно назван "горем"):
Опробовал на себе, помогает. Попытался пару раз предложить другим людям, прерывалось на первом шаге жалобой "нет такого человека, с которым не общаюсь, а он в жизни как бы присутствует".Где-то в опенмете metanymous приводил расширенное описание/интерпретацию этой (?, вроде этой) техники. Отличие заключалось в метамоделирование внешних якорей, поддерживающих ощущение присутствия другого человека. И чего-то там вроде было ещё с ощущением я.
Прикинем, что уже есть в НЛПишных закромах готовенького на эту тему:Андреас Коннира, Андреас Стив. Сердце разума . - Новосибирск: 1995.[Andreas Steve and Connirae. Heart of the Mind.- Moab, Utah: Real People Press, 1990.]Ага, в этой книге есть техника РеакцияНаПотерю. Потерю ВажногоЧеловека.Сердцевина этой техники очень интересная:1 К ПозитивномуОбразуВажногоЧеловека метамоделируют соответсвующее емуВнутреннееЧувствоВажногоЧеловека (тоже позитивное)2 По ВнутреннемуЧувствуВажногоЧеловека метамоделируют СубмодальностиОкружения, вызвающие это ВнутреннееЧувствоВажногоЧеловека ТОЧНО ТАК ЖЕ как и ПозитивныйОбразВажногоЧеловека3 Дело сделано. ВажногоЧеловека нет и впомине, а ВнутреннееЧувствоВажногоЧеловека тем не менее #может жить, как будто он есть, потому что их теперь автоматически запускают СубмодальностиОкруженияhttp://community.livejournal.com/openmeta/31420.html?thread=319932#t319932
1 К ПозитивномуОбразуВажногоЧеловека метамоделируют соответствующее емуВнутреннееЧувствоВажногоЧеловека (тоже позитивное)Здесь ничего "мета-моделировать" не надо. Чувство само уже есть, связанное с образом.2 По ВнутреннемуЧувствуВажногоЧеловека метамоделируют СубмодальностиОкружения, вызывающие это ВнутреннееЧувствоВажногоЧеловека ТОЧНО ТАК ЖЕ как и ПозитивныйОбразВажногоЧеловекаИ эта связь уже есть. Ее не надо моделировать. Ее надо ВЫЯВИТЬ. А выявление это более простой процесс.3 Дело сделано. ВажногоЧеловека нет и в помине, а ВнутреннееЧувствоВажногоЧеловека тем не менее #может жить, как будто он есть, потому что их теперь автоматически запускают СубмодальностиОкруженияhttp://community.livejournal.com/openmeta/31420.html?thread=319932#t319932Запускаются по двум сигналам:--один идет от фокусировки сознательного внимания--другой идет от внутренних чувств
А как это связано с темой поста "внешняя-внутренняя референция"? В субмодальностях. Т.е. я сам-то дополнить ваши записки смогу - но есть и другие читатели :)