Правильный вид композиции для изменений ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Ты не правильно понимаешь композицию. Надо так:
--ты начинаешь техническую наработку навыков
--это усиливает твое проблемное переживание
--проблемное переживание перерабатывается с терапевтической тщательностью
--затем навык доводится до успешного применения
2 комментария
сначала старые сначала новые
Ты не правильно понимаешь композицию. Надо так:
--ты начинаешь техническую наработку навыков
навыков1
--это усиливает твое проблемное переживание
--проблемное переживание перерабатывается с терапевтической тщательностью
переработка с терапевтической тщательностью = наработка в общем случае отличных навыков2 (тоже тебе-навыков) — и лишь в малой мере какие-то там себе-техники. Себе-техники приводят к тебе-навыкам, в рефрейминге это почти прямо прописано (разве что там новое поведение в общем случае может не быть коммуникацией).
--затем навык доводится до успешного применения
затем навык1 желательно дошлифовать и проверить, даже если необходимость этого на предыдущем шаге отпала
--ты начинаешь техническую наработку навыков
навыков1
--это усиливает твое проблемное переживание
--проблемное переживание перерабатывается с терапевтической тщательностью
переработка с терапевтической тщательностью = наработка в общем случае отличных навыков2 (тоже тебе-навыков) — и лишь в малой мере какие-то там себе-техники. Себе-техники приводят к тебе-навыкам, в рефрейминге это почти прямо прописано (разве что там новое поведение в общем случае может не быть коммуникацией).
--затем навык доводится до успешного применения
затем навык1 желательно дошлифовать и проверить, даже если необходимость этого на предыдущем шаге отпала
в этом месте усложнять - не надо