Re: Правильный вид композиции для изменений ↑
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
--ты начинаешь техническую наработку навыков
навыков1
--это усиливает твое проблемное переживание
--проблемное переживание перерабатывается с терапевтической тщательностью
переработка с терапевтической тщательностью = наработка в общем случае отличных навыков2 (тоже тебе-навыков) — и лишь в малой мере какие-то там себе-техники. Себе-техники приводят к тебе-навыкам, в рефрейминге это почти прямо прописано (разве что там новое поведение в общем случае может не быть коммуникацией).
--затем навык доводится до успешного применения
затем навык1 желательно дошлифовать и проверить, даже если необходимость этого на предыдущем шаге отпала
1 комментарий
в этом месте усложнять - не надо