[userpic]

Re: Мой опыт 

oshein в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

"А это усиливает."
А зачем? Я проживаю ситуацию максимально сильно,такой какой я её чувствовал в тот момент и даже сильнее,т.к. наедине с собой могу позволить себя не "держать себя в руках",сдерживаться,а полностью чувствовать,ощущать(может коряво выразил,ну типа чувствовать эмоции и ощущать тело) думать то,что чувствуется,ощущается и думается.
"При этом само воспоминание это тоже картина?"
Конечно,разве может быть иначе? :)
"Типа само по себе?"
Самопроизвольно,так скажем.Сознание и тело-часть единой системы и всё такое. :)
"Вопрос не сколько вы проворачиваетесь, вопрос в том В КАКОМ ПОЛОЖЕНИИ ВЫ ОСТАНАВЛИВАЕТЕСЬ?"
В смысле,на какой градус от моего первоначального положения?
Я этим не заморачиваюсь,т.к. считать обороты значит отвлекаться от процесса проживания ситуации,что не есть гут.
"Понятно. Тогда это (не обижайтесь) надо назвать типа техникой вращающегося крокодила. Они – показывают- хватают что-то челюстями и начинают крутиться, пока не оторвут. :)"
Лишь бы работало. :)
По-окончании техники у меня как правило полностью или почти полностью снимается относящаяся к ситуации психосоматика:Снимаются мышечные зажимы,прекращается болтовня и уходят эмоции и НЕ возникают вновь(либо возникают по-минимуму)когда я в качестве теста воспроизвожу картинку.
На этом основании я считаю что добился успеха,но буду рад улучшить эту технику,если эту возможно.

10 комментариев

сначала старые сначала новые