А зачем стирать позитив? ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Вот это не совсем понятно. Точнее - совсем не понятно.
Движения глаз: Горизонтальные
Слева-направо с ускорением.
Справа-налево легкие, быстрые.
Понятно.
Изменения:
Эмоции:
Преобразовались в принятие, покой.
...
Хорошо.
Вспомнил о том что когда- то занимался футболом, а потом забросил тренировки.
От картины воспоминания такие же ощущения, только шар меньше.
Поставил якорь на данное воспоминание- сжал указательный и большой палец левой руки.
Очень хорошо.
Выбрал для работы это воспоминание.
Движения глаз:
Аналогичные
Не понял. Вы стирали ресурсное переживание?
Картина воспоминания стала статичной, черно-белой с преобладанием белого, как будто нарисованная.
Это явный эффект стирания.
2 комментария
сначала старые сначала новые
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Начал переработку посредством EMDR. Выбрал как представления для начала переработки- текущее ощущение+ повторения внутреннем голосом картины представления.
Вот это не совсем понятно. Точнее - совсем не понятно.
Диссоциированная картина себя пишушего отчет по упражнению и испытывающего при этом негативные ощущения. Внутренним голосом повторял про себя сформулированные отрицательные самопредставления.
Не понял. Вы стирали ресурсное переживание?
Нет- от картины данного воспоминания у меня были негативные ощущения, их я и стирал.Потом картина преобразовалась- стала черно-белой и появились другие картины цветные- моменты того как мне нравилось заниматься футболом.Их я оставил и усилил.
Вот это не совсем понятно. Точнее - совсем не понятно.
Диссоциированная картина себя пишушего отчет по упражнению и испытывающего при этом негативные ощущения. Внутренним голосом повторял про себя сформулированные отрицательные самопредставления.
Не понял. Вы стирали ресурсное переживание?
Нет- от картины данного воспоминания у меня были негативные ощущения, их я и стирал.Потом картина преобразовалась- стала черно-белой и появились другие картины цветные- моменты того как мне нравилось заниматься футболом.Их я оставил и усилил.
--Начал переработку посредством EMDR. Выбрал как представления для начала переработки- текущее ощущение+ повторения внутреннем голосом картины представления.
--Вот это не совсем понятно. Точнее - совсем не понятно.
--Диссоциированная картина себя пишущего отчет по упражнению и испытывающего при этом негативные ощущения. Внутренним голосом повторял про себя сформулированные отрицательные самопредставления.
--Не понял. Вы стирали ресурсное переживание?
--Нет - от картины данного воспоминания у меня были негативные ощущения, их я и стирал.
Понял.
--Вот это не совсем понятно. Точнее - совсем не понятно.
--Диссоциированная картина себя пишущего отчет по упражнению и испытывающего при этом негативные ощущения. Внутренним голосом повторял про себя сформулированные отрицательные самопредставления.
--Не понял. Вы стирали ресурсное переживание?
--Нет - от картины данного воспоминания у меня были негативные ощущения, их я и стирал.
Понял.