Перед засыпанием ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
А если заниматься чем-то - так лучше заниматься вам кинестетическими последовательностями.
Отрицательное самопредставление: Я не могу ничем заниматься систематически. Я лентяй. Если я что-то начну, то очень скоро это заброшу,так как я привык это бросать. У меня ничего не получится. Тренировки бесполезны, они ни к чему не приведут. Тренировки это тупость, лучше ими не заниматься, а полежать посмотреть телевизор. какую пользу приносит мне каждая тренировка.
Вообще, мы начали с рекомендации делать упражнения прямо перед засыпанием.
7 комментариев
сначала старые сначала новые
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
А если заниматься чем-то - так лучше заниматься вам кинестетическими последовательностями.
Хорошо. Есть отдельная тема, посвященная работе с к- последовательностями? Я поискал и такой темы не нашел. Возможно их следует отнести к субмодальностям Bigger and brighter?
Я хотел бы помоделировать доступ к ресурсным состояниям "Наркотик выбора", , навыки управления своим эмоциональным состоянием, исследование к-последовательностей сущностных ощущений.
Вообще, мы начали с рекомендации делать упражнения прямо перед засыпанием.
Хорошо. Есть отдельная тема, посвященная работе с к- последовательностями? Я поискал и такой темы не нашел. Возможно их следует отнести к субмодальностям Bigger and brighter?
Я хотел бы помоделировать доступ к ресурсным состояниям "Наркотик выбора", , навыки управления своим эмоциональным состоянием, исследование к-последовательностей сущностных ощущений.
Вообще, мы начали с рекомендации делать упражнения прямо перед засыпанием.
Так и сделал- 4 дня засыпал под движения глаз- наутро отличное самочуствие, отличная работоспособность днем. Обрел уверенность что смогу легко применить данную технику в дальнейшей жизни.Снов наутро не видел- обычно я их редко вижу, хотя у меня есть способность погружаться в транс и видеть сон по запросу или просто видеть картинки без содержания.
Спал днем - двигал глазами и погружался в некое подобие транса, видел разные картины сменяющие беспорядочно друг друга- наверно мой разум, чтото интегрировал...
При погружении на более глубокий уровень транса становилось труднее двигать глазами , потом естественно движения глаз с широкой амплитудой превратились в микродвижения с малой амплитудой, затем вообще прекратились и разум начал просто блуждать...Проснулся с ощущением прилива сил и хорошим настроением.
--А если заниматься чем-то - так лучше заниматься вам кинестетическими последовательностями.
--Хорошо. Есть отдельная тема, посвященная работе с к- последовательностями?
Такой темы нет.
Я поискал и такой темы не нашел. Возможно их следует отнести к субмодальностям Bigger and brighter?
Может ли быть "последовательность" - быть "субмодальностью". М.б. Но, лучше к-последовательности прорабатывать отдельной темой.
Я хотел бы помоделировать доступ к ресурсным состояниям "Наркотик выбора", , навыки управления своим эмоциональным состоянием, исследование к-последовательностей сущностных ощущений.
Так есть же четкая техника. В ней стоит потренироваться. Но это применение техники. Это не моделирование.
--Хорошо. Есть отдельная тема, посвященная работе с к- последовательностями?
Такой темы нет.
Я поискал и такой темы не нашел. Возможно их следует отнести к субмодальностям Bigger and brighter?
Может ли быть "последовательность" - быть "субмодальностью". М.б. Но, лучше к-последовательности прорабатывать отдельной темой.
Я хотел бы помоделировать доступ к ресурсным состояниям "Наркотик выбора", , навыки управления своим эмоциональным состоянием, исследование к-последовательностей сущностных ощущений.
Так есть же четкая техника. В ней стоит потренироваться. Но это применение техники. Это не моделирование.
--Вообще, мы начали с рекомендации делать упражнения прямо перед засыпанием.
--Так и сделал - 4 дня засыпал под движения глаз - наутро отличное самочувствие, отличная работоспособность днем. Обрел уверенность что смогу легко применить данную технику в дальнейшей жизни. Снов наутро не видел - обычно я их редко вижу, хотя у меня есть способность погружаться в транс и видеть сон по запросу или просто видеть картинки без содержания.
Четыре дня перед сном/засыпанием. Хорошо. Изменился процесс сна/засыпания. Изменились сны. Это типично.
Спал днем - двигал глазами и погружался в некое подобие транса, видел разные картины сменяющие беспорядочно друг друга- наверно мой разум, что-то интегрировал...
Нас интересует ночной сон.
При погружении на более глубокий уровень транса становилось труднее двигать глазами , потом естественно движения глаз с широкой амплитудой превратились в микродвижения с малой амплитудой, затем вообще прекратились и разум начал просто блуждать...Проснулся с ощущением прилива сил и хорошим настроением.
Это хорошо. Это правильно. Это типично.
--Так и сделал - 4 дня засыпал под движения глаз - наутро отличное самочувствие, отличная работоспособность днем. Обрел уверенность что смогу легко применить данную технику в дальнейшей жизни. Снов наутро не видел - обычно я их редко вижу, хотя у меня есть способность погружаться в транс и видеть сон по запросу или просто видеть картинки без содержания.
Четыре дня перед сном/засыпанием. Хорошо. Изменился процесс сна/засыпания. Изменились сны. Это типично.
Спал днем - двигал глазами и погружался в некое подобие транса, видел разные картины сменяющие беспорядочно друг друга- наверно мой разум, что-то интегрировал...
Нас интересует ночной сон.
При погружении на более глубокий уровень транса становилось труднее двигать глазами , потом естественно движения глаз с широкой амплитудой превратились в микродвижения с малой амплитудой, затем вообще прекратились и разум начал просто блуждать...Проснулся с ощущением прилива сил и хорошим настроением.
Это хорошо. Это правильно. Это типично.
Так есть же четкая техника. В ней стоит потренироваться. Но это применение техники. Это не моделирование.
Будет ли моделированием изучение связи между противоположными к-последовательностями ("От любви до ненависти один шаг"), исследование перехода между противоположными состояниями.
Задача: поддерживать баланс между позитивными и негативными эмоциями. Уметь переходить между разными состояними. Умение контролировать и менять свое эмоциональное состояние и поведение посредством к-последовательностей.
Будет ли моделированием изучение связи между противоположными к-последовательностями ("От любви до ненависти один шаг"), исследование перехода между противоположными состояниями.
Задача: поддерживать баланс между позитивными и негативными эмоциями. Уметь переходить между разными состояними. Умение контролировать и менять свое эмоциональное состояние и поведение посредством к-последовательностей.
--Так есть же четкая техника. В ней стоит потренироваться. Но это применение техники. Это не моделирование.
--Будет ли моделированием изучение связи между противоположными к-последовательностями ("От любви до ненависти один шаг")
Для моделирования с использованием техники нужно владеть филигранным и ограничивающим различные художественные вариации воспроизведением техники.
Понимаете, даже если мы моделируем некую гениальную "вариабельность" - для исполнения конкретного моделирования нам потребуется задействовать нечто противоположное - ограничения и фиксации.
--Будет ли моделированием изучение связи между противоположными к-последовательностями ("От любви до ненависти один шаг")
Для моделирования с использованием техники нужно владеть филигранным и ограничивающим различные художественные вариации воспроизведением техники.
Понимаете, даже если мы моделируем некую гениальную "вариабельность" - для исполнения конкретного моделирования нам потребуется задействовать нечто противоположное - ограничения и фиксации.
Для моделирования с использованием техники нужно владеть филигранным и ограничивающим различные художественные вариации воспроизведением техники.
Я таковым в случае "Наркотика выбора" пока не владею...Пойду учить мат.часть))
Понимаете, даже если мы моделируем некую гениальную "вариабельность" - для исполнения конкретного моделирования нам потребуется задействовать нечто противоположное - ограничения и фиксации.
ОК.
Фиксируем-
Эмоциональное состояние: Мотивация-отсутствие мотивации
Контекст: работа
Задача: выявить к-последовательности мотивации и отсутствия мотивации, выявить как они связаны , как просходит переход между двумя состояниями, как поддерживать оптимальный уровень мотивации, как переходить от отсутствия моивации к мотивации.
Это будет весьма полезный для меня навык, поэтому мотивация на его развитие у меня есть.
Такая фиксация подойдет?
Я таковым в случае "Наркотика выбора" пока не владею...Пойду учить мат.часть))
Понимаете, даже если мы моделируем некую гениальную "вариабельность" - для исполнения конкретного моделирования нам потребуется задействовать нечто противоположное - ограничения и фиксации.
ОК.
Фиксируем-
Эмоциональное состояние: Мотивация-отсутствие мотивации
Контекст: работа
Задача: выявить к-последовательности мотивации и отсутствия мотивации, выявить как они связаны , как просходит переход между двумя состояниями, как поддерживать оптимальный уровень мотивации, как переходить от отсутствия моивации к мотивации.
Это будет весьма полезный для меня навык, поэтому мотивация на его развитие у меня есть.
Такая фиксация подойдет?
--Для моделирования с использованием техники нужно владеть филигранным и ограничивающим различные художественные вариации воспроизведением техники.
--Я таковым в случае "Наркотика выбора" пока не владею...Пойду учить мат.часть))
--Понимаете, даже если мы моделируем некую гениальную "вариабельность" - для исполнения конкретного моделирования нам потребуется задействовать нечто противоположное - ограничения и фиксации.
--Такая фиксация подойдет?
(1) В инструкции к кинестетическим последовательностям написано с чего начинать, прежде чем переходить к таковым от "тонких" эмоций или чего еще.
(2) В этом месте мы моделируем ЕМДР.
--Я таковым в случае "Наркотика выбора" пока не владею...Пойду учить мат.часть))
--Понимаете, даже если мы моделируем некую гениальную "вариабельность" - для исполнения конкретного моделирования нам потребуется задействовать нечто противоположное - ограничения и фиксации.
--Такая фиксация подойдет?
(1) В инструкции к кинестетическим последовательностям написано с чего начинать, прежде чем переходить к таковым от "тонких" эмоций или чего еще.
(2) В этом месте мы моделируем ЕМДР.