...  ↑

Экая интересная группировка. Для меня устранение привычного (излишнего) напряжения необходимо как для пассивной, так и для алертной расслабленности.

Я бы еще различал полное расслабление лёжа -- когда никакого "движения в любую сторону" не предполагается.

Я тут наблюдал одного опенметиса, так он отличается особой неподвижностью поз, минимизацией мимики и прочего сигналинга. Я сначала не понимал, что это такое -- а потом догадался, что это от перебора "расслабительных практик". Такая расслабуха-неподвижность приводит фактически к выключению тела из коммуникации.

Я бы еще показал разницу в разных расслаблениях на мышцах лица: есть расслабленность лица, как при сердечной болезни (человек при этом чисто физически улыбнуться не может -- мышцы просто не сокращаются) и расслабленность лица в улыбке. Вопрос: во что будет расслабляться лицо при "тотальном расслаблении лёжа" -- в улыбку или в "сердечную болезнь"?

И -- как бывший танцор танцору -- почему у людей всегда приподняты плечи? Они и у меня штатно приподняты: тут я отличаюсь от других людей только тем, что могу это заметить...

На первых порах я бы в целях исследования исключил "танцевальную расслабленность" (алертную для движения в любом направлении) и поизучал бы что попроще -- сознательную инспекцию тела и расслабление того, что ощущается напряженным. Почему это вообще не может получаться иногда? Типичный полупроизвольный сигнал?

Писал, и раза четыре за это время сознательно опустил плечи. Что я потеряю, ежели начну сохранять их расслабленность-опущенность круглосуточно? Что приобрету?