Re: Как помирить желудок и голову ;)  ↑

Несколько вопросов по рефреймингу.
1. Какие есть критерии подбора прилагательных, характеризующих новые поведения, которые будет генерировать ТЧ ?
Я могу заявить несколько обобщенных ценностей - пусть это будет полезное для здоровья поведение, гармоничное/конгруэнтное личности и т.п.
Плюс к этим общим ценностям я добавляю вывернутые наоборот негативные аспекты нежелательного поведения. Если оно вредило семье, то пусть новое поведение будет иметь характеристику "способствующее семейной радости".
Я был бы осторожен с формулировкой характеристик поведения, даже если они звучят положительно. Например можно пожелать, чтобы поведение было "более простое", но кто знает, может я работаю с частью, которая анализирует/использует так много информации, что ее не стоит упрощать.
2. Какие характеристики нового поведения можно задавать для возражающей части, если я вообще не имею представления о ее работе ? Можно ли задать пару обобщенных положительных свойств + не-возражение на изменения части Икс ?
3. Про Да-Нет сигналлинг. Пример такой: Я прошу Бессознательное дать понятный сознанию сигнал Да. Получаю звуки ВД. С одной стороны - можно выбрать звуки ВД за Да.
И автоматически попросить Бессознательное уменьшить громкость звука, если уменьшение - это Нет. А с другой стороны, можно не считать снижение громкости за нет, и даже не проверять эту гипотезу и попросить Бессознательное просто выдать сигнал, обозначающий Нет. И это будет даже не снижение громкости, а что-то совсем другое. Звуки музыки или покалывание.
А иногда у меня возникают гипотезы, что звуки ВД справа - это один сигнал, а слева - другой.
В общем - тут море выбора и я бываю не уверен, что правильно выбрал сигналлинг.
И опасаюсь что это обесценит весь последующий рефрейминг.
Обычно я трачу(не то слово)-уделяю сигналлингу минуты 2-4. Может просто запастись терпением и несколько раз достигать 100% проверямого несколько раз сигналлинга, тестируя различные гипотезы.