Re: ОтветсвеннстьДляЖизни; ЦиклВРефрейминге = Вариатор ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
| Metapractice | |||||
| Рефрейминг | |||||
| 31. Чрезмерно(?) мощный сигнал от возражающей части | metanymous | ||||
| Re: Техника безопасности в работе с ТЧ | sibirjak | ||||
---------------------------------
Не понял, это ты еще раз перепроверяешь точность формулировок ПЕРВОГО прохода генерации новых вариантов поведения, или это ВОЗВРАТНЫЙ проход после несостоявшегося принятия на себя ответственности Мумбой?
Я отвечаю, как если бы это был ВОЗВРАТНЫЙ проход:
Это я задаю на шаге с ТЧ :
"Дорогая Мумба, я прошу тебя обратиться к ТЧ и попросить ее придумать новые варианты поведения, более эффективные, более полезные, более приятные, более простые и удобные для реализации твоего позитивного намерения.
--Дорогая Мумба, я прошу тебя обратиться к ТЧ и сообщить ей что тебе не понравилось в первой порции вариантов поведения,
---(так что даже ты отказалась принимать за них ответветственность)...
--и когда ТЧ примет от тебя эту разницу...
--пусть она СОЗДАСТ/ГЕНЕРИРУЕТ/...
--вторую порцию новых вариантов поведения, которые в большей мере эффективны, полезны, приятны, просты и удобны для реализации твоего позитивного намерения...
-- ТАКИХ что позволит тебе весьма просто принять на себя ответственность за их действительную апробацию в жизни...
--и когда их будет 3,10,100,"столько, сколько ТЧ посчитает нужным....
--ты выберешь себе ТРИ как минимум варианта поведения, которые тебе ОСОБЕННО подходят...
Посмотри внимательно на разницу формулировок...
Да :) Не одна, а по меньшей мере ТРИ нужные реакции в запасе для каждой возможной сложной ситуации в Р
----------------------------------------
А это все про осознанность и деавтоматизацию в повседневной жизни. Я вот думаю, раз взялся
за рефрейминг, то внутренний компас на конгруэнтность рекоммендует мне(кажется) пробовать
некоторые новые вещи, а именно больше/лучше/чаще обращать внимание на потенциальные сигналы,
особенно раз я сознательно обещал частям отзываться на их запрос к сознательному разуму.
Хорошо.
А в самом рефрейминге слова тоже думаю желательно произносить осознанно, хорошо понимая их
смысл, чтобы Р не превратился в поверхностную автоматическую процедуру.
Да.
Да и некоторые твои формулы кажутся настолько естественными, что стыдно что сам их
не вывел.
Спокойно - у меня седая голова и я УЖЕ прожил полжизни с этим всерьез, это так прсто происходит...:)
А все потому, что не думаю. А можно прямо во время рефрейминга приостанавливаться
и подумать минут 10, как быть дальше (искать варианты) ?
Конечно, - Дорогая Мумба, я прошу меня извинить, мне надо обдумать формулировки для..., как только я это сделаю, я обещаю вернуться к ЭТОМУ Р., и мы продолжим -Да с этого места, -Нет начнем сначала :)