Показаны записи 6101 - 6110 из 8154
Стёр оптом фобии.
Сначала сформулировал задачу для рефрейминга, идентифицировал проблемную кинестетику как фобическую. Выбрал эпизод, провёл анти-ф. визуализацию.
Дальше, кинестетика опять проявилась, немного другая (с центром в другом месте). Выбрал по ассоциации эпизод, стёр. Опять с новым центром/кинестетической_последовательностью и т.д. Короче более десяти проходов было анти-ф. визуализации, все с разными не представляю как связанными эпизодами, некоторые были туманными/забытыми, другие кажется вообще выдуманными, третьи какие-то странные.
Завершил сеанс рефреймингом.
Последовавший дневной сон пришлось прервать через несколько часов, пока не успел выспаться. Видимо, естественное продолжение/отражение/дополнение техники во сне было тем самым неудачно прервано, проснулся в состоянии сильного страха всего вокруг. Состояние продолжалось примерно час, ровно до того как я дошёл до прежде проблемного контекста деятельности/поведения, там всё исчезло.
Сейчас, через несколько прошедших дней, я кажется всё ещё нахожусь в трансе от всё ещё завершающейся техники. Пытаюсь притормозить/прерывать рефлексию по поводу происходящих изменений, но игнорировать с неукладывающуюся в голову скорость происходящую череду событий невозможно. Ух, так нынче же совсем другой расклад выходит!
Сначала сформулировал задачу для рефрейминга, идентифицировал проблемную кинестетику как фобическую. Выбрал эпизод, провёл анти-ф. визуализацию.
Дальше, кинестетика опять проявилась, немного другая (с центром в другом месте). Выбрал по ассоциации эпизод, стёр. Опять с новым центром/кинестетической_последовательностью и т.д. Короче более десяти проходов было анти-ф. визуализации, все с разными не представляю как связанными эпизодами, некоторые были туманными/забытыми, другие кажется вообще выдуманными, третьи какие-то странные.
Завершил сеанс рефреймингом.
Последовавший дневной сон пришлось прервать через несколько часов, пока не успел выспаться. Видимо, естественное продолжение/отражение/дополнение техники во сне было тем самым неудачно прервано, проснулся в состоянии сильного страха всего вокруг. Состояние продолжалось примерно час, ровно до того как я дошёл до прежде проблемного контекста деятельности/поведения, там всё исчезло.
Сейчас, через несколько прошедших дней, я кажется всё ещё нахожусь в трансе от всё ещё завершающейся техники. Пытаюсь притормозить/прерывать рефлексию по поводу происходящих изменений, но игнорировать с неукладывающуюся в голову скорость происходящую череду событий невозможно. Ух, так нынче же совсем другой расклад выходит!
Linda также устанавливается/используется БиГами как универсальная команда "выполнить что будет сказано дальше". И становится поощрением предыдущего сделанного по принципу формирования поведенческой цепи.
Now устанавливается/используется БиГами как универсальная команда "выполнить что будет сказано дальше". Оно же в таком случае становится поощрением предыдущего сделанного по этому принципу формирования поведенческой цепи.
Что такое "межполушарное согласование поведения"? Ни шагу далее без того чтобы не раскрыть эту замечательную конструкцию.
Так известно что. Эта та штука, которая делает так, что когда левому глазу показывается одна картинка, а правому другая, человек отчитывается о том что увидел нечто третье. И это та штука, которая не проявляется в тех экспериментах с больными с физически разделёнными полушариями, когда одна рука делает одно, а другая другое. Ещё похожая штука обеспечивает переключение уровней ЦИ, но это кажется всё-таки другой процесс.
Так известно что. Эта та штука, которая делает так, что когда левому глазу показывается одна картинка, а правому другая, человек отчитывается о том что увидел нечто третье. И это та штука, которая не проявляется в тех экспериментах с больными с физически разделёнными полушариями, когда одна рука делает одно, а другая другое. Ещё похожая штука обеспечивает переключение уровней ЦИ, но это кажется всё-таки другой процесс.
Соприкасается это у Дж.Гриндера и Дж.Делозье, а у меня только через вспоминание текста их книги. Наверное, фактически эта ремарка была бы ближе к теме Uptime.
Погружение в сврехглубокий раппорт вызвал странное переживание растворения в ээ "нечто". При этом, это нечто не есть другой человек. Не просто какое-то БезЯПереживание, а даже скорее БезМыПереживание. Есть просто это нечто, и ты вместе с другим человеком есть это нечто.
Во внешнем мире в этот момент происходит наблюдаемый глубокий раппорт — полная синхронизация действий и даже похоже намерений.
Что касается мира внутрннего. Центры ощущения находятся в следующих областях:
- солнечное сплетение, кажется оттуда начинается
- центр живота и дальше по всему животу
- вверх по средней линии и оттуда по груди, в основном в мышцы, но вроде и более глубоко проникает
- горло
- руки/ноги в мышцах
При этом, сохранять контроль/сознание/стройный_мир можно лишь не присоединясь к дыханию другого человека.
Если присоединиться к дыханию, в течени менее чем пяти тактов:
- ощущение в солн. сплетении на порядок интенсифицируется
- от горла ощущение проникает в голову и там наполняет весь объём, что вызывает буквально головокружение и вплоть до типа потери сознания
- сознание без остатка растворяется в этом "нечто"
- ...
- ...
- ...
- ...дыхание рассинхронизируется
- ощущение начинает покидать голову
- появляется кусочек "я", снова можно отделить "я" и "ты"
Да уж. That's what life should be.
Во внешнем мире в этот момент происходит наблюдаемый глубокий раппорт — полная синхронизация действий и даже похоже намерений.
Что касается мира внутрннего. Центры ощущения находятся в следующих областях:
- солнечное сплетение, кажется оттуда начинается
- центр живота и дальше по всему животу
- вверх по средней линии и оттуда по груди, в основном в мышцы, но вроде и более глубоко проникает
- горло
- руки/ноги в мышцах
При этом, сохранять контроль/сознание/стройный_мир можно лишь не присоединясь к дыханию другого человека.
Если присоединиться к дыханию, в течени менее чем пяти тактов:
- ощущение в солн. сплетении на порядок интенсифицируется
- от горла ощущение проникает в голову и там наполняет весь объём, что вызывает буквально головокружение и вплоть до типа потери сознания
- сознание без остатка растворяется в этом "нечто"
- ...
- ...
- ...
- ...дыхание рассинхронизируется
- ощущение начинает покидать голову
- появляется кусочек "я", снова можно отделить "я" и "ты"
Да уж. That's what life should be.
Начал разделять "редакторскую" и "демоническую" фазу. Когда занимаешься техниками, и когда занимаешься "просто жизнью". Не мешаешь себе нормально отвечать в рамках доступных реакций. Оказывается, у демонов эти рамки гораздо шире, чем там редакторам думается :)
(с понедельника смогу/начну завершать эту работу)
- Разделить каждую цель на оптимальное количество этапов - промежуточных результатов
- Распланировать во времени достижение целей по этапам в течение месяца
Для сознательных целей этапы делятся по границе между: подсознательная тренировка - скачкообразное увеличение компетенции и осознание закрепившейся порции навыка.
- Распланировать во времени достижение целей по этапам в течение месяца
Для сознательных целей этапы делятся по границе между: подсознательная тренировка - скачкообразное увеличение компетенции и осознание закрепившейся порции навыка.
Я хочу себе часть, которая бы управляла долгосрочными развивающими тренировками (а также решением/достижением долгосрочных задач/целей) — ДРТиРЗ. Результат работы - наперёд заданные навыки появляются, а задачи решаются - за разумное время - как бы сами по себе, без каких бы то ни было напрягов.
Часть должна:
Раз в месяц: составить список целей.
- Взять список целей, составленных сознанием.
- Дополнить этот список подсознательными целями, которые наиболее важны для дальнейшего благополучия и здоровья. Сообщить сознанию те из дополняющих целей, которое подсознание захочет дать возможность осознать.
- Разделить каждую цель на оптимальное количество этапов - промежуточных результатов
- Распланировать во времени достижение целей по этапам в течение месяца
Каждый день: поддерживать тренировки
- В конце дня пересмотреть все действия по достижению запланированных целей за прошедший день. Внести необходимые редакции в будущие тренировки для повышения их эффективности/удобства. Сообщить в удобное время сознанию, какие результаты достигнуты за день и прошедшую часть месяца (в той мере, в какой допустимо их на данном этапе осознать не мешая процессу ДРТиРЗ), и напомнить, что ещё запланировано
- Выбрать из списка на этот месяц те цели, по которым в этот день будет осуществляться ДРТиРЗ
- В течение дня используя кратковременные прерывания основной активности, или используя вписанный в основную активность/отдых процесс (так, что это не мешает выполнению основной активности/отдыха) выполнять ДРТиРЗ
Часть должна:
Раз в месяц: составить список целей.
- Взять список целей, составленных сознанием.
- Дополнить этот список подсознательными целями, которые наиболее важны для дальнейшего благополучия и здоровья. Сообщить сознанию те из дополняющих целей, которое подсознание захочет дать возможность осознать.
- Разделить каждую цель на оптимальное количество этапов - промежуточных результатов
- Распланировать во времени достижение целей по этапам в течение месяца
Каждый день: поддерживать тренировки
- В конце дня пересмотреть все действия по достижению запланированных целей за прошедший день. Внести необходимые редакции в будущие тренировки для повышения их эффективности/удобства. Сообщить в удобное время сознанию, какие результаты достигнуты за день и прошедшую часть месяца (в той мере, в какой допустимо их на данном этапе осознать не мешая процессу ДРТиРЗ), и напомнить, что ещё запланировано
- Выбрать из списка на этот месяц те цели, по которым в этот день будет осуществляться ДРТиРЗ
- В течение дня используя кратковременные прерывания основной активности, или используя вписанный в основную активность/отдых процесс (так, что это не мешает выполнению основной активности/отдыха) выполнять ДРТиРЗ
Дочитали до конца.