Показаны записи 581 - 590 из 785
Моя канарейка классная, патаму ша
- умеет говорить цитаты из 12 стульев
- по свистку перелистывает мне книгу
- подбирает за мной крошки
Вопросы, которые я задаю себе и вам про якоря:
Когда именно интеграция якорей работает особенно эффективнее других НЛП-техник ?
1. Когда ИЯ лучше, чем например применение техник изменения субмодальностей или погружения в транс ?
2. Какие есть разные контексты терапии/изменений, когда стоит вспоминать про интеграцию якорей ?
3. Какого масштаба якоря можно и стоит ли их интегрировать? Стоит ли интегрировать только
схожие ээээ паттерны или иногда можно и совсем не схожие?
4. Является ли интеграция разных паттернов, а именно ресурса и нересура наиболее оправданной если ее делать постепенно, меняя постепенно мелкие части общего нересурса ?
5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?
6. Более технично, обязательно ли иметь два якоря для ИЯ ? Является ли накопление/насаживание последовательности паттернов на лишь один якорь - интеграция якорей ?
Отвечать и исследовать их не обязательно, а если кто ответит - это будет просто здорово.
Я свои ответы написал ниже, на случай, если вы хотите сначала обдумать/рассмотреть эти вопросы сами, а на мои ответы можно взглянуть после обдумывания.
Мои ответы :
1. Когда Чарли не является НЛП-адаптированным и нет времени/ресурса на его дообучение, чтобы какая-либо техника заработала, простые внешние воздействия с помощью метамоделирования и интеграции якорей работают с Чарли без всякий супер-магии, просто магия метамодели и изменение условных рефлексов.
2.
2.1 Например это интеграция субличностей, чтобы превратить последовательную неконгруэнтность в параллельную.
2.1. Когда клиент уже сам осознает два контекста, и готов их объединить, но не знает как.
3. Насколько я знаю, точно можно интегрировать мелкомасштабные паттерны в виде простых моторных программ (то есть якоря указывают на программы), то есть когда нужно буквально показать двигательной системе что и с чем интегрировать.
Насчет того, может ли Субстрат интегрировать более сложные явления, я уверен что да, но при определенных пресуппозициях этого процесса.
4. Думаю, что в целом да. Похоже на принцип лавинных изменений Эриксона.
Но это при постепенной работе. Интересен вопрос акселерации, то есть какие именно якоря стоит интегрировать для более эффективных изменений ?
5. По моему это простой рефрейминг и реимпринтинг. Какоя-то хитрая эффективная интеграция просто якорей и якорей контекста.
6. Один якорь использовать можно для накопления. Нужность в двух появляется, когда надо
разделять разные наборы опыта.
У Бэйтсона в Экологии Разума есть металог именно про инстинкты. Возможно он прояснит часть твоих вопросов. Если что, пость сюда отрывки, обсудим. Если смотреть с точки зрения эмерджентности, то программы коммуникации - следствия сочетания более простых "программ".
То есть сигналы в гены могут быть заложены косвенно.
Найди пожалуйста не такие явные и дай мне знать, когда ты найдешь.
Интересно узнать. Если я узнаю, то дам тебе знать тоже.
Если человек может непроизвольно замечать вздох, то что ему мешает непроизвольно незамечать вздох? А когда человек непроизвольно незамечает вздох, то и вздыхает он непроизвольно.
Ну да, но настроенное на сигнал вздоха сознание начинает вдруг замечать разные почтивздохи и не знает, что из них за сигнал считать :)
Магия появление моделиста - это не только изучать моделирование как что-то отдельное,
или радостно восклицать случайно заметив что-то - "О, да это же модель Икс !"
но и осознанно конвертировать свои знания в их модельные эквиваленты.
Ключевой вопрос при конвертации :
"Как моя такая-то область знаний/умений соотносится с моделированием ?"
Вот например, в одной книге по тайм-менеджменту предлагается такая суть процесса ТМ - вынести все дела на бумагу. И после этого уже с ними работать, сортировать и иметь надежную систему напоминаний о делах.
А словами моделиста это можно пересказать так :
Если Субстрат не справляется с социальными делами, то это значит, что система внешних стимулов и Активностей субстрата не приводят к нужному результату. Поэтому делается
надежный внешний стимул (система напоминаний - органайзер, стикеры), который не теряется при переключении внимания, контекстов.
Я сегодня зеркалил человека, но когда он вышел из комнаты и продолжал говорить, то я заметил, что начинаю погружаться в даунтайм, в транс, создавая картинки того, что он слушает.
То есть я потерял опору для ЗренияЛягушки.
И тут же заметил, что если я, лишь слушая его, буду смотреть на/осознавать вещи в моем поле зрения ЗрениемЛягушки, то я буду продолжать быть в аптайме.
Хотя не знаю, важно ли тут ЗЛ или пойдет любое внешнее потребление информации.
Выводы
1.я нашел еще одну ситуацию/тропинку, когда могу уходить в даунтайм - это когда смотришь не на человека.
2. способ снижения эффекта гипноза, даунтайма - осознанно зрительно воспринимать внешнюю информацию, даже если без анализа.
Мы как-то обсуждали как делать СебеРефрейминг в течение дня, при условии что есть сигналы, которые регулярно в течение дня возникают. Мне показалось что их не так легко найти, как
при рефрейминге который делается целиком за один раз.
Ну понятно, если я сегодня весь день икаю или глаз дергается или есть в теле какое-то новое или нетипичное ощущение, то с ним, предварительно превратив его в сигнал можно сделать рефрейминг.
Но если таких явных сигналов нет ? Допустим за сигнал я тогда выбрал вздох. Тоже можно, тольк я знаю, что как только я начну знать что вздох - это сигнал, я начну полосознанно на него влиять, то ли подавлять, то ли наооборот, создавать условия для вздоха.
Чтобы сделать вздох наверняка непроизвольным сигналом, можно сделать его частью сигнала-последовательности "Я непроизвольно замечаю вздох". Можно ли факт непроизвольного замечания сделать сигналом ? Иаким приемом что угодно можно сделать непроизвольным, при условии, что я на Икс обратил внимание автоматически.
при рефрейминге который делается целиком за один раз.
Ну понятно, если я сегодня весь день икаю или глаз дергается или есть в теле какое-то новое или нетипичное ощущение, то с ним, предварительно превратив его в сигнал можно сделать рефрейминг.
Но если таких явных сигналов нет ? Допустим за сигнал я тогда выбрал вздох. Тоже можно, тольк я знаю, что как только я начну знать что вздох - это сигнал, я начну полосознанно на него влиять, то ли подавлять, то ли наооборот, создавать условия для вздоха.
Чтобы сделать вздох наверняка непроизвольным сигналом, можно сделать его частью сигнала-последовательности "Я непроизвольно замечаю вздох". Можно ли факт непроизвольного замечания сделать сигналом ? Иаким приемом что угодно можно сделать непроизвольным, при условии, что я на Икс обратил внимание автоматически.
Скучновато, ну наверное просто, когда отзеркаливаешь обычного Чарли, то
если у Чарли нет необычных паттернов, или если на основе отзеркаливания
даже просто обычных паттернов Чарли у меня не возникает интересного результата, например ощущения особо глубокого понимания, то уже не понятна цель, сидишь, слушаешь всякий бред :) да еще зачем-то тратишь энергию на отзеркаливание движений головы :)
Может я забываю про намерение найти паттерны и надо отзеркаливать более сильно имея это намерение.
Нет, не совсем так дело обстоят. Раз-два в неделю приходит какое-то осознание, какая-то деталька, практикование которой придает практике вкус. Ну к примеру
- охота не столько за точностью отзеркаливания, сколько за тем, чтобы поймать человека в ЗрениеЛягушки, или чтобы удерживать двух человек ЗрениемЛягушки
-выделить какое-то движение Чарли, и освоив его пробовать на Чарли и на других Чарли. Даже м.б. в разных конвенциальных контекстах.
- или понимаешь,что не зеркалишь, в то время, когда говоришь, и тренируешь это отдельно. я кстати потренировал говорю-зеркалю, начало получаться, да снова начал забывать. вот сейчас пишу и понимаю что перейти через это забывание есть не просто деталь практики, классных деталей может быть миллионы, но это та деталь,которую Нельзя обойти,проигнорировать.
Пожалуй я продолжу делать на этом акцент. Если я пройжу этот порог, то я пройду в то место, где живет заодно и ТебеЭкспрессия.
Раньше я вообще этого не делал, 2 недели назад делал это 3-4 раза по 1 минуте за неделю, неделю назад делал это 6-8 раз по 1-2 минуте.
если у Чарли нет необычных паттернов, или если на основе отзеркаливания
даже просто обычных паттернов Чарли у меня не возникает интересного результата, например ощущения особо глубокого понимания, то уже не понятна цель, сидишь, слушаешь всякий бред :) да еще зачем-то тратишь энергию на отзеркаливание движений головы :)
Может я забываю про намерение найти паттерны и надо отзеркаливать более сильно имея это намерение.
Нет, не совсем так дело обстоят. Раз-два в неделю приходит какое-то осознание, какая-то деталька, практикование которой придает практике вкус. Ну к примеру
- охота не столько за точностью отзеркаливания, сколько за тем, чтобы поймать человека в ЗрениеЛягушки, или чтобы удерживать двух человек ЗрениемЛягушки
-выделить какое-то движение Чарли, и освоив его пробовать на Чарли и на других Чарли. Даже м.б. в разных конвенциальных контекстах.
- или понимаешь,что не зеркалишь, в то время, когда говоришь, и тренируешь это отдельно. я кстати потренировал говорю-зеркалю, начало получаться, да снова начал забывать. вот сейчас пишу и понимаю что перейти через это забывание есть не просто деталь практики, классных деталей может быть миллионы, но это та деталь,которую Нельзя обойти,проигнорировать.
Пожалуй я продолжу делать на этом акцент. Если я пройжу этот порог, то я пройду в то место, где живет заодно и ТебеЭкспрессия.
Раньше я вообще этого не делал, 2 недели назад делал это 3-4 раза по 1 минуте за неделю, неделю назад делал это 6-8 раз по 1-2 минуте.
Пришлось, как говорит ДГ в Черепахах, переносить пересмотренное убеждение снова с центра в периферию,
А причем здесь убеждение?
-------------------
Эх, точнее сказать ДГ писал про фильтры, которые постепенно уходят с центра на периферию и которые мы к сожалению перестаем замечать. И я рад что в данном случае я заметил что не так, исправил, и перенес это в область периферии обратно. На один раз. Тренировать все равно надо.
Немного скучновато стало зеркалить...а в книгах все так просто :)
А причем здесь убеждение?
-------------------
Эх, точнее сказать ДГ писал про фильтры, которые постепенно уходят с центра на периферию и которые мы к сожалению перестаем замечать. И я рад что в данном случае я заметил что не так, исправил, и перенес это в область периферии обратно. На один раз. Тренировать все равно надо.
Немного скучновато стало зеркалить...а в книгах все так просто :)
На прошлой неделю я писал про обнаруженный паттерн смотрения, когда отзеркаливая голову я смотрел только на лицо. Это я осознал, но делал только при отзеркаливании центральным взглядом. Если смотреть периферическим - то я все равно смотрел на лицо.
Пришлось, как говорит ДГ в Черепахах, переносить пересмотренное убеждение снова с центра в периферию, и что приятно, так это то, что ....кажется....моя лягушка при таком целостном периферическом смотрении на голову ловит обьект отзеркаливания быстрее. Возникает характерное ощущение, что я подцепился к обьекту, что он как-то выделился во втором внимании.
Дочитали до конца.