Показаны записи 4281 - 4290 из 8154
</>
Re: Мета-комментарий к исполняемому мета-моделированию
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
И основной мой мотив в этом варианте диалога (в исполнении моего в него вмешательства) был показать это Еугзолу, потому что он неявные логические связки с самого начала просто стал пропускать.
Угу, спасибо, осознал :)
Угу, спасибо, осознал :)
</>
Re: Мета-комментарий к исполняемому мета-моделированию
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Смотри, ты написал две фразы. И ты все время пишешь по две фразы. Так что по алгоритму мета-моделирования я должен все время пытаться выяснить как это две фразы-мысли связаны/не связаны между собой.
Получается, выявляются ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ СВЯЗИ. Которые обозначены изначально только тем, что связываемые сущности расположены последовательно, но нет никакого прямого указание на наличие связи между ними.
Получается, выявляются ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ СВЯЗИ. Которые обозначены изначально только тем, что связываемые сущности расположены последовательно, но нет никакого прямого указание на наличие связи между ними.
1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям
Картинку видел в интернете, где в целом изображена нейтральная комната, а потом, взгляд неожиданно выхватывает в углу, страшную смотрящую из темноты рожу, до того выглядевшую слитой с фоном.
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
Недавно у дома починили дорогу, наконец, а то была вся в ямах. Машины проезжают теперь свободно, без тряски и не в перевалочку, как раньше.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
Пока американцы пытались приспособить авторучку, к тому, чтобы она писала в невесомости, наши просто использовали карандаш.
4. Проверка нового поведения на себе.
Власть не может смотреть, как оппозиция проводит свои митинги, и начала проводить собственные. В новостях писали, как один недавно прошёл в Москве, на Поклонной горое.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
Недавно читал, в авиационном сообществе, как восстанавливают старый самолёт, реактивный. Уже смогли запустить один двигатель, а он "на приколе" стоял годами. Так скоро и в воздух поднимется.
6. Проверка изменений в жизни.
Несколько лет назад в городе постоянно что-то строили, новые дома. Сейчас уже почти прекратили. За окном несколько зданий, которые ещё помню, как были только набором бетонных блоков, сложенных друг на друга. А сейчас там горят окна, вокруг ухоженные дворы, с лавочками и игровыми площадками.
Картинку видел в интернете, где в целом изображена нейтральная комната, а потом, взгляд неожиданно выхватывает в углу, страшную смотрящую из темноты рожу, до того выглядевшую слитой с фоном.
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
Недавно у дома починили дорогу, наконец, а то была вся в ямах. Машины проезжают теперь свободно, без тряски и не в перевалочку, как раньше.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
Пока американцы пытались приспособить авторучку, к тому, чтобы она писала в невесомости, наши просто использовали карандаш.
4. Проверка нового поведения на себе.
Власть не может смотреть, как оппозиция проводит свои митинги, и начала проводить собственные. В новостях писали, как один недавно прошёл в Москве, на Поклонной горое.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
Недавно читал, в авиационном сообществе, как восстанавливают старый самолёт, реактивный. Уже смогли запустить один двигатель, а он "на приколе" стоял годами. Так скоро и в воздух поднимется.
6. Проверка изменений в жизни.
Несколько лет назад в городе постоянно что-то строили, новые дома. Сейчас уже почти прекратили. За окном несколько зданий, которые ещё помню, как были только набором бетонных блоков, сложенных друг на друга. А сейчас там горят окна, вокруг ухоженные дворы, с лавочками и игровыми площадками.
1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям
Сестра знакомой, школьница, рассказывала, как ей не нравится ходить в школу. Даже думать о ней противно. А особенно ей не нравится математика, и все эти закорючки на доске.
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
Знакомый программист, который занимается в качестве хобби обработкой звука, недавно купил новый микрофон, полу-профессиональный. Теперь как на него взглянет на работе, так сразу веселеет, какой бы там кривокод до этого не приходилось ему править.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
Один из приятелей играет в Го. Первое отличие, бросающееся в глаза, между тем, кто уже умеет играть, и совсем новичком, так это то, как хвататься за камни. Новичок берётся как за любой мелкий предмет - зажав между большим и указательным пальцем. А тот, кто уже в теме, берёт камень между указательным и средним пальцем.
4. Проверка нового поведения на себе.
Один из друзей занимался рукопашным боем, ходил на занятия регулярно. На каждой встрече показывал какой-то новое интересное движение, иллюстрирующее общий принципы, типа вращения в трёх плоскостях, или фокусировке всего веса в точке удара.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
Знакомый рассказывал, который живёт в Москве, которому далеко ездить на работу. Для того, чтобы скрасить дорогу, и отвлечься от муторного-людного окружения, он с самого начала до самого конца пути, в общественном транспорте, читает книгу.
6. Проверка изменений в жизни.
Один приятель искал работу с собственным подходом. Создал себе табличку, куда выписывал все важные факторы, типа удобства дороги, и нужного порога зарплаты. В итоге выбрал по таблице самую подходящую, среди тех, с которыми ознакомился. Сейчас уже несколько месяцев отработал, в целом доволен, вышло то что надо.
Сестра знакомой, школьница, рассказывала, как ей не нравится ходить в школу. Даже думать о ней противно. А особенно ей не нравится математика, и все эти закорючки на доске.
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
Знакомый программист, который занимается в качестве хобби обработкой звука, недавно купил новый микрофон, полу-профессиональный. Теперь как на него взглянет на работе, так сразу веселеет, какой бы там кривокод до этого не приходилось ему править.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
Один из приятелей играет в Го. Первое отличие, бросающееся в глаза, между тем, кто уже умеет играть, и совсем новичком, так это то, как хвататься за камни. Новичок берётся как за любой мелкий предмет - зажав между большим и указательным пальцем. А тот, кто уже в теме, берёт камень между указательным и средним пальцем.
4. Проверка нового поведения на себе.
Один из друзей занимался рукопашным боем, ходил на занятия регулярно. На каждой встрече показывал какой-то новое интересное движение, иллюстрирующее общий принципы, типа вращения в трёх плоскостях, или фокусировке всего веса в точке удара.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
Знакомый рассказывал, который живёт в Москве, которому далеко ездить на работу. Для того, чтобы скрасить дорогу, и отвлечься от муторного-людного окружения, он с самого начала до самого конца пути, в общественном транспорте, читает книгу.
6. Проверка изменений в жизни.
Один приятель искал работу с собственным подходом. Создал себе табличку, куда выписывал все важные факторы, типа удобства дороги, и нужного порога зарплаты. В итоге выбрал по таблице самую подходящую, среди тех, с которыми ознакомился. Сейчас уже несколько месяцев отработал, в целом доволен, вышло то что надо.
Вопрос - как делать переходы между шагами/историями так, чтобы звучало "гладко"?
1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям
Недавно сижу "в контакте", смотрю фотки друзей, с какого-то развлекательного мероприятия. И какое-то такое чувство странное появляется, вроде и фотографии нормальные, но что-то не нравится. А вроде и лица радостные, и всё такое. А на других фотографиях все нормально. Начал сравнивать, оказывается, на тех, где в кадр попадает бутылка с чем-то спиртным, так вот на те прямо какая-то изжога возникает. А где ничего такого в кадр не попадает, те воспринимают нормально.
Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
А ещё увидел свою давнюю знакомую, которая сделала нормальную стрижку, с чёлкой. Сразу появилось желание найти повод с ней по-общаться.
Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
А ещё нашёл ролик, как какой-то чувак, играет на пианино "Отель Калифорния". Интересное начало, играет быстрые арпеджио, на аккордах, получается насыщенное звучание для эпичного вступления. У меня, на моё раздолбанном пианино, с моими навыками, по сравнению с его роялем (и явно не первым годом игры), пока так не выходит.
Проверка нового поведения на себе.
В интернете можно вечно сидеть, а завтра вставать рано. Ну я пытаюсь просыпаться как домашний кот, без суеты. Сначала поваляться, приоткрыв глаза. Потом пойти, умыться. Потом немного погулять. Позавтракать. А уже потом заниматься делами.
Проверка связи поведения и приятных ощущений.
Недавно случайно зашёл в магазин, и купил цветных карандашей и альбом для рисования. Хотя рисовать я не умею, и вряд ли научусь, приятно почувствовать этот деревянный запах карандашей из детства, и попробовать что-то изобразить, водя ими по бумаге.
Проверка изменений в жизни.
Недавно ходил к врачу, лечил спину (а то побаливала), мануалисту, массаж делал. Сам сеанс не очень-то приятный, жесткий, но после него ощущения хорошие, расслабляет мышцы. Вот уже несколько месяцев прошло, двигаться стало приятней, гулять чаще стал.
Недавно сижу "в контакте", смотрю фотки друзей, с какого-то развлекательного мероприятия. И какое-то такое чувство странное появляется, вроде и фотографии нормальные, но что-то не нравится. А вроде и лица радостные, и всё такое. А на других фотографиях все нормально. Начал сравнивать, оказывается, на тех, где в кадр попадает бутылка с чем-то спиртным, так вот на те прямо какая-то изжога возникает. А где ничего такого в кадр не попадает, те воспринимают нормально.
Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
А ещё увидел свою давнюю знакомую, которая сделала нормальную стрижку, с чёлкой. Сразу появилось желание найти повод с ней по-общаться.
Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
А ещё нашёл ролик, как какой-то чувак, играет на пианино "Отель Калифорния". Интересное начало, играет быстрые арпеджио, на аккордах, получается насыщенное звучание для эпичного вступления. У меня, на моё раздолбанном пианино, с моими навыками, по сравнению с его роялем (и явно не первым годом игры), пока так не выходит.
Проверка нового поведения на себе.
В интернете можно вечно сидеть, а завтра вставать рано. Ну я пытаюсь просыпаться как домашний кот, без суеты. Сначала поваляться, приоткрыв глаза. Потом пойти, умыться. Потом немного погулять. Позавтракать. А уже потом заниматься делами.
Проверка связи поведения и приятных ощущений.
Недавно случайно зашёл в магазин, и купил цветных карандашей и альбом для рисования. Хотя рисовать я не умею, и вряд ли научусь, приятно почувствовать этот деревянный запах карандашей из детства, и попробовать что-то изобразить, водя ими по бумаге.
Проверка изменений в жизни.
Недавно ходил к врачу, лечил спину (а то побаливала), мануалисту, массаж делал. Сам сеанс не очень-то приятный, жесткий, но после него ощущения хорошие, расслабляет мышцы. Вот уже несколько месяцев прошло, двигаться стало приятней, гулять чаще стал.
смотрю. пытаюсь ухватить нечто конкретное, потом попрошу вас прокомментировать свои вопросы :)
Как преодолеть страх перед аудиторией
http://integrity.pp.ru/lib/hom/hom1.htm#1-2
1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
4. Проверка нового поведения на себе.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
6. Проверка изменений в жизни.
http://integrity.pp.ru/lib/hom/hom1.htm#1-2
1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
4. Проверка нового поведения на себе.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
6. Проверка изменений в жизни.
Ниже попытаюсь:
1. Выбирать некий "план", для начала пойду по техникам любимой книги "Сердце разума"
2. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом брать истории из личного опыта.
3. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом заимствовать истории из чужого бытового опыта ("про жизнь того парня").
4. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом каждая история является короткой не ограниченной по содержанию метафорой, которая может быть заимствована из литературных источников, конвенциальных событий, описанием функциональных отношений между существами/предметами, и т.д.
1. Выбирать некий "план", для начала пойду по техникам любимой книги "Сердце разума"
2. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом брать истории из личного опыта.
3. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом заимствовать истории из чужого бытового опыта ("про жизнь того парня").
4. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом каждая история является короткой не ограниченной по содержанию метафорой, которая может быть заимствована из литературных источников, конвенциальных событий, описанием функциональных отношений между существами/предметами, и т.д.
Вот, появился какой-то ходильно-говорильный интерфейс, и в него появилась возможность/желание вписывать/загружать истории.
Дочитали до конца.