1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталямКартинку видел в интернете, где в целом изображена нейтральная комната, а потом, взгляд неожиданно выхватывает в углу, страшную смотрящую из темноты рожу, до того выглядевшую слитой с фоном.2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.Недавно у дома починили дорогу, наконец, а то была вся в ямах. Машины проезжают теперь свободно, без тряски и не в перевалочку, как раньше.3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.Пока американцы пытались приспособить авторучку, к тому, чтобы она писала в невесомости, наши просто использовали карандаш.4. Проверка нового поведения на себе.Власть не может смотреть, как оппозиция проводит свои митинги, и начала проводить собственные. В новостях писали, как один недавно прошёл в Москве, на Поклонной горое.5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.Недавно читал, в авиационном сообществе, как восстанавливают старый самолёт, реактивный. Уже смогли запустить один двигатель, а он "на приколе" стоял годами. Так скоро и в воздух поднимется.6. Проверка изменений в жизни.Несколько лет назад в городе постоянно что-то строили, новые дома. Сейчас уже почти прекратили. За окном несколько зданий, которые ещё помню, как были только набором бетонных блоков, сложенных друг на друга. А сейчас там горят окна, вокруг ухоженные дворы, с лавочками и игровыми площадками.