Т.е. с моими ээ особенностями мышления, я бы сказал, прямо противопоказаны все виды идеомоторных тренировок. Т.к. избыточные по количеству и времени использования фоновые образы "просчёта/переборов будущего" являются сердцевинным процессом антиресурсного переживания типа тревоги.

---

Если я позволю себе догадаться, то речь всё же идёт о сочетании, «круге» мышление-воображение, в котором указанные процессы взаимо активизируют друг друга.

---

Перестраивать мышление и воображение в целом и в частях дело вовсе не простое.

---

Но, фиксируется жалоба вовсе не на само наличие «круга» мышление-воображение. Жалоба указывает на необходимые мета-характеристики. Зафиксировано отсутствие соответствующих по мощности данных процессов необходимых стоп-ресурсов. Или как мы называем это – к указанному мышлению-воображению нет кнопки выкл.

Кажется, в когнитивно-бихейвиоральной терапии описывают проблемную феноменологию, похожую на мой кейс, например: https://www.nmikhaylova.ru/kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-trevozhnogo-rasstroystva/

---

Итак, когнитивные психологи установили, что людям с чрезмерной тревогой и тревожными расстройствами свойственны следующие особенности:

---

• Непереносимость неопределенности

---

• Позитивные убеждения относительно тревоги

---

• Негативная ориентация на проблемы

---

• Когнитивное избегание

---

Т.е. с моими ээ особенностями мышления, я бы сказал, прямо противопоказаны все виды идеомоторных тренировок. Т.к. избыточные по количеству и времени использования фоновые образы "просчёта/переборов будущего" являются сердцевинным процессом антиресурсного переживания типа тревоги.

---

http://metapractice.livejournal.com/430054.html?thread=13760742#t13760742

---

«Непереносимость неопределенности» расписана как некие когнитивные установки.

---

«Позитивные убеждения относительно тревоги» расписаны как система идей и мотиваций.

---

«Негативная ориентация на проблемы» расписана как сверхценная идея.

---

И только «когнитивное избегание» подают:

---

• Переключение с образов на слова (потому что слова внушают меньше страха, чем образы)

---

-Ближе к стратегиям мышления.

---

• Подавление беспокоящих мыслей

---

-Стоп-ресурс мышления.

---

• Замена тревожных мыслей на нейтральные или позитивные

---

-Рефрейминг – мышление.

---

• Использование отвлечения для прерывания тревоги

---

-Управление вниманием.

---

• Избегание ситуаций, которые могут спровоцировать тревожные мысли

---

-Поведенческая компенсация.

http://metapractice.livejournal.com/538088.html

Ну да, формально: сжаться поперёк = удлиниться. Ну, так оно и должно звучать. При этом, при удлинении оно вовсе не обязательно надо сжиматься поперёк.

---

Такое дополнительное сжатие происходит только если мы имеем дело не с линией, а с какой-то физической "колбаской" типа из пластичного материала. Вот, она если сжимается, то одновременно и удлиняется. Под каким-то физическим воздействием.

---

Этот физикализм угадывается и вызывает сопротивление.

Проверяем императив "пускай". Гипотеза-1 — "пускай" вызывает полярную реакцию.

---

Гипотеза-2 — "пускай" стабилизирует картину.

---

«Ямщик не гони лошадей». На твоём месте я, поняв что не угадываю тенденций подсознания, просто бы спросил: Не желает ли «кардиограмма» (кстати, ты не присоединялся к обозначению линии, которое предложила твоя испытуемая) продемонстрировать какое-то своё изменение – измениться, как она сама хочет. Немного. Чуть-чуть.

---

Иными словами, материалом для основного эксперимента являются тенденции спонтанных проявлений.

— Не хочет ли полоска сжаться поперёк?

---

— Изогнулась наподобие кардиограммы.

---

--Гипотеза: "не хочет ли (объект)..." работает прямо/директивно.

---

Но, ведь «сжаться поперёк» есть очень неточное выражение:

---

--буквально – это удлиниться

---

--в некоем произвольном понимании – укоротиться и расшириться

---

--поскольку, не указано как конкретно укоротиться

---

--в итоге, последовало нечто среднее, формальное удлинение, но, одновременно, укорочение_с изгибанием

---

…это пример буквального реагирования подсознания. Помните, что «пятнышки на экране закрытых век» мы всю жизнь видим в полусне (моргание не считается – не успеешь рассмотреть что там и как), следовательно этот интерфейс подсознания. На нём действуют законы ровно в сомнамбулическом трансе.

---

— Не хочет ли полоска ещё сжаться поперёк?

---

— Амплитуда увеличилась.

---

--Закономерность: "не хочет ли..." работает директивно.

---

Да нет же! Верна гипотеза, что выражение «сжаться поперёк» подсознание понимает по-своему. Точнее - не понимает.

---

— Хорошо. Пускай ещё сожмётся.

---

— Повтор предыдущей картинки. Уже там амплитуда до верхнего и нижнего края.

---

--Пресуппозиция о наличие краёв при закрытых глазах — это само по себе очень интересно :)

---

Да нет же.

---

Нечёткая инструкция утраивается = «сжаться» очень сильно – и вот, подсознание демонстрирует тебе послушное продолжение процесса увеличение амплитуды «кардиограммы» до самого предела - до краёв "экрана" закрытых век.

— Закрыла глаза. Вижу горизонтальную полосу, как след от самолета)

---

— Не хотите ли сделать так, чтобы полоса поворачивалась?

---

— Хочу. Не поворачивается. Стала тоньше.

---

--Гипотеза: "не хотите ли (вы)..." работает полярно. Отложим.

---

Ну, полярность в этом случае была бы выявлена на 100%, если бы на: «не хочу она стала тоньше», ты бы выдал: «не хотите ли сделать так, чтобы она стала ещё чуть-чуть тоньше. Едва заметно». И вот, если бы на это последовал ответ типа: «не хочу, не делается тоньше. Стала зеленою/ извилистою/ пунктирною и т.п.

---

Т.е. я предлагаю откалибровать полярность на стадии проявления её референции простым повтором структуры и содержания вопроса.

Как и обещал, при желании, готов побыть субъектом.

---

Ты есть плохой субъект, потому что на настоящий момент ты самый продвинутый из нас в смысле формализации списков пресуппозиций. И эта формализация воздействует на тебя внутренним механизмом. Следовательно, в качестве субъекта для прохождения тренировок ты не годишься.

Надо посмотреть по ссылкам - в мыслях возникает определённый порядок, метамоделирование происходит как бы само по себе ВО ВНУТРЕННИХ ДИАЛОГАХ!