Показаны записи 251 - 260 из 444
</>
Re: СОВМЕСТИТЬ ТРИ-ЧЕТЫРЕ ПРЕЗ. ПОШАГОВО/ПОКАДРОВО
lidenskap_frost в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Нет пока, я только с автобуса, завтра пошлю вопрос Всеславу и Еугзолу.
</>
Re: СОВМЕСТИТЬ ТРИ-ЧЕТЫРЕ ПРЕЗ. ПОШАГОВО/ПОКАДРОВО
lidenskap_frost в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Буду делать оба варианта.
Уважаемый Евгений, я тоже хотел бы получить копию теста, если это возможно. meta.nickolay@gmail.com
Анатолий, хотел спросить. В теме по презентации по шагам рефрейминга, я выложил все слайды и выписки к каждому шагу из "Рефрейминга", "Из лягушки в принцы" и "Сердце разума". Что делать дальше?
http://metapractice.livejournal.com/381087.html
http://metapractice.livejournal.com/381087.html
А не про один ли из эффектов зрения лягушки тут идет речь? :
"Насколько мне известно, существуют препараты психоделического толка, благодаря которым любая музыка начинает казаться очень красивой по звуку. Все дефекты сведения ретушируются, инструменты звучат выпукло и рельефно, оптимально отстроенно, вплоть до синестезии, когда в воображении к ним сразу прикалыдывается некоторая визуализация (если не сказать осязательные образы). Чувства от музыки усилены, вокальная драматургия воспринимается особенно проникновенно. Все звуки звучат как на ладони отчётливо, слышны даже лишние шумы, но они воспринимаются как "фишка".
Подобное состояние (хотя может быть и не в полной мере, в частности без синестезии) можно получить и по трезвости. У меня получалось, хотя давно. Если я правильно понимаю, надо долго пялиться на монитор и дождатсья момента, когда все предметы начнут казаться маленькими. Но это мой личный заглюк.
" (http://argonov.livejournal.com/144450.html#comments)
"Насколько мне известно, существуют препараты психоделического толка, благодаря которым любая музыка начинает казаться очень красивой по звуку. Все дефекты сведения ретушируются, инструменты звучат выпукло и рельефно, оптимально отстроенно, вплоть до синестезии, когда в воображении к ним сразу прикалыдывается некоторая визуализация (если не сказать осязательные образы). Чувства от музыки усилены, вокальная драматургия воспринимается особенно проникновенно. Все звуки звучат как на ладони отчётливо, слышны даже лишние шумы, но они воспринимаются как "фишка".
Подобное состояние (хотя может быть и не в полной мере, в частности без синестезии) можно получить и по трезвости. У меня получалось, хотя давно. Если я правильно понимаю, надо долго пялиться на монитор и дождатсья момента, когда все предметы начнут казаться маленькими. Но это мой личный заглюк.
" (http://argonov.livejournal.com/144450.html#comments)
Вот интересно, можно ли наработать и использовать силу "брюшного мозга", например для жима штанги лежа?
А что это за походка? Поиском не нашел.
У меня в кунсткамере пропала возможность добавлять темы и комментарии
Сердце разума:
"Итак, ваша; часть, желающая У, наконец удовлетворена. В ее распоряжении, по крайней мере, три альтернативы, которые приходятся ей по душе. Снова погрузитесь в себя и обратитесь ко всем своим остальным частям с вопросом: "Не имеет ли какая-нибудь из моих частей возражений относительно моих новых альтернатив?"
Если в ответ вы не получите никаких внутренних сигналов, то процесс закончен. Если же вы получите какой-либо сигнал, будь то образ, звук или внутреннее ощущение, вам прежде всего необходимо выяснить, является ли это в действительности возражением, или это просто признак возбуждения одной из ваших частей, обрадованной новыми возможностями. Скажите: "Если у тебя есть возражения, усиль сигнал настолько, чтобы он соответствовал ответу "да". Если ты не имеешь никаких возражений, дай сигнал "нет". Если все-таки окажется, что какая-то из частей возражает, вновь пройдите через шесть шагов рефрейминга, работая как с частью, которая хочет У, так и с новой частью, с тем, чтобы найти три альтернативы, которые удовлетворяли бы позитивным намерениям как той, так и другой части.
Если вы получите несколько сигналов протеста, вам следует вернуться ко второму этапу и попросить все протестующие части сформировать "комитет", чтобы выяснить позитивные цели этих частей, а затем выбрать новые альтернативы из тех, которые вам предложит ваша творческая часть. Непременно убедитесь в том, что каждая новая альтернатива удовлетворяет каждую вовлеченную часть. Для достижения перемены естественным путем вам необходимо не большинство голосов, а консенсус. Как только все ваши части придут к согласию, вы автоматически начнете поступать по-новому, то есть лучше, чем прежде."
"Итак, ваша; часть, желающая У, наконец удовлетворена. В ее распоряжении, по крайней мере, три альтернативы, которые приходятся ей по душе. Снова погрузитесь в себя и обратитесь ко всем своим остальным частям с вопросом: "Не имеет ли какая-нибудь из моих частей возражений относительно моих новых альтернатив?"
Если в ответ вы не получите никаких внутренних сигналов, то процесс закончен. Если же вы получите какой-либо сигнал, будь то образ, звук или внутреннее ощущение, вам прежде всего необходимо выяснить, является ли это в действительности возражением, или это просто признак возбуждения одной из ваших частей, обрадованной новыми возможностями. Скажите: "Если у тебя есть возражения, усиль сигнал настолько, чтобы он соответствовал ответу "да". Если ты не имеешь никаких возражений, дай сигнал "нет". Если все-таки окажется, что какая-то из частей возражает, вновь пройдите через шесть шагов рефрейминга, работая как с частью, которая хочет У, так и с новой частью, с тем, чтобы найти три альтернативы, которые удовлетворяли бы позитивным намерениям как той, так и другой части.
Если вы получите несколько сигналов протеста, вам следует вернуться ко второму этапу и попросить все протестующие части сформировать "комитет", чтобы выяснить позитивные цели этих частей, а затем выбрать новые альтернативы из тех, которые вам предложит ваша творческая часть. Непременно убедитесь в том, что каждая новая альтернатива удовлетворяет каждую вовлеченную часть. Для достижения перемены естественным путем вам необходимо не большинство голосов, а консенсус. Как только все ваши части придут к согласию, вы автоматически начнете поступать по-новому, то есть лучше, чем прежде."
Сердце разума:
"Если вы получите ответ "нет", постарайтесь понять причину возражения. Возможно, вам придется вновь вернуться к началу пятого этапа и получить дополнительные возможности, которые вызвали бы протеста. "
"Если вы получите ответ "нет", постарайтесь понять причину возражения. Возможно, вам придется вновь вернуться к началу пятого этапа и получить дополнительные возможности, которые вызвали бы протеста. "
Дочитали до конца.