Вчера сделал перезапуск, было несколько интересных моментов. Выполнял я эту процедуру перед сном, лежа в на диване. В самом начале подумал, что из-за того что рефрейминги проходили в автоматическом режиме, уже давно не делал шестишаговый рефрейминг в себе применении в "ручном" режиме. Потом обратился к метачасти с вопросом желает ли она общаться со мной в сознании. В ответ получил несколько сигналов, но эти сигналы отличались от того сигнала, который был во время первого запуска. Появилась боль в локтях (ага, руки). Точно такая же боль доставляла мне очень сильное беспокойство в возрасте 11 лет, причём врачи не обнаружили причин этой боли (предположительно, тогда боль имела психосамотический характер). Используя в качестве сигнала ощущение в локтях (отличное от боли) проделал шестишаговый рефрейминг с частью ~вызывающей боль в локтях. Интерсный факт: на втором шаге, когда я спросил у части о том, готовали она сообщить, что полезного она делает для нас, я получил в ответ сигнал "да" от "локтевой" части и затем сигнал "да" от метачасти (сигнал который был при первом запуске). Я спросил: закончен ли рефрейминг "локтевой" части и получил опять сигнал "да" от метачасти. Я решил продолжить рефрейминг "локтевой" части как для демонстрации, так и для надёжности. В результате, боль трансформировалась в пульсацию с небольшим распростронение тепла из центров пульсации.
Затем я опять спросил, готовали метачасть общаться со мной в сознании и получил сигнал "да" от метачасти, который был при первом запуске. Однако, в процессе пошагового объяснения сигнал заменился на другой (ощущение в области сердца). Я спросил если метачасть желает использовать этот сигнал вместо предышего пусть он усилится, нет - ослабнет. Получил усиление. Продолжил пошаговые инструкции с этим сигналом. В процессе два раза повторно объяснял метачасти выполнение шагов. И в конце концов получил сигнал "да" о выполнении всей последовательности. Сегодня с утра, на вопрос о выполнении автоматического рефрейминга получил сигнал "да".

окай, тогда вариацию про создание новой части включу при третьем перезапуске.

Через пару месяцев его надо будет перезапустить.
Перезапускать по такой же процедуре или что-то добавить/изменить?

Что уже было по этой теме в [info]openmeta:
Совместное чтение этой же книги [info]alh__ и [info]metanymous: http://www.livejournal.com/community/openmeta/34061.html

Перевод книги(начало): http://www.livejournal.com/community/openmeta/43828.html

Совместное чтение/толкование/перевод книги ## 1,2,3:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/147426.html
http://www.livejournal.com/community/openmeta/148617.html
http://www.livejournal.com/community/openmeta/152531.html

нет, сам придумываю :) просто решил продемонстрировать, что содержание может быть разным, а процессы(generalisation, deletion, distortion) одним и тем же.

1 Самое страшное, что они никогда не понимают какую радость приносят людям, и поэтому всегда удаляются первыми.

2 Удивительно, позитивная энергия передавалась от человека к человеку, и это заставляло меня радоваться и быть самым счастливым, хотя другие этого не замечали.

3 Диспропорциональная абстракция не позволяет даже предположить дальнейшие действие объекта, что в свою очередь ведёт к большей эскалации... ведёт к коллапсу.

4 Недавняя ратификация соглашения дала возможность народу нашей страны стать самым счастливым народом в мире, поэтому я принял очевидное решение продлить своё правление ещё надесять лет, чтобы защитить благополучие народа от происков иностранных врагов.

Из переписки с metanymous.

anglerhood:
У меня тут странный случай произошёл во время шестишагового
рефрейминга (в самоприменении):
вчера слегка болела голова (в правой части) и по этому поводу я решил
сделать шестишаговый рефрейминг. В процессе, на вопрос о намерении
части получил ответ: _будь стойким_. Когда рефейминг закончил,
головная боль прошла, однако через пол часа появилась головная боль
(локализованая и справа, и слева). Эта головная боль постепенно
усиливалась и через два часа, к тому моменту когда я добрался до дома,
боль была такой сильной, что у меня даже промелькнула мысль: эта боль
_свалит меня с ног_. На этот случай головной боли я тоже сделал
шестишаговый рефрейминг. Боль ослабла, но не очень. Так как боль была
достаточно сильной и терпеть её дольше у меня желания не было, то я
решил скушать какую-нибудь обезбаливающую таблетку, но у меня не было
дома таких лекарств, поэтому пошёл в аптеку. В добавок ко всему, было
уже поздно и работали только круглосуточные аптеки. Нашёл такую
аптеку, но к тому моменту головная боль уже очень сильно уменьшилась.

У меня предположение, что в этом случае учёл не все возражения в время
рефрйминга. Что скажешь?

metanymous:
1 _будь стойким_ надо подвергнуть метамоделированию: что такое ты часть
хочешь получить, если _я буду стойким_? Не трудно догадаться, что
намерение "быть стойким" от части, коорая использует боль как
средство достижения важных целей весьма эээ рисковано -- она
самогенерирует боль и таким простым путем проверяет стойкость.

2 (даже с учетом исполнения пп1) Ты требуешь, чтобы часть заказала ТЧ иные:
--отличные от боли и необходимости испытывать невзгоды любого другого
рода варианты ПОВЕДЕНИЯ.

3 И, конечно, ты зевнул возражения -- наверняка есть части, которым не
нравится терпеть никакие формы боли и иных невзгод.

Хе-хе, я эту фразу минут 20 обратным способом придумывал, столько слов на зачёркивал :))

Ну раз привел, м.б. и сам препарируешь ее, и покажешь где в ней что содержится/находится?
http://www.livejournal.com/community/metapractice/4791.html?thread=52407#t52407

Очевидно (1), это(2) всегда(3) такое(4) отвращение(5) с их стороны(6)(7), что(15) (9) нужно(8) сильнее(10) защищать(11) свою жизнь(12) от их(13) нападок(14)(20), то есть(16) я вынужден(17) кричать(18) (19).

(1) Очевидно - отсутствует указание кому и каким образом очевидно:
кому очевидно?
это вам очевидно?
знаете, а мне не очевидно, что... можете/можешь пояснить?

(2) это такое отвращение - отсутствует реф.индекс у слова "это"
какое отвращение?

(3) всегда - отсутствует реф. индекс слова "всегда"
что, прямо ВСЕГДА ТАКОЕ отвращение?

(4) такое отвращение - отсутствует реф. индекс у слова "такое".

Какое именно отвращение?
Какое ТАКОЕ отвращение?

(5) отвращение - номинализация
И что отвратительного "они" делают?

(6) с их стороны - отсутствует реф.индекс слова "их"
С чье именно стороны?

(7) отвращение с их стороны - в фразе нет объяснения каким образом стало известно, что "они" испытывают отвращение ("чтение мыслей")
А как вы знаете, что это именно отвращение с их стороны?

(8) нужно - модальный оператор
Что произодёт, если не защищать сильнее свою жизнь от их нападок?

(9) нужно сильнее защищать - опущено указание на того, кому нужно защищать.
Кому нужно защищать свою жизнь?
Это вам нужно сильнее защищать свою жизнь?

(10) сильнее - сравнительное прилагательно, опущенно с чем сравниевается.
Защищать сильнее по сравнению с чем?

(11) защищать - неконкретный глагол.
Как именно защищать?

(12) жизнь - номинализация
И что же нужно защищать сильнее от "их" нападок в течение жизни?

(13) от их - отсутствует реф.индекс слова "их"
Сильнее защищать от чьих именно нападок?

(14) нападок - номинализация
Как именно на вас нападают?

(15) это всегда такое отвращение, что нужно сильнее защищать свою жизнь - не понятно смысловая связь "отвращения" и "необходимости защищать свою жизнь"(нарушение семантической правильности)
Интересно, а когда вы испытываете отвращение к человеку, он вынужден защищать свою жизнь от этого?

(16) нужно сильнее защищать свою жизнь от их нападок, то есть я вынужден кричать - приравниваются необходимость защищать жизнь и необходимость кричать (нарушение семантической правильности)
Каким образом необходимость защищать свою жизнь вынуждает вас кричать?
Если вы испытываете отвращение к ним, то они вынуждены на вас кричать?

(17) вынужден - модальный оператор
К: Очевидно,.... вынужден кричать.
Т: А иначе что?

(18) кричать - неконкретный глагол
Как конкретно кричать?
Покажите пожалуйста как вы кричите на "них".

(19) я вынужден кричать - опущены указания на кого и что кричать.
На кого именно кричать?
Что конкретно вы "им" кричите?

(20) нужно сильнее защищать свою жизнь от их нападок - пресуппозиция, что существуют нападки от которых нужно защищать жизнь, не оставляет клиенту выбора поведения.
Хм, на вашу жизнь разве нападают?

Очевидно, это всегда такое отвращение с их стороны, что нужно сильнее защищать свою жизнь от их нападок, то есть я вынужден кричать.