--Ну вот, значит в любом случае, вы соглашаетесь/готовы с тем, что есть какой-то фобический даунлод и пора его вычистить. Ведь вы этого достойны? :) --Ага, да. Мне подсознание об этом перед сном напомнило ни с того, ни с сего взявшимся лёгким страхом темноты. Так что проделаю :)
Вот и хорошо.
А не слишком ли ээ смелое предположение? Такой канал передачи "содержания" из подсознания "глушить".
Не глушить, но исполнить подсказку, которая пришла по этому каналу.
Или нет? :)
Или.
Ха, интересное это дело, - проекция. Себя в зеркале/на_видеозаписи посмотреть - так и то эти самые "проективные" чувства будут совсем не те, что по факту испытываешь/испытывал без видеофидбека. Странный механизм.
--Ваша неправда. На рефрейминги перед сном у вас по вашим самоотчетам время есть. А на более простое EMDR - нет. --Время есть хоть на десять техник ещё когда угодно в течение дня. Но, вот ээ дисциплины чтобы поддерживать полный цикл: - (1) изучать материалы книг и/или метапрактика по EMDR - (2) делать EMDR достаточно регулярно - (3) следить за соответствием (1) и (2) - (4) получать обратную связь через опыт, книги или метапрактика
Понятно. Нужен полный цикл.
А так что глазами перед сном пошевелить и "всё пройдёт" -- это вы меня не соблазните -- ничего там не всё так просто, нужен именно что полный цикл (1)-(4). Вот подвигал я глазами -- во-первых, после 15-20 циклов ощущение как будто надавил на глаза кто-то, во-вторых, средняя линия как-то слабо чувствуется и движения наверняка не симметричные. Ну и т.д., и т.д. затем много чего ещё будет, разбираться и разбираться можно/нужно.
Тогда заказать серию антифобических сеансов у знакомых нелперов.
--(2) Но по лингвистической программной составляющей якорения - особенно большого разнообразия нет. Якорение есть типовая гипнотическая ПИ, с узкоспециальными добавочными компонентами для реализации данного особенного процесса. Можно развернуть в отдельном разделе типа: "Структура ПИ по якорению". --Да, это было бы очень интересно: якорь преподносится как чисто нейрологический процесс, а оказывается чуть ли не чисто лингвистический.
Он есть нейро-лингво-программный.
"Когда я в следующий раз дотронусь до вашего плеча, вы будете готовы продолжить эту технику с того места, на котором мы сейчас" -- типа того.