--eugzol_lj - Надо иметь в запасе набор способов/*практик типа чего делать в эти "соседние моменты", если они затягиваются. Чтобы "потенциальная энергия" накапливалась, а не утекала.

---

--metanymous - Надо.

---

- отслеживать пальцами КГД;

---

- метамоделировать ВД;

---

- тренировать Декодер;

---

- упражнение на обнаружение неконгруэтности из СМ;

---

Ну, вообще-то почти каждая постоянная тема указывает на какое-то определенное упражнение, тренировку или потенциально чревато такими вещами.

---

А существуют ли упражнения на *ЗрениеЛягушки, не связанные с Отзеркаливанием?

---

Существует, например:

---

--постоянное смотрение с выключением центрального взгляда - типа на очки наклеить такие кружочки по центру

---

--разлядывание магических картинок

С трудом дается прямое отзеркаливание дыхания. Откровенно говоря, не хочется дышать в чужом ритме, особенно в ритме хмурого и унылого попутчика в метро. Стоит ли продолжать прямо отзеркаливать, хотя бы по чуть-чуть.

---

Сейчас вам это делать не стоит. Спустя время вам можно будет попробовать делать это прямо - а сейчас не надо.

---

Или делать перекрестно?

---

Делать это перекрестно.

---

Если да, то, наверняка, вы, metanymous, знаете, чем лучше зеркалить дыхание. Расскажите :).

---

Зеркалить дыхание лучше всего легкими движениями верхней части тела - типа таких покачиваний.

Почему я чувствую, что чувствуешь ты. Интуитивная коммуникация и секрет зеркальных нейронов

---

Автор: Иоахим Бауэр

---

http://www.kniga.ru/books/408100

eugzol_lj время от времени в контексте упражнений на отзеркаливание говорит о раппорте. И это натолкнуло меня на мысль, что я отзеркаливаю, но в тоже время ни о каком раппорте не помышляю.

---

А зачем о нем как-то особенно помышлять на этой фазе тренировок?

---

Выходит, отзеркаливание ради отзеркаливания какое-то.

---

Вовсе не "какое-то". С тех пор как открыли зеркальные нейроны – с этих пор мы считаем отзеркаливание отдельным специальным природным процессом коммуникации.

---

Стоит ли эээ искать эээ проверять раппорт? Если да, то каким образом? Я читал, что можно изменить позу, и если ты в раппорте, то Субъект повторит. Так и стоит проверять?

---

Стоит, но это в другой теме - теме "раппорт".

--eugzol_lj - Думаю разбить ещё мельче. Отмашка отдельными руками. И т.п.

---

--metanymous - Да куда уж меньше?

---

--Ну вот движения при ходьбе правой рукой или/и левой. Я вот подумал, что не могу сразу подстроиться и к движению ногами и к движению руками. Сначала отзеркаливаю ноги, затем руки. Наоборот, кажется, сложнее - пока попаду в ритм шагов руки уже будут двигаться иначе.

---

Считаю что так неправильно. Собственная синхронизация ног и рук у каждого особенная. Но это есть целостный паттерн. Как ни трудно - его не надо/не правильно разбивать его на части. Его так и надо отрабатывать в отзеркаливании - целиком. А уже потом если приспичит - разбирать его на части.

---

--И почему только сидеть. В бытность освоения НЛП мне приходилось много передвигаться пешком. Типовая тренировка на ходу: ...

---

--Как только стал практиковать отзеркаливание, сразу стал отзеркаливать и на ходу. Только не разделил на верхнию и нижнию часть, а отзеркаливаю, в основном, шаги. Правая нога Субъекта коснулась земли -- моя правая нога коснулась земли, ну и с левой ногой тоже самое. Иногда еще отзеркаливаю движение корпуса и движения руками. Почему-то казалось, что когда Субъект идет на встречу отзеркаливать проще. В последнее время думаю, что это иллюзия, и я просто не замечаю того, что движения не синхронны. Вот где Контроллера не хватает.

---

Нет, в этих тренировках никакого кренроллера не предусмотрено.

---

Заметен стал, в общем-то очевидный факт, что походка может быть весьма разнообразной.

---

Очень разнообразной :)

---

Отзеркаливание некоторых эээ походок похоже на езду по пересеченной местности: прыжки, ухабы.

---

Так и скажи - встречаются весьма кривые походки. :)

Пожалуйста. Вам спасибо за партнерство в полемике.

ДАРПА - как же - знаем. Типичен заказ на технологии двойного назначения.

Ну да.

Я написал об этом в своей новой книге: это имеет место (хотя стоит отметить, что это не абсолютное утверждение, но всё же весьма убедительное), если ранее в жизни вы выучили реакцию и она сопровождалась эмоциональным всплеском, тогда она с вами на всю жизнь. Вы не сможете просто стереть это.

---

Если вы выучили в жизни реакцию с эмоциональным всплеском, то вы выучили и особенный способ ее экспрессии. На всю жизнь. Не похожий ни на какие другие варианты экспрессии кого-то другого на близкие темы/контексты/значения.

---

Также в этой моей книге две главы о том, как мы можем изменить отношение к тому, относительно чего мы очень эмоциональны.По большому счёту, мы не можем. Мы можем ослабить реакцию, но мы не можем исключить её полностью, и она будет проявляться снова и снова в определённых ситуациях - если мы не выспались, у нас стресс, то те вещи, которые мы полагаем уже не трогающими нас, проявляются.

---

Ага, по этому типу ПЭ и вся психотерапия не существует. Которая только что и делает, что меняет эмоциональные реакции. Я ж говорю – ПЭ перезагрузчик.