Metapractice: Лента записей и комментариев

</>

Re: "одеть штаны"

bavi 20 октября 2010, 19:29 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Точность броска требует своего моделирования.

В других темах мы частично говорим об этом.

</>

Re: Возможные проблемы при обучении ж.

bavi 20 октября 2010, 18:57 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

У нас есть:

-плоскость (отработка ключевого/связующего паттерна)

-стена (отработка бросание-схватывания)

-???пол??? (отработка бросание-схватывания2)

-двойной отскок (отработка бросание-схватывания3)

-полетное ж. (соединение всего)

Как-то так.

...со стеной - так же как и с плоскостью - не следует искать полного подобия натуральному жонглированию.

Согласен

</>

Re: Возможные проблемы при обучении ж.

bavi 20 октября 2010, 18:42 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Да, большое расстояние добавляет сложности(чем ближе стена тем легче(может это только у меня). А в 2 отскока расстояние имеет значение.

Эти ДВА ОТСКОКА, я давно пробовал. Мне тогда показалось, что это сложнее чем ж. в пол(под ноги)

Ж. в стену это 1этап, ж. под ноги 2этап, а в ДВА ОТСКОКА это ээээ 3этап по сложности.

И вот тогда вопрос: можно ли запустить в эту эээ отскоковую систему - два мяча, три, четыре и т.п. При этом, их можно бросать и одной ведущей рукой.

2мяча правой рукой в правую руку, я делал, но не отрабатывал до навыка.

Сегодня ближе к вечеру буду запускать ОС.

Или так: может ли хорошо играющий теннисист посылать по циклу боле одного мяча в удаленную стенку с двумя отскоками?

Такое ж. с ракеткой. Хорошая тренировка для него.

Думаю 2 мяча не проблема для него. Для 3м. нужны знания паттерна и навык.

На настольном теннисе делают легко 2 шарика, сам видел.

</>

Re: система для лузерской стрельбы

bavi 20 октября 2010, 17:58 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--в руке/глазу новичка мушка будет совершать такое - "броуновское" движение около цели (- десятки)
--новичок выбирает свободный ход спускового крючка и ждет (в пределах допусков силы своей руки и разрешенного времени на прицеливание) моменты, когда мушка проходит через десятку
--и в один из таких проходов он спускает курок

Дыхание/задержка дыхания не учитываются?

</>

Re: Возможные проблемы при обучении ж.

bavi 20 октября 2010, 12:37 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Посмотрел.

Упр. Левое-Левое---Правое-Правое (2мячами в полете)-----ЕСТЬ в коротком варианте :(

Блин, я даже не смотрел эту ссылку, там похоже на нем все завязано.

Все равно приятно, что сами на него вышли. Оно, как фундамент.

Других упражнений нет.

Ладно. Что-то есть в "стене", пока не пойму. Когда отскок от стены начал делать показалось, что, что-то есть в нем. Начал продолжать и проверять.

После 15-20 мин. тренировки, начал ж. 2 мячами ОДНОЙ рукой, четкость ДВИЖЕНИЙ меня удивила.

Поэтому и написал предыдущий тред.

</>

Re: Возможные проблемы при обучении ж.

bavi 20 октября 2010, 11:14 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

1. Руки выбрасывают мячи с разной силой/скоростью

2. Одна рука участвует не в процессе симметричного ж., а вынуждена догонять другую.

т.е выбрасывает мяч, не потому что пора, а потому что в руку летит мяч и его надо ловить, и поэтому просто "выбрасывает" мяч, а отсюда отсутствие точности траектории.

Задача. Настроить моторную координацию+контроль выброса м.

Упражнения.

Для п.1

а)одновременное кидание мячей двумя руками в стену + учимся ловить мячи.Ловит рука, которая бросает. Правая-правая, Левая-левая.

б)бросание м. попеременно(руки ходят как будь-то отталкиваемся лыжными палками)

После этих упражнений повышается координация движений+точность и сила броска уравнивается.

Для п.2 (только после первых двух)

Бросок об стену.

Левая бросает, правая бросает

правая ловит, левая ловит.

Левая бросает, правая бросает

левая ловит. правая ловит.

Здесь проблема. говорили, что без ритмов. Но если прислушаться и бросать так что бы был ритм(2 быстрых удара друг за другом, тогда легко получается)Сейчас думаю, как объяснить без ритма.

Это как ж. в чистом полете 2м., но отработка последовательности выброса. Можно играть расстоянием от стены.

Мне показались эти упражнения действительно интересными.

</>

Re: "одеть штаны"

bavi 20 октября 2010, 05:25 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Согласен.

Надо еще подумать над отработкой точности броска. На флеш, плоское изображение, при виде сверху может быть разброс в приземлении мяча.

После упражнение на доске(УНД)даст осмысленность и автоматичность для чистого полета(ЧП)

Но на ней/доске не отрабатывается автоматичность ТОЧНОГО броска. Для 2м. эта точность не так критична, для 3м. она уже имеет значение, для 5м она обязательна.

Нужно ли это/точность для тренировок?

Сейчас думаю/ищу какие могут быть упражнения/тренировки для точности.

</>