[userpic]

Подошел к точке ВыбораПродолжать/НеПродолжать 

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Последний дых в изложении ПовДых :)
  Последний дых в изложении ПовДых :) metanymous
Эксперименты
  Эксперименты wake_
    Вот ссылки на повдых wake_
После первого опыта ПД-"просветления";) оказалось намнго труднее удерживать фокус внимания на самом процессе дыхания. Вместо этого происходит упорное ожидание результата (необычных ощущений):
______________________________________
УпорноеОжидание = УпертоеДелание :)
или вдруг неоживанно вылезает внутренний диалог,
_______________________________________
ВнутренниеВозражения, требующие переработки Рефремингом, если ты намерен продолжать,
или это СигналОстановится - если ты не намерен заходить слишком далеко.
или Субстрат прямо во время упражнения карает богатырским сном на пол-ночи...
______________________________________
А что тебе снится, во время этого сна, если не секрет?
Интересные ощущения наступают во время выполнения ПД при ходьбе; при:
подстройке дыхания к ритму сердца,
ритма шагов к ритмудыхания,
минимизации вдоха до границы кислородного голодания
_____________________________________
ДО, только ДО!!!
минут через 15 наступает изменение кинестетического восприятия, в основном тактильного, с поверхности тела...оно становится словно РАСФОКУСИРОВАННЫМ (другого слова на ум не приходит), и самое интересное, тело словно начинает выбирать путь куда ему идти (Такое приятное ощущение мог бы испытывать поезд, который не рассуждает о выборе правильного пути, а бежит по заранее проложенным рельсам).
Да, еще, шаг становится словно пружинистым, но плавным.
________________
Хм.

8 комментариев

сначала старые сначала новые