Первый образец. Как писать дневник желаний ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Руководство по исправлению своей жизни
Лесли Кэмерон-Бэндлер, Дэвид Гордон, Майкл Лебо
http://www.klex.ru/7qh
14 комментариев
сначала старые сначала новые
На что обратить внимание?
В этом варианте главная проблема - объём ежедневной записи.
Простите, не понял. Объем ежедневного отчета?
Ну вот, если бы вы просто писали дневник, то сколько вы писали бы за один день/ раз?
Ну вот, если бы вы просто писали дневник, то сколько вы писали бы за один день/ раз?
Сейчас я пишу в еверноте - выходит от 120 до 300 слов в среднем.
Получается пол страницы/страницы А4?
Сейчас я пишу в еверноте - выходит от 120 до 300 слов в среднем.
Получается пол страницы/страницы А4?
Понятно. Вот, в пределах этих оптимальных полстраниц и следует планировать само программирующий дневник.
В крайнем случае - страница.
В крайнем случае - страница.
Что делать дальше?
Я изложу ещё два- три способа/ технологии ведения дневника.
У меня такой же вопрос - а на что именно из книги внимание обращать?
Внимание обращать на самое сжатое описание алгоритма/ техники, заложенных в книгу.
Когда стоит ожидать?
Следующий способ ведения "дневника исполнения желаний" извлечён из техники "Интерпретатор сновидений". План каждодневной записи:
--краткая фиксация проблемы прошедшего дня
--фрагмент сознательных (по форме психоаналитических) ассоциаций на тему проблемы прошедшего дня
--письменная фиксация ответа "интерпретатора сновидений" (ИС), в ответ на стандартный вопрос: какое значение в контексте моего дальнейшего благополучия имеет проблема текущего дня?
...ИС является частью, которая сформирована по определённым правилам и поставлена на якорь, который активизируется во время финальной части записи в дневнике - ответ ИС.
ИС формируется из случаев/ примеров бытового предугадывания всяческих мелких событий всей жизни, которые собираются на якорь, а потом используются.
--краткая фиксация проблемы прошедшего дня
--фрагмент сознательных (по форме психоаналитических) ассоциаций на тему проблемы прошедшего дня
--письменная фиксация ответа "интерпретатора сновидений" (ИС), в ответ на стандартный вопрос: какое значение в контексте моего дальнейшего благополучия имеет проблема текущего дня?
...ИС является частью, которая сформирована по определённым правилам и поставлена на якорь, который активизируется во время финальной части записи в дневнике - ответ ИС.
ИС формируется из случаев/ примеров бытового предугадывания всяческих мелких событий всей жизни, которые собираются на якорь, а потом используются.
...ИС является частью, которая сформирована по определённым правилам и поставлена на якорь, который активизируется во время финальной части записи в дневнике - ответ ИС.
ИС формируется из случаев/ примеров бытового предугадывания всяческих мелких событий всей жизни, которые собираются на якорь, а потом используются.
Мне нужно пройти процедуру создания новой части перед применением части ИС?
Или я могу перед записывание отчета по дню собрать на якорь примеры предугадываний, а потом на вопросе "какое значение в контексте моего дальнейшего благополучия имеет проблема текущего дня?" его активизировать?
ИС формируется из случаев/ примеров бытового предугадывания всяческих мелких событий всей жизни, которые собираются на якорь, а потом используются.
Мне нужно пройти процедуру создания новой части перед применением части ИС?
Или я могу перед записывание отчета по дню собрать на якорь примеры предугадываний, а потом на вопросе "какое значение в контексте моего дальнейшего благополучия имеет проблема текущего дня?" его активизировать?
Мне нужно пройти процедуру создания новой части перед применением части ИС?
Стандартное исполнение техники не предполагает стоить специальную часть-интепретатор сновидений.
Или я могу перед записывание отчета по дню собрать на якорь примеры предугадываний, а потом на вопросе "какое значение в контексте моего дальнейшего благополучия имеет проблема текущего дня?" его активизировать?
Именно так: собираете на якорь примеры предугадываний, затем утилизируете этот якорь в другой части исполнения техники
Стандартное исполнение техники не предполагает стоить специальную часть-интепретатор сновидений.
Или я могу перед записывание отчета по дню собрать на якорь примеры предугадываний, а потом на вопросе "какое значение в контексте моего дальнейшего благополучия имеет проблема текущего дня?" его активизировать?
Именно так: собираете на якорь примеры предугадываний, затем утилизируете этот якорь в другой части исполнения техники