...  ↑

Тогда, НЕ читай метапрактик.

Мы стараемся не нажимать на определённые темы. Но в указанных рамках каждый отвечает сам за себя - за сохранность своих шариков на месте.

Я бы сказал, что просто надо дозировать масштаб коммитов, а то получается тренировка в боевых условиях. (Что тоже полезно в разумных пределах.) В коммите главное - завершённость, причём осознанная, а это возможно и в малом.

Здешние коммиты пишутся не для выражения завершённых мыслей. Они пишутся для того, чтобы додуматься до чего-нибудь путного.

Этот процесс мы называем "бикопьютингом". В нём, хотят/не хотят они этого, подсознания участников объединяются в некое единое целое. Это объединение позволяет получать сильные результаты.

По моему опыту вот что важно. Возможность хорошо отдохнуть/расслабиться. Очень низкий уровень рефлекии на тему "закоммиченных" действий (попытки их под любым предлогом пересмотреть ведут к той самой выжатости очень быстро). Высокая общая конгруентность. Крепкое здоровье. Гибкость в выборе решений (следование принципам рефрейминга - фиксируем намерение, но не средство его достижения).

Очень большое спокойствие+решимость, чтобы невольно не делать много разнонаправленных коммитов своими сомнениями/метаниями.

Дон Хуан говорил Кастанеде, что наш истинный разум даёт спокойствие, определенность, порядок. На этот разум в таком режиме только единственно и можно опираться.

Мое ключевое наблюдение/мысль и состоит в том, что для включения коммита не требуется никакой практики, это у нас есть, достаточно лишь ухватить краешком сознания. Но вот умелое обращение с этой штукой - это уже совсем другая история.

Тренировочный режим с этим феноменом невозможен.

Даже самую мелочь, что ты делаешь, ты делаешь по-настоящему.

Например, рассмотрим тренировку коммуникации (главную тему тренировок в Метапрактике). Можно собрать свою тренировочную группу, где все, казалось бы, немного не по-боевому, хотя техники всё те же. Но только протянись к "коммиту", и все меняется. Самым банальным упражнением ты дотянешься до глубины души "типа тренировочного" субъекта. Ты сфокусируешь все элементы своей экспрессии. Припомнишь всё, что ожидало своего часа, с тех пор как ты прочёл об этом.

Короче, внезапно всё станет очень серьёзно, "понарошку" будет лишь понарошку. И это произойдёт само по себе. Ну а если у тебя нет даже оргконтекста тренировочного и ты прямо в жизнь вставляешь импульсы коммита, там всё станет очень серьёзным очень быстро.