Re: Чтобы были сигналы надо...  ↑

Я не знаю зачем часть закидывает нога на ногу. Я не знаю какое позитивное намерение за этим стоит.

Я убедительно прошу вас на некоторое время забыть про рефрейминг, про намерения частей и прочее.

Вот есть позитивное намерение, функция ( я не знаю какая) у части и у поведения.

И когда вы на время забудете про все эти дела с рефреймингом, я прошу вас просто и бесхитростно подумать что вы хотите от самого себя/своего тела в ситуации, когда вы сидите в той или иной позе.

А какой я могу хотеть результат (вы имеете ввиду поведение?) ведь это же творческая часть генерирует новые.

Вы не можете подменять работу своего собственного мышления активностью творческой части.

Я должен заранее знать какие они будут?

Это очень полезно, если вы додумаетесь до простых лаконичных формулировок, которые описывают общий конечный результат срабатывания рефрейминга.

Часть меня что-то делает, мне это не нравиться, я даю ей с помощью т.ч. новые выборы.

Например, части понравится, чтобы отныне вы сидели только в позе лотоса. Или закидывали ноги на свои плечи. Но, вам-то такое понравится?

Мне не нравится закладывание нога на ногу (ноги затекают, это неприятно и т.д.) до тех пор пока я направляю сознательное внимание на ноги они просто стоят на полу , уберу соз. внимание часть сама их закладывает.

Итак. Вы можете контролировать положение ног при сидении с помощью сознательного внимания. Но, в остальное время ноги принимают некоторые привычные позы, совершая автоматические движения.

(в очередной раз прошу вас писать с нормальными пробелами между словами.