[userpic]

Re: Тоже приступил к тренировкам 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Уже 5-й день тренируюсь по 20 - 30 минут. Двигаю руками (левой и правой) синхронно с шариками. Когда шарик касается на экране нижней границы - касаюсь одновременно кончиком пальцев бедра. Первые два дня на скорости 2/3, следующие 3-и дня на скорости 3/4.
Ну, можно прикасаться и к столу. Или вообще не прикасаться.
Первые 3-и дня было чувство что руки двигаются не плавно, а немного "дискретно", т.е. рывками.
Сегодня, (5-й день) вроде бы такое чувство почти ушло.

Первая цель тренировки достигнута.
Так же к концу тренировки появилось чувство радости и потом последовал глубокий выдох, тоже "дискретный", т.е. чуть-чуть рывками.
Ну, я не сторонник разводить какие-то эмоциональные антимонии по поводу/по ходу/по итогу таких чисто технических тренировок.
Не удается попадать в ритм (одновременно с шариком касаться бедра) около 7-ми раз за тренировку, т.е. около 15% случаев.
Приемлемо.
Сколько еще продолжать тренировку, наверное пока не буду попадать в ритм 100% случаев?
100% попадания будет слишком механистично.
После этого повысить скорость метронома и учиться на других скоростях?
Скорость метронома следует с самого начала варьировать в быструю медленную сторону. Т.е. следует начинать не с самой медленной, а с некоей средней скорости.

5 комментариев

сначала старые сначала новые