Re: Калибровка стресса ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Короче говоря, ежели сильно съезжает дыхание - управляешь дыханием.
2 комментария
сначала старые сначала новые
Не вполне точно сказал, что это именно процесс вдохов-выдохов. Буквально дыхание оно автоматически СЛЕДУЕТ за какой-то едва чувствующейся кинестетикой, которая похожа на такое лёгкое ээ "фантомное" дыхание. Похоже на разновидность кинестетики за пределами тела. И вот если прямо контролировать дыхание, то всё равно остается эта ведущая кинестетика в своём ритме, которая провоцирует ээ стрессовые мысли.
Дыхание обладает обязательным свойством полу-произвольности.
Вот, за счет сознательной компоненты управления дыханием ты выбираешь такие его параметры, которые исключают любые антиресурсные проявления.
Ты просто не подобрал подходящей для себя системы управления дыханием. А таких систем буквально тысячи.
Вот, за счет сознательной компоненты управления дыханием ты выбираешь такие его параметры, которые исключают любые антиресурсные проявления.
Ты просто не подобрал подходящей для себя системы управления дыханием. А таких систем буквально тысячи.