[userpic]

Контрольные вопросы-ответы. 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

(1) Алгоритм упражнения нигде конкретно не выписан.
(2) При "однократном повторении" алгоритм вырождается в нечто рефрейминго-подобное.
(3) Указанный навык требует следующего предварения:
--калибровки способности к предугадыванию
--какой-нибудь техники в роли перепросмотра/зачистки личного даунлода. Например, можно пройтись по своим проблемным точками с помощью СТ.