Это уже не помню :) В приведённой тобой формулировке для меня это не работает — я просто перманентно буду себя чувствовать очень плохо. Мне для себя лучше всего ставить типа якорь_действия (или применять чисто сознательное "волевое" усилие) на самое самое начало "откладывания" (внутренние ощущения, которые этому соответствуют, я достаточно хорошо знаю и замечаю).