... ↑
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Были отмечены явные/заметные калибруемые признаки - дыхание, положение тела, динамика лица, - двух выбранных состояний. Негативное состояние было названо. Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
16 комментариев
сначала старые сначала новые
двух выбранных состояний. Негативное состояние было названо
Весьма приблизительно, стремился максимально пережить опыт "состояния перед переключением внимания вместо того, чтобы выполнять работу".
Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Не было интересно доформулировать. Первичная задача - опять же, максимально точно пережить опыт "чувства, подталкивающего к выполнению работы + аптайм после начала выполнения работы".
Негативное состояние субъективно ощущалось как "вращающееся чувство", которое шло по дуге изнутри наружу и выходило в районе солнечного сплетения.
Положительное состояние субъективно ощущалось как векторное движение изнутри в диафрагму ("мотивирующее подталкивание изнутри"), и последующий выход в аптайм. Т.е. даже не состояние, а стратегия такая.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
Я и вправду почувствовал сначала нагнетание негативного состояния, а потом - позитивного. Внутри раза 3 или 4 одно превалировало под другим.
Затем, я почувствовал, как во мне в ускоренном режиме (типа как РБ описывает "закручивайте это чувство, быстро вращайте!", "чем чаще и быстрее прокручиваете чувство, тем быстрее учитесь") раз 5-7 прокрутилась новая стратегия, описываю по шагам:
1. Траектория от негативного вращающегося чувства + содержание как у "мотивирующего подталкивания изнутри".
2. Выход в аптайм.
Затем я увидел расфокусированное, с признаками трансами лицо оператора, и начал улыбаться, после чего улыбка перестала быть контролируемой, и я эээ экспрессировал мимику то правой половиной лица, то левой, продолжая улыбаться. Думая, улыбки эти со стороны были похожи на сигнал правополушарной ценности.
Субъективно, я мимичил около двух минут. Причем, процесс продолжался даже после того, как Оператор отпустил якоря.
По дороге домой несколько раз прокручивал новую стратегию. Казалось, обрел нечто очень важное.
Поведенческий тест:
Сегодня на работе нужно было позвонить - и вместо того, чтобы, почувствовав описанное выше негативное вращающееся чувство, переключиться на другую активность, как это было раньше, задействовал с легкостью новую стратегию. Звонок был успешен, цели достиг,не почувствовав никаких возражений.
Весьма приблизительно, стремился максимально пережить опыт "состояния перед переключением внимания вместо того, чтобы выполнять работу".
Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Не было интересно доформулировать. Первичная задача - опять же, максимально точно пережить опыт "чувства, подталкивающего к выполнению работы + аптайм после начала выполнения работы".
Негативное состояние субъективно ощущалось как "вращающееся чувство", которое шло по дуге изнутри наружу и выходило в районе солнечного сплетения.
Положительное состояние субъективно ощущалось как векторное движение изнутри в диафрагму ("мотивирующее подталкивание изнутри"), и последующий выход в аптайм. Т.е. даже не состояние, а стратегия такая.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
Я и вправду почувствовал сначала нагнетание негативного состояния, а потом - позитивного. Внутри раза 3 или 4 одно превалировало под другим.
Затем, я почувствовал, как во мне в ускоренном режиме (типа как РБ описывает "закручивайте это чувство, быстро вращайте!", "чем чаще и быстрее прокручиваете чувство, тем быстрее учитесь") раз 5-7 прокрутилась новая стратегия, описываю по шагам:
1. Траектория от негативного вращающегося чувства + содержание как у "мотивирующего подталкивания изнутри".
2. Выход в аптайм.
Затем я увидел расфокусированное, с признаками трансами лицо оператора, и начал улыбаться, после чего улыбка перестала быть контролируемой, и я эээ экспрессировал мимику то правой половиной лица, то левой, продолжая улыбаться. Думая, улыбки эти со стороны были похожи на сигнал правополушарной ценности.
Субъективно, я мимичил около двух минут. Причем, процесс продолжался даже после того, как Оператор отпустил якоря.
По дороге домой несколько раз прокручивал новую стратегию. Казалось, обрел нечто очень важное.
Поведенческий тест:
Сегодня на работе нужно было позвонить - и вместо того, чтобы, почувствовав описанное выше негативное вращающееся чувство, переключиться на другую активность, как это было раньше, задействовал с легкостью новую стратегию. Звонок был успешен, цели достиг,не почувствовав никаких возражений.
Думая, улыбки эти со стороны были похожи на сигнал правополушарной ценности.
Нет, эти не были. Те, которые были, - ты их не рефлексировал :)
Нет, эти не были. Те, которые были, - ты их не рефлексировал :)
Субъективно, я мимичил около двух минут. Причем, процесс продолжался даже после того, как Оператор отпустил якоря.
Да.
Да.
Поведенческий тест:
Сегодня на работе нужно было позвонить - и вместо того, чтобы, почувствовав описанное выше негативное вращающееся чувство, переключиться на другую активность, как это было раньше, задействовал с легкостью новую стратегию. Звонок был успешен, цели достиг,не почувствовав никаких возражений.
ОК. Это твоя личная заслуга, я думаю даже в ещё больше степени, чем обычно изменения являются заслугой клиента :)
Сегодня на работе нужно было позвонить - и вместо того, чтобы, почувствовав описанное выше негативное вращающееся чувство, переключиться на другую активность, как это было раньше, задействовал с легкостью новую стратегию. Звонок был успешен, цели достиг,не почувствовав никаких возражений.
ОК. Это твоя личная заслуга, я думаю даже в ещё больше степени, чем обычно изменения являются заслугой клиента :)
А сколько раз вы тестировали якоря прежде чем их интегрировать?
Я и вправду почувствовал сначала нагнетание негативного состояния, а потом - позитивного. Внутри раза 3 или 4 одно превалировало под другим.
А сколько раз вы калибровали якоря перед интеграцией?
А сколько раз вы калибровали якоря перед интеграцией?
Один, в крайнем случае, - два раза каждый.
И вот у вас есть два якоря. Используйте первый - и наблюдайте за
изменениями. Сделайте паузу, используйте - второй - и опять пронаблюдайте
за изменениями. Это сработает лучше, если вы отвлечете внимание партнера
каким-то незначительным вопросом: "Заметили ли вы свет в вестибюле, когда
сегодня входили в это здание? " - и тут используйте якорь.
Следите за тем, чтобы в момент использования якоря всегда появлялся
один и тот же ответ.
Когда вы убедитесь в том, что оба якоря работают, и вы видите различие
в реакции на каждый из них, нажмите одновременно на оба
Точно вспомнил - я в своем проходе один раз тестировал каждый якорь.
Передо мной лежал коммуникатор с запущенными "Лягушками" и перед каждым шагом я сверялся с инструкцией.
Передо мной лежал коммуникатор с запущенными "Лягушками" и перед каждым шагом я сверялся с инструкцией.
В данном случае "калибровать якоря" значит "калибровать реакцию от активации якоря"?
Хорошо.
Также, один.
Состояние и стратегия были мне знакомы до этого. Т.е. я мог описать их в таком же виде, как здесь.
Состояние и стратегия были мне знакомы до этого. Т.е. я мог описать их в таком же виде, как здесь.
Т.е. вы один раз устанавливали, и один раз калибровали - всего - два раза нажимали на каждый якорь до их интеграции.
Ага.
Так точно.