... ↑

eugzol 01 июля 2009, 11:03 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Насчёт рефрейминга с этим делом.

---

С понедельника по сегодня начала болеть нога — что ходил с трудом. Вчера перед сном сделал вариацию семишагового с этим делом. Намерение пришло со стойким референтным ощущением и весьма ожидаемое — типа, чтобы я тут не забил на намерение пойти в больницу (а для этого надо было очень рано вставать, что всегда для меня было/есть сложно), поскольку симптомов в повседневной жизни не_чувствую/нет. Остальные три шага провёл как обычно.

---

Общие наблюдение по практике Р. (довольно давно не делал в «ручном» режиме): часть формулировок свернулись до типа «часть, пожалуйста... хорошо...» (в три слова), другая же полностью разворачивалась и модифицировалась под влиянием нового знания/понимания.

---

Сверху дошлифовал под задачу посетить врача рефреймингом части, которая не давала во время ложиться спать. Намерение было тоже не удивительное — избежать типа дискомфорта от больничной обстановки (домоделировалось без сюрпризов в — сохранять комфорт по жизни).

---

Дал ПИ на ночь, попросил подсознание отобрать 3 случая, когда спал от 5 до 7 часов, и высыпался, вставал и действовал днём нормально и 3 случая, когда спал от 5 до 7 часов и высыпался, вставал и действовал днём плоховато/плохо. Сравнить, найти ключевую разницу, применить полученное знание сегодня в процессе сна, просыпания, жизнедеятельности днём.

---

Насчёт действенности последнего не знаю — встал без удовольствия (хотя сонливости потом не было). Нога с каждым шагом болела меньше и меньше (симптомы были типа растяжения, появились вообще ни с того, ни с сего перед сном в субботу или воскресенье) и совсем без следа боль прошла когда типа сидел уже перед кабинетом врача. Рентген ступней не показал ничего нового и/или опасного.