Хорошо бы что-то сделать ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
- сознательной желание рефрейминга
- представление картинки ситуации
- медитирование над ней секунду-другую-десять
- "переключение" образа (дальше-темнее(-) или дальше-ярче(+)) и одновременно
- вербальное знание рефрейминга
А второй картинки, рефреймирующей, или нет, или не осознаётся. С этим надо что-нибудь делать/менять, или в таком виде нормально натренируется?
Нет ничего однозначного/категоричного в реализации техник НЛП. Есть нечто более четкое/требовательное со стороны навыков, устанавливаемых через упражнения НЛП. "Канарейка" есть типичное упражнение. А циклический рефрейминг контекста_значения есть типично осознанное искусство/навык. Так что лучше бы предпринять шаги по "нахождению" второй картинки. С отсутствием картинки хорошо бы что-то сделать.