[userpic]

Re: Метамодель плачет ↑

kuyki в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

.. субмодальности памяти стали более светлые-вместо обычного для меня темного фона появился светлый.
Мышечный тонус более расслабленный чем обычно,тело меньше напряжено в течении дня, движения более экономны. Мне легче стало воспроизводить в голове образы воспоминаний в виде фильмов.
Это все сравнения, а с чем сравнивается и неизвестно.
Субмодальности памяти.
Я уже месяц занимаюсь исследованием субмодальностей и поэтому я хорошо помню свои субмодальные профили позитивное-негативное событие.
Сравниваю фон на котором я вижу воспоминания до того выполнения упражнения/ после выполения упраженения.
До - темный  фон на котором я внутри себя вижу конкретное воспоминание.
После - белый/ светлый фон.
Белый фон- вызывет у меня слабую к+ реакцию.
От этого изменилось настроение/восприятие я что вспоминаю и ощущая комчек тепла в груди который идет до горла и растворяется и я улыбаюсь.
Мышечный тонус более расслабленный чем обычно,тело меньше напряжено в течении дня, движения более экономны.
Сравнение соответсвующие ощущения до и после упражнения
Я хорошо помню свои мышечные зажимы- зажим в пояснице, зажаты мышцы груди, плеч, шеи.
Сейчас эти зажимы стали меньше зажаты/расслабились. Я лучше ощущаю свои мыщцы, на ощупь они стали более эластичными.Движения более экономны - я стал более расслабленно сидеть/лежать. Меньше суечусь /двигаюсь, когда готовлю на кухне.

Несколько - это точно каждый догадается сколько.

От 1 до 20 в зависимости от воспоминания/контекста.

Сейчас могу вызвать в голове один образ-фильм на котором могу смотреть соответсвующее воспоминание от начала до конца легко/без напряга.

Раньше я пробовал делать Генератор нового поведения, но у меня не получалось так как я не мог вызвать соответсвующий фильм.

Заметил:

Фильм о воспоминании легче прокручивается/вспоминается при движении глаз Ad-Av- быстро  с ускорением(0.3 сек. на движение) Av-Ad -помеделннее без ускорения(0,6 -1 сек на движение)

Аналогичные движения на правой стороне (K-Ac)(Ac-K) активизируют/улучшают воображение/конструирование.

5 комментариев

сначала старые сначала новые