...  ↑

да уж, совсем не с первого раза :)

"Деконцентрация" это скорее программная, "идеологическая" по Метонимусу книга. В собственно обучении у Бахтиярова сочетается концепция/идеология и масса разнообразных упражений.

Впрочем, в этой теме это скорее offtopic