Само моделирование ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Для этого используют методики НЛП, которые всегда уже автоматически адаптированы под конкретного пользователя.
( например, есть техника Быстрое лечение фобий,
(1) Если вы не имеете фобий - зачем вам эта техника антифобии?
(2) Если вы имеете одну фобию - техника нужна вам однократно.
(3) Если вы имеете десять фобий - вам НАДО работать с техникой антифобии. Но, главный ваш результат будет в другом месте - у вас есть шанс сформировать и утилизировать внутреннего метамоделиста. Но, это уже уровень само моделирования. В техническом эквиваленте для этого вам потребуется не одна, а две техники:
--антифобическая
--многошаговый рефрейминг
вот я теперь на ночь глядя, делаю так: впрыгиваю в начало следующего дня, быстренько прокручиваю его практически без содержания и с огромным позитивом в конец, потом обратно... весьма приятные результаты)
А если вам предстоит посещение похорон?