Перепросмотры Целевых неделаний1 ↑

metanymous 04 февраля 2008, 17:39 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

1. Искусственным образом получите сильный опыт состояния «потока».

"Состояние потока" не является грамотной/полной моделью. Следовательно, в результате инструкции в качестве "потока" будет взято любое сильное/необычное ощущение (СНО).

1. Искусственным образом получите сильный опыт состояния «потока». В храме, на тренинге, в поездке, на аттакционе, от гуру – не важно.

Переведем этот фрагмент инструкции на простой модельный язык - возьмите из любого контекста и заякорите любое сильное и необычное ощущение (СНО)

1. Искусственным образом получите сильный опыт состояния «потока». В храме, на тренинге, в поездке, на аттакционе, от гуру – не важно. Это будет некий бенчмарк, база для сравнения с вашим нормальным состоянием.

Одного примера СНО для организации базы для сравнения будет маловато. Ежели "нормальное состояние сознания" (НСС) пытаться сравнивать с одиночным и сильным СНО, то это не будет полноценным "сравнением". Это будет неким эээ "сопоставлением". Про такое в народе есть поговорка: "сравнил палец с ... ", - с чем-то более "обширным" и обладающим одним "противоположным" свойством.

Значит, инструкцию пп1 на простом модельном языке дополняем:

(а) возьмите из любого контекста и заякорите1 любое сильное и необычное ощущение (СНО)

(б) действуя по аналогии пп(а) найдите еще минимальным числом ДВА СНО и поставьте их на тот же самый якорь1

Сочетание/суммирование прямого императива - "Искусственным образом получите сильный опыт..." с финальным фрагментом оригинальной инструкции - "Поймите, что на самом деле ничего не надо делать..." образует весьма приличный/изрядный дабл байнд. (Мы исходим из предположения, что оригинальная инструкция воспринимается вполне реагирующим на нее субъектом) "делайте Х + понимайте/чувствуйте, что ничего делать не надо" результирует в такие типовые варианты:

--делаю Х с минимальной мотивацией

--делаю Х без желания делать Х на компульсиве

--вынужденные действия с минимальной мотивацией в более широких контекстах стимулируют полуосознанное делание Х

--компульсивные действия из более широких контекстов тянут за собою активацию Х

1. Научитесь входить в «поток» через усилие. Этим инструментом проработайте себе всю доступную личную историю, связанную с негативными состояниями.

(в) переопределите "поток" в качестве целевого "неделания" (ЦН).

(г) используя якорь1, увеличьте базу1 примеров СНО до числа = "многим больше чем ТРИ"

(д) из увеличенной базы примеров пп(г) с помощью переопределения пп(в) выделите пример одного эталонного целевого "неделания"

(е) поставьте пример эталонного целевого "неделания" на якорь2

(ж) создайте базу2 целевых "неделаний" с числом примеров = "больше чем три"

(з) используйте готовую/разработайте под себя технику1, позволяющую с ее помощью + якорь2 намеренно и осознанно входить в ЦН, которые связаны с текущими контекстами жизни

(и) увеличьте базу2 с помощью инструментов техника1 + якорь2 до размера база2.1 (количество примеров = "многим больше чем ТРИ")

(к) продолжайте увеличивать базу2.1 до тех пор, пока техника1 (= техника2) и якорь2 ( = якорь3) не станут полуавтоматическими. Поставим на полуавтоматические технику2 + якорь3 = якорь 4

(л) с помощью якоря4 пересмотрим1 личную историю в значимых контекстах1, отличающихся тем, что в них категорически не хватало ЦН. Глубину пересмотра ограничим точкой, в которой перепросмотр1 начнет приобретать тенденцию к автоматичности

...

Научитесь входить в «поток» через усилие. Этим инструментом проработайте себе всю доступную личную историю, связанную с негативными состояниями.
Перепрограммируйте свои автоматические реакции, спасибо НЛП,

(м) повторите перепросмотр1 с якорем4 (= перепросмотр2 ) делая акцент на точках неконгруентности, отличающихся:

--дефицитом в них ЦН

--наличия в них особенно надоевшего негативного -K

--особенно быстрого автоматичного сваливания в негатив