Мой опыт с полу-автоматическим режимом ↑

anglerhood 12 января 2007, 16:45 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Я поставил 6-шаговый рефрейминг на ручной режим. Как ты и написал: поставил якорь на каждый шаг - по шагу на палец. На первом шаге - соединяю большие пальци, на втором - указательные и т.д., на шестом шаге соединяю ладони. В качестве сигнала о выполнении - характерное ощущение, как будто на спине шерсть дыбом встает.