... ↑

metanymous 17 октября 2005, 15:33 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Уже дней 7-10 преобразую песенки в напевание пресуппозиции "Смысл моей коммуникации в реакции, которую я получаю".

---

Хм :)

---

Я делаю это намерением за 2-3 секунды, то есть голос превращается в подобие голоса певца исходной песни, автоматом ложу слова на музыку немного изменяя под песню ритм фразы, и затем еще мб чуть меняю громкость голоса ближе к песне. И я подумал, а не сделать ли мне это действие (встраивание п-ии в песню) более автоматичным ?

---

Интересно, а почему ты не доверяешь/не дожидаешься обычной/стандартной генерализации?

---

Я помню как ты двв7 объяснял как избавление от фобии можно по якорям делать.

---

Ааа, да, есть такая техника ускорения наступления генерализации навыка.

---

Только я не уверен точно, как лучше. Можно влоб - как только п-ия подогналась к песня - ставить якорь (я уже так начал делать). И через 1-2 дня проверить, как работает. А можно якорить по частям - якорить1 когда ритм подогнался. Якорить2 - когда громкость подогналась. Якорить3 - когда голос подобрался.

---

И либо это аккумулировать на 1, или на разные якоря и потом их вместе свести.

---

Ну точно так. Если работать только с одним якорем, то выигрыш в простоте процедуры, а "проигрыш" в несколько большем времени на возникновение генерализации навыка. Если работать с множеством более частных якорей -- много возни в начале, но возникает более четкая быстрая генерализация.