...  ↑

--что из того что вы видите/слышите/чувствуете (из того, что доступно вам в восприятии на своем рабочем месте) поддерживает это "одно слитное негативное ощущение"?
--Мусорная обстановка вокруг.... Беспорядок... Не только реальный, но и виртуальный (в документах, в архивах)...
Беспорядок вокруг? Беспорядок в документах, архивах?
Назовите пожалуйста, что вы такое видите конкретно (слышите, чувствуете-во-вне?), что вызывает впечатление "беспорядка"
--вокруг,
--в документах,
--в архивах?

--что вы можете отметить в положении/позе/статике своего тела, что поддерживает это "одно слитное негативное ощущение" ?
--Напряженные мышцы - вдоль позвоночника, в нижней части у поясницы, и у шеи.
Хорошо.
"Напряженные мышцы - вдоль позвоночника, в нижней части у поясницы, и у шеи."
Зафиксировали.

--что вы можете отметить в динамике, макро/микро движениях своего тела, что поддерживает это "одно слитное негативное ощущение" ?
--Динамика - даже не знаю... Динамика вроде только ослабляет...
Хорошо, но проверьте, м.б. все же есть какой-то тип движений, который не ослабляет, а усиливает?

+
Сильно зависит наличие такого состояния от того, была ли утром физическая нагрузка...
А что позволяет вам впоследствии знать это днем -- что утром была физическая нагрузка? Что вам днем способно напомнить об этом? Что-то что вы видите/слышите/чувствуете-во-вне днем?

что вы такое видите конкретно (слышите, чувствуете-во-вне?), что вызывает впечатление "беспорядка"
--вокруг,
Периферийным зрением - справа - полки с кучами книг, пестрые обои, мелкие бумаги на столе;
слева - шторы у окна, стол ребенка с кипами книг; вверху - крупные листья цветов. Ближе к экрану, ниже - на столе разная мелочь.

--в документах,
накопленные и необработанные ссылки/работы, записанные обрывки полезных :) мыслей.

--в архивах?

(некоторое время в задумчивости умывая лапами лицо, как кот)... Груды неразобранных программ, текстов, файлов...

Динамика - даже не знаю... Динамика вроде только ослабляет...
- Хорошо, но проверьте, м.б. все же есть какой-то тип движений, который не ослабляет, а усиливает?

Да, есть, вот сейчас подумал, ну конечно - просто вряд ли мой тип негативной динамики будет типовым и будет полезен для более-менее общей модели...

Это результат травмы с шейными позвонками - фоновый микротремор, напряжение в шее или где-то в спине (лет 10 я пытался понять, с помощью самых разных специалистов, от невропатологов и мануальщиков до психиатров и мастеров нлп :-) - какие это конкретно мышцы напряжены постоянно, но так и не смог и плюнул - надоело). Вроде где-то в глубине шеи - там есть мышцы, до которых пальпацией в принципе не добраться...

А что позволяет вам впоследствии знать это днем -- что утром была физическая нагрузка? Что вам днем способно напомнить об этом? Что-то что вы видите/слышите/чувствуете-во-вне днем?
Свежесть в теле. Ощущение чистоты (которое, впрочем, наверное больше к душу после нагрузки привязано). Бодрость духа :)

Во-вне? Большее внимание к деталям (по форме), но меньшее их эмоциональное восприятие (по содержанию). Более внимательное и более спокойное отношение.

--что вы такое видите конкретно (слышите, чувствуете-во-вне?), что вызывает впечатление "беспорядка"
--Периферийным зрением - справа - полки с кучами книг, пестрые обои, мелкие бумаги на столе;
слева - шторы у окна, стол ребенка с кипами книг; вверху - крупные листья цветов. Ближе к экрану, ниже - на столе разная мелочь.
--Как книги должны быть сложены, чтобы это была именно "куча"?
--Пестрота обоев создает впечатление беспорядка? Какие все еще пестрые обои не создают такого впечатления?
--как размер бумаг, их количество, их месторасположение соединяются во впечатление беспорядка?
--что невпорядке со шторами, которые создают впечатление беспорядка?
--кипа книг = куче книг?
--что во внешнем виде крупных листьев цветов создает впечатление беспорядка?
--есть ли такая мелочь, которая будучи расположена на столе перед экраном не будет создавать впечатление беспорядка?

--в документах,
--накопленные и необработанные ссылки/работы, записанные обрывки полезных :) мыслей.
--Какой нюанс напоминает, что ссылки необработанные?
--Какой нюанс напоминает, что записанное есть именно "обрывки"?
--Какой нюанс напоминает, что мысли именно "полезные"?

--в архивах?
--(некоторое время в задумчивости умывая лапами лицо, как кот)... Груды неразобранных программ, текстов, файлов...
Какой нюанс дает внешнее впечатление, что программа есть -- "неразработанная"?

--Динамика - даже не знаю... Динамика вроде только ослабляет...
- Хорошо, но проверьте, м.б. все же есть какой-то тип движений, который не ослабляет, а усиливает?
--Да, есть, вот сейчас подумал, ну конечно - просто вряд ли мой тип негативной динамики будет типовым и будет полезен для более-менее общей модели...
Ну, СебеМодель обощается в ТебеМодель на несколько более поздних шагах. Сейчас такие решения/выводы принимать рано.

Это результат травмы с шейными позвонками - фоновый микротремор, напряжение в шее или где-то в спине (лет 10 я пытался понять, с помощью самых разных специалистов, от невропатологов и мануальщиков до психиатров и мастеров нлп :-) - какие это конкретно мышцы напряжены постоянно, но так и не смог и плюнул - надоело). Вроде где-то в глубине шеи - там есть мышцы, до которых пальпацией в принципе не добраться...
--фоновый микротремор
--напряжение в шее
--где-то в спине
Субъективно, это есть части одного целого? Части одного процесса/последовательности?

(Достаточное время работал с крепким парнем, который жаловался на повышенный тонус/тремор в мышцах. Никто из специалистов объективно сие не подтверждал. В итоге, оказалось, что источник/"начало" этого тонуса/тремора былов в животе/кишечнике.)

--А что позволяет вам впоследствии знать это днем -- что утром была физическая нагрузка? Что вам днем способно напомнить об этом? Что-то что вы видите/слышите/чувствуете-во-вне днем?
--Свежесть в теле. Ощущение чистоты (которое, впрочем, наверное больше к душу после нагрузки привязано). Бодрость духа :)
Замечательно. Что такое во-вне ассоциируется :
--со свежестью в теле
--с ощущением чистоты (с поверхности тела?)
--с бодростью духа?

Во-вне? Большее внимание к деталям (по форме),
К каким деталям?

но меньшее их эмоциональное восприятие (по содержанию). Более внимательное и более спокойное отношение.
К каким деталям?

--Как книги должны быть сложены, чтобы это была именно "куча"?
кипа книг = куче книг, да. Как угодно могут быть сложены... Проблема с книгами - все разные по форме и раскраске.

--Пестрота обоев создает впечатление беспорядка? Какие все еще пестрые обои не создают такого впечатления?
Любые пестрые... С неравномерным рисунком...

--как размер бумаг, их количество, их месторасположение соединяются во впечатление беспорядка?
Уложенные несистематически.

--что невпорядке со шторами, которые создают впечатление беспорядка?
Изогнуты так, беспорадочно... Полупрозрачные, за ними цветы просвечивают, тоже всевозможные хаотические формы...

--кипа книг = куче книг?
Да.

--что во внешнем виде крупных листьев цветов создает впечатление беспорядка?
Их неодинаковость :) Непохожесть, неединообразие (два раза не мог это слово написать).
Хм...

--есть ли такая мелочь, которая будучи расположена на столе перед экраном не будет создавать впечатление беспорядка?
Ммм... Нет, любая практически...

--Какой нюанс напоминает, что ссылки необработанные?
Сам факт наличия - обработанные сразу стираю...

--Какой нюанс напоминает, что записанное есть именно "обрывки"?
Незаконченные предложения, кусочки фраз. Нелитературный текст.

--Какой нюанс напоминает, что мысли именно "полезные"?
Вызывающие позитивный резонанс :)

Какой нюанс дает внешнее впечатление, что программа есть -- "неразработанная"?
Недоделанная, заброшенная...

Ну, СебеМодель обощается в ТебеМодель на несколько более поздних шагах. Сейчас такие решения/выводы принимать рано.
Ok. Много мета-вопросов :) , но не буду задавать.

--фоновый микротремор
--напряжение в шее
--где-то в спине
Субъективно, это есть части одного целого? Части одного процесса/последовательности?
Может, эту тему в подтопик вынести? Если ее развивать, может надолго затянуться...
Части одного, да. Только неясно, как связанные.

(Достаточное время работал с крепким парнем, который жаловался на повышенный тонус/тремор в мышцах. Никто из специалистов объективно сие не подтверждал. В итоге, оказалось, что источник/"начало" этого тонуса/тремора былов в животе/кишечнике.)
У меня-то тремор, увы, во многих ситуациях достаточно заметный и специалистами подтверждаемый :(((
Насчет источника, очень-очень может быть. Подозрение (не ощущения, а дигитально-мысленно) давно уже, что напряжение где-то в пояснице начинается, но кинестетики никакой.... Но, возможно, ошибочное...

--А что позволяет вам впоследствии знать это днем -- что утром была физическая нагрузка?
После нее кстати состояние существенно ближе к "покойному", но не к "захвату".

Что такое во-вне ассоциируется :
--со свежестью в теле

Прохлада...

--с ощущением чистоты (с поверхности тела?)
Поверхность, да... сухость, свежесть... Чистота :)

--с бодростью духа?
Здоровая агрессивность :) Дружелюбно-ироническая.

К каким деталям?
Ко всем. Окружающее просто воспринимается более четко.
Наверное, более активно работает перефирийное зрение. Ну да...

--Как книги должны быть сложены, чтобы это была именно "куча"?
--кипа книг = куче книг, да. Как угодно могут быть сложены... Проблема с книгами - все разные по форме и раскраске.
Разные по форме и раскраске, порядок любой => куча => беспорядок
(зафиксировали)

--Пестрота обоев создает впечатление беспорядка? Какие все еще пестрые обои не создают такого впечатления?
-Любые пестрые... С неравномерным рисунком...
Пестрые с неравномерным рисунком => беспорядок
(зафиксировали)

--как размер бумаг, их количество, их месторасположение соединяются во впечатление беспорядка?
--Уложенные несистематически.
Чем отличается "систематическая" укладка бумаг от "несистематической" -- одно самое главное отличие?

--что невпорядке со шторами, которые создают впечатление беспорядка?
--Изогнуты так, беспорадочно... Полупрозрачные, за ними цветы просвечивают, тоже всевозможные хаотические формы...
Изогнуты беспорядочно, полупрозрачные, просвечивают хаотическое формы => беспорядок
(зафиксировали)

--кипа книг = куче книг?
--Да.
Понятно.

--что во внешнем виде крупных листьев цветов создает впечатление беспорядка?
--Их неодинаковость :) Непохожесть, неединообразие (два раза не мог это слово написать). Хм...
Неодинаковость, непохожесть, неединообразие (отсутствие паттерна повторения?) => беспорядок
(зафиксировали)

--есть ли такая мелочь, которая будучи расположена на столе перед экраном не будет создавать впечатление беспорядка?
--Ммм... Нет, любая практически...
Мелочь на столе перед экраном => беспорядок
(зафиксировали)

--Какой нюанс напоминает, что ссылки необработанные?
--Сам факт наличия - обработанные сразу стираю...
Ссылки по факту их наличия => беспорядок
(зафиксировали)

--Какой нюанс напоминает, что записанное есть именно "обрывки"?
--Незаконченные предложения, кусочки фраз. Нелитературный текст.
Незаконченные предложения. кусочки фраз, нелитературный текст => беспорядок
(зафиксировали)

--Какой нюанс напоминает, что мысли именно "полезные"?
--Вызывающие позитивный резонанс :)
Если я правильно понимаю, то "полезные" мысли во-вне ассоциируются с "порядком"?

--Какой нюанс дает внешнее впечатление, что программа есть -- "неразработанная"?
--Недоделанная, заброшенная...
Недоделанная(?), заброшенная (?) => беспорядок
(зафиксировали)

--Ну, СебеМодель обощается в ТебеМодель на несколько более поздних шагах. Сейчас такие решения/выводы принимать рано.
--Ok. Много мета-вопросов :) , но не буду задавать.
Можете завести ниже отдельный подтопик и задать там все возникшие по ходу вопросы.

==--фоновый микротремор
--напряжение в шее
--где-то в спине
==Субъективно, это есть части одного целого? Части одного процесса/последовательности?
Может, эту тему в подтопик вынести? Если ее развивать, может надолго затянуться...
Да, в подтопик. Поспешай медленно.

Части одного, да.. Только неясно, как связанные..
Тем и занимаемся, чтобы прояснить.

У меня-то тремор, увы, во многих ситуациях достаточно заметный и специалистами подтверждаемый :(((
Насчет источника, очень-очень может быть. Подозрение (не ощущения, а дигитально-мысленно) давно уже, что напряжение где-то в пояснице начинается, но кинестетики никакой.... Но, возможно, ошибочное...
Угм, угм, ну что -- в отдельный подтопик?

--А что позволяет вам впоследствии знать это днем -- что утром была физическая нагрузка?
--После нее кстати состояние существенно ближе к "покойному", но не к "захвату".
Мммм, берем на заметку: "... ближе..."

--Что такое во-вне ассоциируется : со свежестью в теле
--Прохлада...
Прохлада
(зафиксировали)

--с ощущением чистоты (с поверхности тела?)
--Поверхность, да... сухость, свежесть... Чистота :)
Сухость, свежесть, чистота
(зафиксировали)

--с бодростью духа?
--Здоровая агрессивность :) Дружелюбно-ироническая.
Хм, что бы я обнаружил на уровне вашего поведения, ежели бы оказался перед вами и вы продемонстрировали бы мне свою "здоровую агрессивность" и "дружелюбную ироничность"?

--К каким деталям?
--Ко всем. Окружающее просто воспринимается более четко. Наверное, более активно работает перефирийное зрение. Ну да...
Реально более четкое восприятие окружающего
(зафиксировали)

Чем отличается "систематическая" укладка бумаг от "несистематической" -- одно самое главное отличие?
Уложенные ровно, симметрично к краям стола.

Остальное вроде все зафиксировано.

--Чем отличается "систематическая" укладка бумаг от "несистематической" -- одно самое главное отличие?
--Уложенные ровно, симметрично к краям стола.
Ага, зафиксировано.

Остальное вроде все зафиксировано.
Угм.

--с бодростью духа?
--Здоровая агрессивность :) Дружелюбно-ироническая.
Хм, что бы я обнаружил на уровне вашего поведения, ежели бы оказался перед вами и вы продемонстрировали бы мне свою "здоровую агрессивность" и "дружелюбную ироничность"?

менее угрюмое выражение лица... более жизнерадостные интонации...

--Можете завести ниже отдельный подтопик и задать там все возникшие по ходу вопросы.
--Нет, не понимаю, как выделять, в треды, топики...
Дак а в этом же месте кликаете в самом вверху/внизу по:
(Добавить комментарий)

Про мышцы до которых не добраться. Есть такой апаратик "Армос", который позволяет расслаблять такие мышцы во всех отделах позвоночника. Если интересно - расскажу.

Про мышцы до которых не добраться. Есть такой апаратик "Армос", который позволяет расслаблять такие мышцы во всех отделах позвоночника. Если интересно - расскажу.
Угм, интересно, расскажи.

Изобретатель устройства «Армос» (патент № 2003319) – Мазин Марк Борисович, профессор. Автор метода – Шевцов Анатолий Владимирович, доцент, кандидат биологических наук, специалист по лечебной физической культуре и реабилитации.
http://manuolog.ru/content/view/66/38/ - адрес сайта устройства «Армос».
Я сходил на лекцию Шевцова в феврале 2004 года, когда он приезжал в Новосибирск, купил там Армос и позанимался несколько дней, затем периодически в течение нескольких месяцев. После интенсивных занятий прошли головные боли в затылочной области. Сейчас применяю от случая к случаю – когда что-нибудь заболит. Коротко принцип действия – раздвижение позвонков и растяжение всех связывающих их мышц, даже очень глубоких. Это происходит когда ложишься спиной или шеей на выступы Армоса и расслабляешься, а потом скручиваешь позвоночник в разные стороны. Все упражнения описаны в методичке. Я еще добавляю несколько динамических упражнений из йоги.

Никаких электроимпульсов - аппарат чисто механический. Делают его сами изобретатели. Все описание и информация на указанном сайте. Стоил он около 400-500 рублей.

Да нет, никакой вибрации! Ложишься спиной на пол, подкладываешь аппарат маленькими выступами под шейный отдел позвоночника, а большими - под остальные отделы. Выступы попадают между позвонками. Позвонки провисают и постепенно раздвигаются под действием силы тяжести. Мышцы, связывающие позвонки растягиваются и расслабляются. Через 1-2 минуты простого лежания и растяжения делают повороты согнутыми ногами в одну сторону, а согнутыми руками - в другую. Особенность в том, что такое растяжение позвоночника производится в проблемных отделах - на изгибах позвоночника. Именно эти отделы нуждаются в растяжении, а не весь позвоночник.

Да нет, никакой вибрации! Ложишься спиной на пол, подкладываешь аппарат маленькими выступами под шейный отдел позвоночника, а большими - под остальные отделы. Выступы попадают между позвонками. Позвонки провисают и постепенно раздвигаются под действием силы тяжести. Мышцы, связывающие позвонки растягиваются и расслабляются. Через 1-2 минуты простого лежания и растяжения делают повороты согнутыми ногами в одну сторону, а согнутыми руками - в другую. Особенность в том, что такое растяжение позвоночника производится в проблемных отделах - на изгибах позвоночника. Именно эти отделы нуждаются в растяжении, а не весь позвоночник.
Ааа, это всяческие разновидности подкладок:
--с маленькми выступами
--шипами
--иголочками

Очень эффективные вещи. Я еще в соц. времена читал в "изобретателе и рационализаторе" первое сообщение об этом изобретении. В нем описаны специальные эээ "обертки" на липучках, которыми предлагалось оборачивать конечности и тело, и прямо в них тренироваться. Говорилось, что такие "обертки" полностью снимают эффект усталости в результате тренировок.

Никаких электроимпульсов - аппарат чисто механический.

Спасибо за ссылочку! За 500 руб вполне можно взять.

Аппарат напомнил по замыслу одну из серий "Симпсонов", где Гомер вступил в борьбу с мафией мануальщиков :-)